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孕婦初期應(yīng)該注意什么

患者:女,30歲

病情描述:
孕婦初期應(yīng)該注意什么
共1個回答
張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科

孕婦初期需重點關(guān)注營養(yǎng)補充、避免有害物質(zhì)、定期產(chǎn)檢及心理調(diào)節(jié),主要注意事項有均衡飲食、遠離煙酒、按時孕檢、保持情緒穩(wěn)定。

1、均衡飲食

每日攝入葉酸400微克,多吃深綠色蔬菜、動物肝臟、豆類及全谷物,避免生冷海鮮和未滅菌乳制品。可遵醫(yī)囑補充葉酸片、鈣劑或復(fù)合維生素

2、遠離煙酒

煙草和酒精會直接影響胎兒器官發(fā)育,需避免主動及被動吸煙,禁止飲用含酒精飲品,同時遠離裝修污染等化學(xué)暴露環(huán)境。

3、按時孕檢

孕6-8周需完成首次B超確認胚胎位置,11-14周進行NT篩查,建檔后按醫(yī)囑完成血常規(guī)、尿常規(guī)等基礎(chǔ)檢查項目。

4、情緒穩(wěn)定

激素變化易引發(fā)焦慮,可通過孕婦瑜伽、正念冥想緩解壓力,家人應(yīng)給予充分情感支持,出現(xiàn)持續(xù)情緒低落需及時心理干預(yù)。

建議穿著寬松棉質(zhì)衣物,睡眠時采用左側(cè)臥位,出現(xiàn)劇烈腹痛或陰道流血立即就醫(yī)。保持每天30分鐘溫和運動如散步,控制體重增長在合理范圍。

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