醫(yī)生回答(1)

• 聶小娟

  副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

  指導(dǎo)意見(jiàn)：

  下巴長(zhǎng)痘可通過(guò)局部清潔、外用藥物、調(diào)整飲食、規(guī)律作息等方式改善。常見(jiàn)原因包括皮脂分泌旺盛、毛囊角化異常、痤瘡丙酸桿菌感染、激素水平波動(dòng)等。

  1、局部清潔

  每日用溫和氨基酸潔面清洗下巴區(qū)域，避免使用刺激性洗面奶。清潔后及時(shí)擦干水分，減少細(xì)菌滋生。

  2、外用藥物

  可遵醫(yī)囑使用維A酸乳膏、過(guò)氧苯甲酰凝膠、克林霉素磷酸酯凝膠等藥物。維A酸調(diào)節(jié)角質(zhì)代謝，過(guò)氧苯甲酰抑制痤瘡桿菌，克林霉素減輕炎癥反應(yīng)。

  3、調(diào)整飲食

  減少高糖高脂食物攝入，增加蔬菜水果和全谷物比例。乳制品可能加重痤瘡，建議暫時(shí)限制牛奶、奶酪等乳制品的食用量。

  4、規(guī)律作息

  保證充足睡眠，避免熬夜。壓力過(guò)大會(huì)刺激皮脂腺分泌，建議通過(guò)運(yùn)動(dòng)、冥想等方式緩解壓力。

  避免用手?jǐn)D壓痘痘，防止感染和痘印形成。若痘痘反復(fù)發(fā)作或出現(xiàn)囊腫結(jié)節(jié)，建議及時(shí)就醫(yī)皮膚科。