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銀耳蓮子紅棗枸杞湯的功效與作用

患者:女,30歲

病情描述:
銀耳蓮子紅棗枸杞湯的功效與作用
共1個回答
何海賢 主治醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 耳鼻喉科

銀耳蓮子紅棗枸杞湯具有滋陰潤肺、養(yǎng)心安神、補血益氣、增強免疫等功效,適合氣血不足、失眠多夢、皮膚干燥等人群食用。

1、滋陰潤肺

銀耳富含天然膠質,能緩解干咳少痰、咽喉干燥等肺燥癥狀,搭配蓮子可增強潤肺效果,適合秋季或干燥環(huán)境飲用。

2、養(yǎng)心安神

蓮子含生物堿成分有助于改善睡眠質量,紅棗中的環(huán)磷酸腺苷可調節(jié)神經功能,對心悸失眠有輔助緩解作用。

3、補血益氣

紅棗富含鐵元素和維生素C,枸杞含枸杞多糖,兩者協(xié)同能促進血紅蛋白合成,改善面色萎黃、乏力等貧血癥狀。

4、增強免疫

銀耳多糖和枸杞多糖具有免疫調節(jié)作用,紅棗中的三萜類化合物可提升白細胞活性,長期飲用有助于增強抵抗力。

建議每周飲用2-3次,糖尿病患者應減少紅棗用量,體質濕熱者需搭配薏米等食材平衡藥性。

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