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原發(fā)性高血壓發(fā)病主要因素是家族遺傳嗎

患者：女，40歲

病情描述:
原發(fā)性高血壓發(fā)病主要因素是家族遺傳嗎
共1個(gè)回答
龔新宇 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科

原發(fā)性高血壓的發(fā)病因素主要有遺傳因素、高鹽飲食、肥胖、精神壓力等。家族遺傳是重要誘因，但并非唯一決定因素。

1、遺傳因素

約30%患者具有家族聚集性，父母雙方患病時(shí)子女發(fā)病率顯著增高。建議有家族史者從30歲起定期監(jiān)測(cè)血壓。

2、高鹽飲食

每日鈉攝入量超過(guò)5克可導(dǎo)致水鈉潴留。限制腌制食品，使用低鈉鹽替代普通食鹽有助于控制血壓。

3、肥胖問(wèn)題

體重指數(shù)超過(guò)28會(huì)加重心臟負(fù)荷。通過(guò)有氧運(yùn)動(dòng)和飲食控制將體重減輕5%-10%可使收縮壓下降明顯。

4、精神壓力

長(zhǎng)期緊張焦慮會(huì)激活交感神經(jīng)系統(tǒng)。冥想訓(xùn)練和規(guī)律作息能有效緩解壓力相關(guān)血壓波動(dòng)。

建議每日食鹽攝入控制在6克以內(nèi)，每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，戒煙限酒并保持情緒穩(wěn)定。確診患者需遵醫(yī)囑長(zhǎng)期規(guī)律服藥。

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