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腎結(jié)石病人需注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加水分?jǐn)z入、控制體重及定期復(fù)查，主要事項(xiàng)有避免高草酸食物、每日飲水超過(guò)2000毫升、限制鈉鹽攝入、適度運(yùn)動(dòng)。
1、飲食調(diào)整減少高草酸食物如菠菜、堅(jiān)果的攝入，限制動(dòng)物蛋白和鈉鹽，可降低結(jié)石復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)。建議增加柑橘類水果和低脂乳制品。
2、充足飲水每日飲水量需超過(guò)2000毫升，均勻分配于全天。尿液顏色應(yīng)保持淡黃色，避免脫水導(dǎo)致尿液濃縮。
3、體重管理肥胖會(huì)增加尿鈣排泄，建議通過(guò)飲食控制和適度運(yùn)動(dòng)維持BMI在正常范圍。快走、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)較為適宜。
4、定期監(jiān)測(cè)每半年進(jìn)行泌尿系統(tǒng)超聲檢查，監(jiān)測(cè)結(jié)石變化。出現(xiàn)腰痛、血尿等癥狀需及時(shí)就診，必要時(shí)完善24小時(shí)尿液成分分析。
腎結(jié)石患者應(yīng)建立長(zhǎng)期管理意識(shí)，遵醫(yī)囑使用枸櫞酸鉀等藥物調(diào)節(jié)尿液酸堿度，避免憋尿和高溫環(huán)境脫水。
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