醫(yī)生回答(1)

• 姜金波

  主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

  指導(dǎo)意見(jiàn)：

  食欲不振可通過(guò)調(diào)整飲食習(xí)慣、改善生活方式、藥物治療、心理調(diào)節(jié)等方式緩解。食欲不振通常由精神壓力、消化功能紊亂、慢性疾病、藥物副作用等原因引起。

  1、調(diào)整飲食

  少食多餐，選擇清淡易消化的食物如粥、面條，避免油膩辛辣刺激。適當(dāng)食用山楂、陳皮等開(kāi)胃食材。

  2、改善作息

  保持規(guī)律作息，避免熬夜，適量運(yùn)動(dòng)有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。飯后散步半小時(shí)幫助消化。

  3、藥物治療

  可能與胃腸功能紊亂、慢性胃炎等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為腹脹、噯氣等癥狀。可遵醫(yī)囑使用多潘立酮、莫沙必利、健胃消食片等藥物。

  4、心理調(diào)節(jié)

  減輕壓力，保持愉悅心情，必要時(shí)尋求心理咨詢(xún)。焦慮抑郁情緒會(huì)影響消化液分泌。

  若長(zhǎng)期食欲不振伴隨體重下降，建議及時(shí)就醫(yī)檢查，排除器質(zhì)性疾病。日常可嘗試酸甜口味的食物刺激味覺(jué)。