陰道收縮
陰道收縮
陰道收縮概述：
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產(chǎn)后縮陰方法
產(chǎn)后縮陰最常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)就是凱格爾運(yùn)動(dòng)。凱格爾運(yùn)動(dòng)每天做三組，收縮肛門(mén)三秒再放松三秒算一次，十次算一組。通過(guò)這個(gè)運(yùn)動(dòng)后，通常會(huì)減輕陰道松弛的狀況，也延緩年齡大后出現(xiàn)子宮或陰道脫垂概率。產(chǎn)后在整個(gè)產(chǎn)乳期，陰道逐漸處于恢復(fù)的過(guò)程?？赡茈S著時(shí)間的延長(zhǎng)，陰道逐漸會(huì)恢復(fù)到相對(duì)比較好的狀況。出現(xiàn)產(chǎn)后陰道明顯松弛可以不用著急，可以觀察恢復(fù)的情況再說(shuō)。在等待的這個(gè)過(guò)程中可以自己做一些運(yùn)動(dòng)來(lái)鍛煉，來(lái)促進(jìn)陰道張力的增加，減少陰道松弛的情況。后復(fù)查時(shí)，最好同時(shí)做盆底的檢查，來(lái)檢查有無(wú)明顯的子宮或者陰道的膨出。對(duì)于比較嚴(yán)重的子宮或陰道的膨出可以通過(guò)一些生物電刺激治療。60972次播放 2019-12-10
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陰道緊縮是什么意思
所謂的陰道緊縮，就是指女性的陰道出現(xiàn)自然收縮，常常是由于在同房性生活的時(shí)候，陰莖摩擦陰道壁以后，而引起的正常生理性表現(xiàn)，所以對(duì)于同房期間出現(xiàn)陰道緊縮的女性，是不需要任何的處理治療，因?yàn)檫@是性興奮導(dǎo)致肌肉收縮而引起的現(xiàn)象。有些女性在性高潮的時(shí)候，也會(huì)出現(xiàn)這種表現(xiàn)，所以通過(guò)撫摸陰蒂達(dá)到性興奮的情況下，也會(huì)出現(xiàn)陰道緊縮的自然現(xiàn)象。但對(duì)于順產(chǎn)分娩的女性，可能由于在順產(chǎn)的過(guò)程中，陰道壁肌肉過(guò)度擴(kuò)張，而在順產(chǎn)結(jié)束以后，肌肉又沒(méi)有完全收縮恢復(fù)正常，這時(shí)就可能會(huì)出現(xiàn)陰道前后壁的膨出，從而導(dǎo)致陰道松弛。對(duì)于陰道松弛的女性，可能就沒(méi)有明顯的陰道緊縮感，所以通常建議在產(chǎn)后42天以上，可能需要做專(zhuān)門(mén)的盆底肌康復(fù)治療，使陰道壁肌肉收縮恢復(fù)正常。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:3660950次收聽(tīng) 2020-01-07 -
什么是陰道緊縮
所謂的陰道緊縮，就是指女性的陰道出現(xiàn)自然收縮，常常是由于在同房性生活的時(shí)候，陰莖摩擦陰道壁以后，而引起的正常生理性表現(xiàn)。所以對(duì)于同房期間出現(xiàn)陰道緊縮的女性，是不需要任何的處理治療，因?yàn)檫@是性興奮導(dǎo)致肌肉收縮而引起的現(xiàn)象。有些女性在性高潮的時(shí)候，也會(huì)出現(xiàn)這種表現(xiàn)，所以通過(guò)撫摸陰蒂達(dá)到性興奮的情況下，也會(huì)出現(xiàn)陰道緊縮的自然現(xiàn)象。對(duì)于順產(chǎn)分娩的女性，可能由于在順產(chǎn)的過(guò)程中，陰道壁肌肉過(guò)度擴(kuò)張，而在順產(chǎn)結(jié)束以后，肌肉又沒(méi)有完全收縮恢復(fù)正常，這時(shí)就可能會(huì)出現(xiàn)陰道前后壁的膨出，從而導(dǎo)致陰道松弛。對(duì)于陰道松弛的女性，可能就沒(méi)有明顯的陰道緊縮感，所以通常建議在產(chǎn)后42天以上，可能需要做專(zhuān)門(mén)的盆底肌康復(fù)治療，使陰道壁肌肉收縮恢復(fù)正常。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:3157212次收聽(tīng) 2020-01-03 -
產(chǎn)后縮陰方法有什么
女性可以進(jìn)行凱格爾運(yùn)動(dòng)達(dá)到縮陰的效果。凱格爾運(yùn)動(dòng)通常是每天做三組，收縮肛門(mén)三秒鐘，然后再放松三秒鐘算一次，十次算一組，每天要做三組。通過(guò)運(yùn)動(dòng)會(huì)減輕陰道松弛的狀況，年齡大以后出現(xiàn)子宮或者陰道脫垂的這種概率會(huì)有所降低。除這種辦法產(chǎn)后復(fù)查時(shí)建議同時(shí)做盆底的檢查，看有沒(méi)有明顯子宮或者陰道的膨出。對(duì)于相對(duì)比較嚴(yán)重的子宮和陰道的膨出，可以通過(guò)生物電刺激治療。產(chǎn)后在整個(gè)產(chǎn)褥期陰道是逐漸處于恢復(fù)的過(guò)程，所以會(huì)隨時(shí)間的延長(zhǎng)陰道逐漸會(huì)恢復(fù)到相對(duì)比較好的狀況。出現(xiàn)產(chǎn)后陰道的明顯松弛的不用著急，可以等一段時(shí)間觀察恢復(fù)情況。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:3661042次收聽(tīng) 2019-12-10
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- 擅長(zhǎng)：陰道前后壁修補(bǔ)、生物束帶陰道緊縮術(shù)、小陰唇整形、處女膜修復(fù)、AUG點(diǎn)/陰蒂性敏感激活、陰蒂包皮整形、會(huì)陰裂傷修復(fù)等。
- 擅長(zhǎng)：從事女性生殖整復(fù)臨床工作20余年，在女性產(chǎn)后損傷修復(fù)及私密年輕化整復(fù)方面率，先開(kāi)展專(zhuān)項(xiàng)研究，積累了豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)和成熟技能。多次參加國(guó)際國(guó)內(nèi)整形外科，學(xué)術(shù)會(huì)議及私密整復(fù)研討會(huì)。
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女人縮陰是什么原因
女性之所以縮陰，主要是由于女性因生產(chǎn)等原因而出現(xiàn)陰道松弛，降低了夫妻性生活質(zhì)量。通過(guò)縮陰運(yùn)動(dòng)以及縮陰手術(shù)，可以令陰道恢復(fù)彈性，改善性生活質(zhì)量。手術(shù)縮陰見(jiàn)效較快，但有較大的風(fēng)險(xiǎn)，而運(yùn)動(dòng)縮陰則需要堅(jiān)持較長(zhǎng)時(shí)間才能看到明顯效果。58804次瀏覽 2019-12-18
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陰道緊怎么辦
女性的陰道是新生兒的出生地，以及夫妻間性生活的關(guān)鍵，有的人陰道太緊影響了這倆方面的正常工作，繼而影響到婚姻等等。如果遇到這種癥狀，不要含羞，要到醫(yī)院去做一個(gè)正規(guī)的檢查，對(duì)癥下藥?？梢詮脑黾有陨畹拇螖?shù)，放松心態(tài)，先天性可以進(jìn)行手術(shù)治療等等入手。113105次瀏覽 2019-11-01
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陰道口閉鎖是什么意思
正常的女性生殖器管陰道口是開(kāi)放的，這樣有利于經(jīng)血的排出以及生孩子等行為的順利。但是因?yàn)樯L(zhǎng)發(fā)育的問(wèn)題，有可能出現(xiàn)生殖器的發(fā)育畸形，常見(jiàn)的就是陰道口閉鎖，陰道口閉鎖在生殖發(fā)育畸形中是屬于輕癥的可以能夠解決的，從字面意思上就可以看出陰道口閉鎖說(shuō)的是陰道口沒(méi)有正常開(kāi)放，而是出現(xiàn)閉合的情況，陰道口閉鎖會(huì)給患者帶來(lái)不小的影響。
63772次瀏覽 2019-10-30
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陰道收縮運(yùn)動(dòng)有哪些
回答：陰道收縮運(yùn)動(dòng)主要有凱格爾運(yùn)動(dòng)、陰道啞鈴訓(xùn)練、橋式運(yùn)動(dòng)、深蹲等，有助于增強(qiáng)盆底肌力量。
1、凱格爾運(yùn)動(dòng)
通過(guò)收縮和放松盆底肌群進(jìn)行鍛煉，可平躺或坐姿完成，每次收縮保持5秒后放松。
2、陰道啞鈴
使用錐形器械置入陰道后主動(dòng)收縮肌肉防止滑落，需從輕量級(jí)開(kāi)始循序漸進(jìn)訓(xùn)練。
3、橋式運(yùn)動(dòng)
仰臥屈膝抬臀時(shí)同步收縮會(huì)陰部肌肉，能同時(shí)鍛煉臀部與盆底肌群。
4、深蹲訓(xùn)練
下蹲過(guò)程中控制盆底肌收縮維持張力，注意保持背部挺直避免膝蓋超過(guò)腳尖。
建議每天分次練習(xí)，初期可能出現(xiàn)肌肉酸痛屬正?，F(xiàn)象，持續(xù)6周以上可改善漏尿等問(wèn)題，孕期或術(shù)后需咨詢(xún)醫(yī)生后開(kāi)展。
曹劍 副主任醫(yī)師 南京市婦幼保健院
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陰道收縮手術(shù)能保持多久需要多少錢(qián)
回答：陰道收縮手術(shù)效果通?？删S持3-5年，手術(shù)費(fèi)用一般在8000-30000元，實(shí)際時(shí)長(zhǎng)和費(fèi)用受到手術(shù)方式、個(gè)體恢復(fù)情況、醫(yī)療機(jī)構(gòu)級(jí)別、術(shù)后護(hù)理等因素影響。
1、手術(shù)方式
傳統(tǒng)縫合術(shù)與激光緊縮術(shù)價(jià)格差異較大，激光手術(shù)創(chuàng)傷小但費(fèi)用較高，可能伴隨短暫腫脹或出血癥狀。
2、個(gè)體差異
年齡和生育次數(shù)影響組織彈性恢復(fù)，年輕未育者效果維持更久，需配合凱格爾運(yùn)動(dòng)延長(zhǎng)效果。
3、醫(yī)院等級(jí)
三甲醫(yī)院收費(fèi)高于私立機(jī)構(gòu)，但包含術(shù)前評(píng)估和術(shù)后復(fù)查費(fèi)用，可能涉及麻醉藥品和抗生素使用。
4、術(shù)后維護(hù)
避免過(guò)早性生活及重體力勞動(dòng)，定期復(fù)查可及時(shí)發(fā)現(xiàn)陰道壁愈合異常，必要時(shí)需進(jìn)行修復(fù)治療。
術(shù)后建議穿著棉質(zhì)內(nèi)褲保持會(huì)陰清潔，補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白促進(jìn)傷口愈合，三個(gè)月內(nèi)禁止盆浴或游泳。
榮春紅 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
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怎樣使陰道收縮可以吃什么藥
回答：陰道松弛可通過(guò)凱格爾運(yùn)動(dòng)、電刺激治療、激光治療、陰道緊縮術(shù)等方式改善，藥物方面可遵醫(yī)囑使用雌三醇乳膏、普羅雌烯陰道膠囊、結(jié)合雌激素軟膏等。
1、凱格爾運(yùn)動(dòng)
通過(guò)重復(fù)收縮盆底肌群增強(qiáng)肌肉張力，每日?qǐng)?jiān)持鍛煉可改善輕度松弛，無(wú)須藥物輔助。
2、電刺激治療
利用低頻電流刺激盆底肌收縮，適用于運(yùn)動(dòng)效果不佳者，需在醫(yī)療機(jī)構(gòu)完成療程。
3、激光治療
通過(guò)熱效應(yīng)促進(jìn)膠原蛋白再生，對(duì)中度松弛有效，可能出現(xiàn)暫時(shí)性灼熱感等反應(yīng)。
4、陰道緊縮術(shù)
手術(shù)切除部分陰道黏膜后縫合，適用于重度松弛，需排除妊娠期及盆腔炎癥等禁忌癥。
日?？啥鄶z入富含膠原蛋白的食物如豬蹄、銀耳，避免長(zhǎng)期腹壓增高動(dòng)作，治療前需由婦科醫(yī)生評(píng)估松弛程度及病因。
曹劍 副主任醫(yī)師 南京市婦幼保健院
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