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新生兒總要抱著睡一放下就醒可通過(guò)調(diào)整睡眠環(huán)境、建立睡眠儀式、減少過(guò)度安撫、排查身體不適等方式改善。該現(xiàn)象通常由溫度不適、依賴懷抱反射、腸脹氣、淺睡眠周期較長(zhǎng)等原因引起。
1、調(diào)整睡眠環(huán)境保持室溫適宜，使用襁褓包裹模擬子宮環(huán)境，選擇硬度適中的床墊。家長(zhǎng)需避免過(guò)度包裹導(dǎo)致過(guò)熱，可嘗試在嬰兒入睡后15分鐘再輕放。
2、建立睡眠儀式固定睡前流程如洗澡、撫觸、白噪音，幫助嬰兒建立睡眠聯(lián)想。家長(zhǎng)需保持規(guī)律作息，避免睡前過(guò)度刺激，逐步減少抱睡時(shí)長(zhǎng)。
3、減少過(guò)度安撫嬰兒淺睡眠時(shí)出現(xiàn)輕微動(dòng)作無(wú)須立即抱起，可嘗試輕拍安撫。家長(zhǎng)需觀察嬰兒真實(shí)需求，避免形成睡眠依賴，逐漸延長(zhǎng)床上安撫時(shí)間。
4、排查身體不適可能與腸絞痛、胃食管反流或中耳炎有關(guān)，通常伴隨哭鬧拒奶、弓背等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用西甲硅油、蒙脫石散或益生菌，嚴(yán)重需兒科就診。
哺乳期母親需注意飲食清淡，嬰兒清醒時(shí)多進(jìn)行俯臥練習(xí)促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，若持續(xù)哭鬧超過(guò)3小時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查病理性因素。
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