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孕晚期吃菠蘿對胎兒好嗎

患者:男,50歲

病情描述:
孕晚期吃菠蘿對胎兒好嗎
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

孕晚期適量食用菠蘿對胎兒通常無不良影響,菠蘿富含維生素C、錳及膳食纖維等營養(yǎng)素,但需注意過敏風(fēng)險與食用量控制。

1、營養(yǎng)益處

菠蘿含維生素C有助于鐵吸收,錳元素促進胎兒骨骼發(fā)育,膳食纖維可緩解孕期便秘。

2、過敏風(fēng)險

菠蘿蛋白酶可能引發(fā)口腔黏膜刺激,既往有過敏史的孕婦應(yīng)避免食用。

3、糖分控制

成熟菠蘿含糖量較高,妊娠期糖尿病患者需限制攝入量,建議每次不超過100克。

4、食用建議

選擇新鮮成熟菠蘿,食用前用鹽水浸泡減少刺激性,避免空腹食用引起胃腸不適。

孕期飲食需保持多樣化,除菠蘿外可搭配蘋果、獼猴桃等低升糖指數(shù)水果,出現(xiàn)腹痛或過敏癥狀應(yīng)及時就醫(yī)。

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