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妊娠反應(yīng)可通過調(diào)整飲食、補(bǔ)充水分、適度運(yùn)動、藥物治療等方式緩解。妊娠反應(yīng)通常由激素變化、胃腸功能減弱、精神壓力、妊娠劇吐等原因引起。
1、調(diào)整飲食少食多餐,選擇易消化食物如蘇打餅干、香蕉、全麥面包,避免油膩辛辣食物。妊娠反應(yīng)可能與孕早期人絨毛膜促性腺激素水平升高有關(guān),常伴隨惡心嘔吐癥狀。
2、補(bǔ)充水分少量多次飲用溫水、檸檬水或淡鹽水,每日飲水量保持充足。脫水會加重妊娠反應(yīng)癥狀,家長需注意觀察孕婦尿量及顏色變化。
3、適度運(yùn)動每天進(jìn)行散步、孕婦瑜伽等輕度活動有助于緩解癥狀。妊娠反應(yīng)可能與精神焦慮有關(guān),建議家屬陪伴并保持環(huán)境通風(fēng)舒適。
4、藥物治療嚴(yán)重嘔吐可遵醫(yī)囑使用維生素B6、多西拉敏、昂丹司瓊等止吐藥物。妊娠劇吐需排除葡萄胎等病理因素,表現(xiàn)為體重下降超過5%伴酮尿。
保證充足休息,穿著寬松衣物,避免接觸刺激性氣味,若出現(xiàn)嚴(yán)重脫水或體重持續(xù)下降應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
天天放屁要警惕的三大疾病是胃腸功能障礙、腸道菌群紊亂、腸息肉。
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