來源：博禾知道
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空腹血糖8.5毫摩爾/升可通過調(diào)整主食結(jié)構(gòu)、增加膳食纖維攝入、控制進食順序、減少高升糖指數(shù)食物等方式調(diào)節(jié)飲食，通常與碳水化合物過量、膳食不均衡、肥胖、胰島素抵抗等因素有關(guān)。
1、調(diào)整主食結(jié)構(gòu)將精制米面替換為糙米、燕麥等全谷物，全谷物碳水化合物釋放緩慢，有助于穩(wěn)定餐后血糖。避免粥類、糊化食物，這類食物消化吸收過快易導(dǎo)致血糖波動。
2、增加膳食纖維每日攝入不少于500克非淀粉類蔬菜，如西藍(lán)花、菠菜等，搭配魔芋、海帶等高纖維食材。膳食纖維可延緩糖分吸收，改善胰島素敏感性。
3、控制進食順序按照蔬菜-蛋白質(zhì)-主食的順序進食，先攝入膳食纖維和優(yōu)質(zhì)蛋白能形成胃內(nèi)濾網(wǎng)，減緩后續(xù)主食中碳水化合物的消化吸收速度。
4、減少高GI食物避免食用西瓜、荔枝等高升糖指數(shù)水果，限制蜂蜜、糖漿等添加糖攝入。選擇低脂乳制品、魚類等優(yōu)質(zhì)蛋白替代部分紅肉，降低膳食脂肪比例。
建議配合餐后30分鐘有氧運動，定期監(jiān)測血糖變化，若飲食干預(yù)后空腹血糖仍超過7毫摩爾/升需及時就醫(yī)評估藥物治療必要性。
CA72-4糖類抗原是惡性腫瘤的非特異性腫瘤標(biāo)志物，但上升CA72-4升高不一定是惡性腫瘤，確診惡性腫瘤的患者也可能存在CA72-4不升高。
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