大列巴減肥可以吃嗎

在減肥期間，選擇大列巴作為主食是一種較為適宜的選擇。大列巴作為全麥面包，其熱量相對較低，且能提供較強的飽腹感，有助于減少額外食物的攝入，從而對減肥產(chǎn)生積極影響。同時，結(jié)合埋線法進行輔助，通過刺激腹部特定穴位，不僅能夠抑制食欲，控制飲食攝入，還能促進腸道蠕動，加速脂肪的代謝，從而達到減肥的效果。這種綜合方法不僅注重飲食結(jié)構(gòu)的調(diào)整，還結(jié)合了中醫(yī)理論，為減肥提供了一個較為全面和科學(xué)的方案。

林麗麗 副主任醫(yī)師 桂林南溪山醫(yī)院

減肥可以吃芋頭嗎?芋頭熱量高嗎?

減肥期間可食用芋頭，其熱量不高且富含膳食纖維，有助于促進腸道蠕動，對減肥有輔助作用。對于肥胖者，可通過吸脂手術(shù)減肥，該方法通過在身體隱蔽部位做切口，利用導(dǎo)管吸出多余脂肪達到減肥目的。恢復(fù)期間需控制飲食。芋頭并非減肥禁忌食品，可適量食用，同時結(jié)合其他減肥方法達到理想效果。

陸海英 主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院

減肥可以吃的水果有哪些

減重期間可食用水果包括獼猴桃、檸檬和草莓等，這些水果富含維生素，不僅不會妨礙減肥，還能促進腸胃蠕動，幫助身體排毒，對減肥有輔助作用。水動力吸脂手術(shù)是有效的瘦身方法。

尹慧 主任醫(yī)師 河南省中醫(yī)藥研究院

減肥可以吃餅干零食嗎

減肥人群最好不要吃餅干等零食。因為餅干的原料和制作過程使其含有很多的油脂及糖分，而且大部分餅干的原料是面粉，因此其碳水化合物含量也是非常豐富的，食用過多可能會造成體內(nèi)能量蓄積，進而轉(zhuǎn)化為脂肪儲存起來，是非常不利于肥胖人群控制體重的。如果長期大量的食用餅干，甚至?xí)斐审w重的增加。對于肥胖人群，更應(yīng)該選擇一些膳食纖維含量豐富，且碳水化合物含量較低的食物，增加新鮮蔬菜及優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入，并配合一定量的體育鍛煉，這樣才能夠達到健康減重的目的，使身體健康，不至于發(fā)生疾病。

陳云霞 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

減肥可以吃水果地瓜嗎

減肥可以吃水果地瓜。因為水果地瓜中富含豐富的維生素、果酸、纖維素、微量元素等成分，是一種低脂低蛋白的食物，食用后一般不會增加人體熱量，也不會導(dǎo)致脂肪蓄積，因此減肥的時候可以吃水果地瓜。地瓜中含有豐富的纖維素，可以調(diào)節(jié)胃腸道功能、促進胃腸蠕動、能有效緩解便秘、促進新陳代謝使人體排出有毒物質(zhì)，減肥的時候食用對身體有利。

蔡玉婷 主治醫(yī)師 馬鞍山市人民醫(yī)院

晚上減肥可以吃米飯嗎

減肥期間晚上是可以吃米飯的，但是應(yīng)該控制好不要吃太多。雖然米飯中的碳水含量是非常高的，但是減肥也并不是需要完全戒掉米飯、饅頭等主食，應(yīng)該控制好飲食結(jié)構(gòu)?？梢赃m當減少主食的量，多吃蔬菜，可以多吃一些用蕎麥、糙米、燕麥等做成的主食。其中富含膳食纖維，可以通過促進腸胃蠕動來加速排泄，最終達到減肥的目的。減肥是一個長期的過程，必須堅持控制好飲食，盡量少吃油膩的食物，以清淡為主。但必須保證營養(yǎng)，也不能過度節(jié)食，以防止引起貧血、營養(yǎng)不良、低血糖等嚴重的后果。

張書信 主任醫(yī)師 北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

減肥可以吃花生嗎

減肥期間可以適量食用花生，因其含有高蛋白和高纖維，有助于增加飽腹感，對減肥有輔助作用。同時，若需快速減肥，可選擇埋線減肥或抽脂手術(shù)等方法，術(shù)后需控制飲食，避免高脂高熱量食物?；ㄉ⒎菧p肥禁忌，但需適量食用，結(jié)合科學(xué)的減肥方法效果更佳。

曲中玉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

拔罐減肥可以吃什么零食？

拔罐減肥可以吃些清淡的食物，多吃些蔬菜和水果，喝牛奶，少吃肉，零食可以適量吃一些堅果，拔罐減肥也必須控制不要吃膨化食品小零食，垃圾食品油炸食品，碳酸飲料等，要注意控制好總量，不要吃辛辣刺激性的，要戒酒。

李蕓 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

減肥可以吃張亮麻辣燙嗎

如果想要達到減肥的效果，在飲食上一定要注意，不能吃麻辣燙一類的食物，因為麻辣燙本身就屬于刺激性的食物，而且比較辣的食物，對于減肥的效果是有一定影響的，想要達到減肥的效果，在平時可以吃一些低脂肪，低熱量的食物，這樣才能達到真正瘦身的作用，想要真正瘦身一定要注意管住自己的嘴

李蕓 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

減肥可以吃螃蟹嗎晚上

減肥期間晚上一般可以適量吃螃蟹，但需注意食用量和搭配方式。螃蟹屬于低脂高蛋白食物，每100克蟹肉僅含80-90千卡熱量，且富含優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素B12及鋅等營養(yǎng)素，適合作為減脂期的蛋白質(zhì)來源。

螃蟹的蛋白質(zhì)含量高達15-18克/100克，遠高于同等重量的雞胸肉，其脂肪含量不足2克，且以不飽和脂肪酸為主。蟹肉中的支鏈氨基酸有助于維持肌肉量，避免減肥期間肌肉流失。蟹黃部分膽固醇含量較高，減脂人群建議每次食用不超過50克蟹黃。烹飪方式建議選擇清蒸，避免油炸或黃油焗烤，搭配檸檬汁或姜醋汁可提升風味且不增加額外熱量。螃蟹與蔬菜沙拉或水煮青菜搭配食用，既能增加飽腹感又可控制總熱量攝入。

部分人群需注意特殊狀況。腸胃功能較弱者晚間食用可能引發(fā)消化不良，建議提前至晚餐前段食用。痛風患者應(yīng)控制攝入量，蟹肉中嘌呤含量約80-150毫克/100克，急性發(fā)作期需避免食用。對甲殼類海鮮過敏者絕對禁止食用。即食蟹肉制品往往添加大量鈉鹽，鈉含量可超過500毫克/100克，易導(dǎo)致水腫，建議選擇新鮮活蟹。睡眠前3小時大量進食蛋白質(zhì)可能影響睡眠質(zhì)量，建議最晚在20點前完成食用。

減脂期晚間飲食需控制總熱量在300-400千卡之間，單次螃蟹食用量以200-300克蟹肉為宜。可搭配冬瓜、海帶等利尿食材幫助代謝。若當日已攝入較多海鮮，需相應(yīng)減少其他高嘌呤食物。建議每周食用不超過3次，并保持每日飲水2000毫升以上促進代謝。出現(xiàn)皮膚瘙癢、腹痛等不適癥狀應(yīng)立即停食并就醫(yī)。

王強 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

蔬菜沙拉里都放什么蔬菜減肥可以吃的

蔬菜沙拉減肥可以選擇低熱量、高纖維的蔬菜，如生菜、黃瓜和番茄，搭配適量蛋白質(zhì)和健康脂肪效果更佳。合理搭配蔬菜沙拉不僅能提...

夏季減肥可以吃什么?夏季減肥的食譜推薦

夏季減肥食譜推薦一、瘦肉山藥炒木耳材料:山藥300克，泡發(fā)好的黑木耳200克。做法:1、瘦肉切薄片，加生抽、料酒、水淀粉腌制十幾分鐘。2、山藥切薄片備用。3、木耳用清水泡軟，摘去根部，撕成小朵，清洗干凈。4、鍋中油熱后，放入肉片翻炒至完全變色，盛出備用。5、鍋中重新放少許油，放入山藥、木耳翻炒均勻，加少許清水翻炒至

經(jīng)期減肥可以吃什么？女性經(jīng)期常吃5種水果想不瘦都難

月經(jīng)期是讓女人煩惱的時期，可是例假期主要吃對生果卻能夠輕松瘦身哦，例假時間常常食用生果，能夠防治發(fā)作便秘，避免盆腔充血，能夠在經(jīng)期過程中推進瘦身的繼續(xù)進行。可是一些特別偏冷的生果卻不宜在例假時間食用。那么經(jīng)期究竟大概食用啥水果瘦身最好呢？5種適合女性經(jīng)期減肥的水果1.甜橙橙子多纖維又低卡，含有天然糖分，

減肥可以吃西梅嗎?容易長胖嗎女生

減肥期間可以適量吃西梅，西梅熱量較低且富含膳食纖維，有助于促進腸道蠕動和增加飽腹感，不易導(dǎo)致長胖。西梅的含糖量較低，每100...

榴蓮的熱量 減肥可以吃榴蓮嗎

榴蓮是一種非常受歡迎的熱帶水果，具有濃郁的香味和獨特的味道，深受人們的喜愛。然而，榴蓮的熱量可能是那些正在減肥的人的一個令人擔憂的問題。根據(jù)營養(yǎng)學(xué)家的研究，每100克榴蓮的卡路里約為147千卡路里。這個值相對較高，榴蓮也富含碳水化合物和脂肪，這可能會讓一些人感到擔憂。對于那些在減肥過程中控制卡路里攝入的人來

減肥可以吃什么蔬菜水果比較好

減肥期間可以優(yōu)先選擇低熱量、高纖維的蔬菜和水果，如黃瓜、番茄、菠菜、蘋果和藍莓。這些食物富含膳食纖維，有助于增加飽腹感，...

芹菜炒肉的熱量減肥可以吃嗎

芹菜炒肉的熱量適中，減肥期間可以適量食用，但需注意烹飪方式和食材搭配。每100克芹菜炒肉的熱量約為100-150千卡，主要來源于肉類??...

減肥可以吃蘿卜不

減肥可以吃蘿卜的，蘿卜的熱量非常低，而且營養(yǎng)豐富，能為機體提供營養(yǎng)。蘿卜是一種比較常見的蔬菜，熱量非常低，每100克蘿卜還有...

夏季減肥可以吃什么?白菜瘦身減肥食譜看這里

一、白菜湯羹減肥減肥期間，白菜湯和白菜羹都可做為排毒的主要食品，值得注意的是高脂、高鹽、精細加工品、 甜品 以及都不可食用。這種減肥術(shù)的治療時間為7天至30天不等。如果堅持，很快就能收到很好的效果。白菜湯減肥是方便經(jīng)濟的減肥方法 ，現(xiàn)介紹一款美味營養(yǎng)的，有興趣的朋友不妨試試。原料:白菜心2000克、凍豆腐一塊、紅

減肥可以吃什么水果和蔬菜

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CA72-4糖類抗原是惡性腫瘤的非特異性腫瘤標志物，但上升CA72-4升高不一定是惡性腫瘤，確診惡性腫瘤的患者也可能存在CA72-4不升高。

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全國治療結(jié)核病最好的醫(yī)院是哪家 結(jié)核病科綜合醫(yī)院排行

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老人做菜不放油，只吃水煮菜，血壓降下來了？結(jié)果令人意外

老人堅持“無油飲食”三個月，血壓計上的數(shù)字確實下降了，但體檢報告卻亮起了紅燈。這種極端飲食方式背后，藏著比高血壓更危險的...

活到80歲的冠心病患者，大多在40多歲時，注意三件事

40歲那年體檢報告上的“血脂偏高”四個字，就像一顆定時炸.彈埋在了身體里。很多人不知道，冠心病這個“老年病”的種子，往往在中...

從91年論文到臨床巨獻！張心海43篇學(xué)術(shù)論著，構(gòu)建失眠診療金標準

從91年論文到臨床巨獻！張心海43篇學(xué)術(shù)論著，構(gòu)建失眠診療金標準在中醫(yī)失眠診療領(lǐng)域，張心海的名字幾乎與學(xué)術(shù)創(chuàng)新畫上等號。早在1991年，當大多數(shù)醫(yī)者還停留在傳統(tǒng)診療思維時，張心海就在核心期刊《四川中醫(yī)

再普樂治療精神分裂癥可以長期使用嗎？

現(xiàn)在有很多朋友都遇到了精神分裂癥的問題，治療這方面的疾病，我們應(yīng)該要主動的去選擇方式其實可以用于該疾病的藥物，也有很多不同的藥品，適合不同的情況下使用，對使用時間上也會有不一樣的規(guī)定和限制，那么再普樂治療精神分裂癥可以長期使用嗎?再普樂用于治療精神分裂癥。初始

阿邁新用于生殖器皰疹一日兩次行不行

生殖器皰疹的出現(xiàn)，對于患者來說，無疑是比較難受的，生殖器是比較脆弱的，生殖器的疾病，往往都是不容小視的，處理不好就會影響了生殖器健康，有必要積極治療，那么，阿邁新用于生殖器皰疹一日兩次行不行?下面了解一下吧!根據(jù)阿邁新的藥品說明書中的相關(guān)規(guī)定，這種藥物一般要求

博樂欣不良反應(yīng)是什么?副作用多不多

冬季是抑郁癥發(fā)病幾率相對較高的季節(jié)，很多的朋友們由于生活方式的改變而導(dǎo)致了疾病的發(fā)生，該疾病屬于相對比較嚴重的一種心理疾病，也是屬于精神疾病的一種，對于患者來講要多了解一些疾病的相關(guān)知識，掌握正確的預(yù)防和護理方法，那么博樂欣不良反應(yīng)是什么?副作用多不多?博樂欣

康爾汀可以治療什么疾病 精神分裂可以使用嗎

現(xiàn)在的人都有很大的壓力，也有比較大的負擔，需要有各種事情需要完成，也有可能會承受一些語言暴力的傷害，所以神經(jīng)系統(tǒng)容易崩潰，抑郁癥的出現(xiàn)概率也在不斷的上升，精神分裂癥的出現(xiàn)情況也變得越來越頻繁，不管是遇到什么樣的健康問題都應(yīng)該要積極的進行治療，那么康爾汀可以治療

舍尼亭說明書介紹是怎么使用的？

身體患上了一些疾病是比較煩人的，現(xiàn)在不少人的身體出現(xiàn)了一些疾病，如膀胱過度活動癥很多人是不了解的，其癥狀是在發(fā)病時容易會引起尿失禁，長期如此會影響到患者的生活作息，對于這個疾病發(fā)生了要及時重視起來的，那么，舍尼亭說明書介紹是怎么使用的?藥物是要遵從醫(yī)囑進行使用

維思通不良反應(yīng)是什么 副作用有哪些

精神分裂癥屬于常見的一種精神疾病，對于待機的患者還是要進行的進行調(diào)理，生活中患者要注意保持心情的愉悅，要注意不要給自己太大的生活壓力，讓自己擺脫一些疾病的困擾，那么維思通不良反應(yīng)是什么?副作用有哪些?維思通不良反應(yīng):報告自使用注射用利培酮微球的患者，與利培酮相

賀普丁怎么服用 有哪些服用禁忌

慢性乙型肝炎的出現(xiàn)，往往會給患者帶來了比較大的痛苦折磨，一旦造成了嚴重肝損害的發(fā)生，那么患者的生命就會受到威脅。那么，賀普丁怎么服用?賀普丁有哪些服用禁忌?下面了解一下賀普丁!賀普丁在臨床上可以用于治療慢性乙型肝炎這種不良癥狀。而賀普丁的服用方法就是推薦劑量為

可定到底有啥作用，主要功能有哪些

高膽固醇血癥是一個比較糟糕的問題，需要患者在日常飲食中多加注意，可以通過一些比較常見的運動療法來改善，當然有的患者情況會比較嚴重一點，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一些針對性藥物，那么可定到底有啥作用?可定適用于經(jīng)飲食控制和其它非藥物治療(如:運動治療、減輕體重)仍不

咪多吡什么樣的情況能用

帕金森病在發(fā)作的時候，病人可能會出現(xiàn)手指顫抖的情況，這是帕金森病出現(xiàn)的早期癥狀，隨著病情的加重，這種情況可能會更加明顯，所以對于帕金森病一定要及時進行治療，患有帕金森病病人可以在醫(yī)生的建議下用藥來調(diào)理，下面來看看咪多吡什么樣的情況能用?咪多吡適應(yīng)證單用治療早期

注射用還原型谷胱甘肽副作用多嗎

身體的每個部分都有自己的功能，任何一個環(huán)節(jié)的任何問題都會不同程度的影響身體的運作，也會給個體的生活質(zhì)量帶來不同的傷害。每個人都要根據(jù)自己的實際情況注意合理治療，肝病患者也要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療。注射用還原型谷胱甘肽這種藥物也是比較常用的，那么，注射用還原型谷

35歲白頭發(fā)越來越多是什么原因女

35歲女性白頭發(fā)增多可能與遺傳、壓力、營養(yǎng)缺乏等因素有關(guān)，調(diào)整生活方式、補充營養(yǎng)、減少壓力是改善的關(guān)鍵。白發(fā)的出現(xiàn)與毛囊中黑色素生成減少有關(guān)，遺傳因素、長期精神壓力、營養(yǎng)不均衡（如缺乏維生素B12、鐵、銅等）以及某些疾病（如甲狀腺功能異常）都可能導(dǎo)致白發(fā)增多。改善方法包括：1. 營養(yǎng)補充：多吃富含維生素B12、鐵、銅的食物，如動物肝臟、綠葉蔬菜、堅果等；2. 減壓放松：通過瑜伽、冥想等方式緩解壓力，保證充足睡眠；3. 頭皮護理：使用溫和的洗發(fā)產(chǎn)品，避免頻繁染發(fā)和過度使用熱工具；4. 醫(yī)療干預(yù)：若白發(fā)伴隨其他癥狀，建議就醫(yī)檢查甲狀腺功能或是否存在其他潛在疾病。白發(fā)增多并非不可逆，通過科學(xué)調(diào)理和生活方式改變，可以有效延緩或改善這一現(xiàn)象。

程雷 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

為什么建議結(jié)直腸癌患者術(shù)后做基線檢查

結(jié)直腸癌患者術(shù)后進行基線檢查是為了全面評估手術(shù)效果、監(jiān)測復(fù)發(fā)風險并制定后續(xù)治療方案。基線檢查包括影像學(xué)檢查、腫瘤標志物檢測和病理學(xué)評估，幫助醫(yī)生了解患者的恢復(fù)情況。1. 影像學(xué)檢查如CT、MRI和PET-CT可以觀察術(shù)后是否存在殘留病灶或遠處轉(zhuǎn)移，為后續(xù)治療提供依據(jù)。2. 腫瘤標志物檢測如CEA和CA19-9有助于監(jiān)測腫瘤活性，及時發(fā)現(xiàn)復(fù)發(fā)跡象。3. 病理學(xué)評估通過分析手術(shù)切除標本的病理類型、分期和切緣情況，明確腫瘤的生物學(xué)行為?；€檢查還能評估患者的營養(yǎng)狀況、免疫功能和生活質(zhì)量，為制定個體化康復(fù)計劃提供參考。術(shù)后定期復(fù)查結(jié)合基線檢查結(jié)果，有助于早期發(fā)現(xiàn)復(fù)發(fā)或轉(zhuǎn)移，提高治療效果和生存率。結(jié)直腸癌患者術(shù)后基線檢查是疾病管理的重要環(huán)節(jié)，能夠為后續(xù)治療和康復(fù)提供科學(xué)依據(jù)，建議患者積極配合。

陸海英 主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院

以前沒狐臭突然有狐臭是什么原因

狐臭突然出現(xiàn)可能與遺傳、激素變化、飲食習(xí)慣或皮膚感染有關(guān)，治療可通過局部清潔、藥物治療或手術(shù)干預(yù)緩解癥狀。狐臭通常由大汗腺分泌的汗液與皮膚表面的細菌反應(yīng)產(chǎn)生，突然出現(xiàn)可能因多種因素導(dǎo)致大汗腺功能異?；蚣毦龆唷＿z傳因素可能在特定年齡或生理狀態(tài)下顯現(xiàn)，激素水平變化如青春期、妊娠期或更年期也可能刺激大汗腺分泌增加。飲食習(xí)慣中攝入過多辛辣、油膩食物或飲酒可能加重體味。皮膚感染或局部衛(wèi)生不良也會導(dǎo)致細菌滋生，引發(fā)狐臭。局部清潔是基礎(chǔ)，使用抗菌肥皂或含有抑菌成分的清潔產(chǎn)品可減少細菌數(shù)量。藥物治療包括外用抑汗劑如鋁鹽制劑、抗菌劑如氯己定溶液，或口服藥物如抗膽堿能藥物抑制汗腺分泌。手術(shù)干預(yù)如微波熱凝、激光治療或大汗腺切除術(shù)可從根本上減少汗腺數(shù)量，適合癥狀嚴重者。調(diào)整飲食，減少辛辣、油膩食物攝入，增加蔬菜水果比例，有助于改善體味。狐臭的突然出現(xiàn)需結(jié)合具體原因進行針對性治療，保持良好的生活習(xí)慣和衛(wèi)生習(xí)慣是預(yù)防和緩解狐臭的關(guān)鍵。

魏以楨 副主任醫(yī)師 中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院

晚上吃什么食物比較健康

晚上選擇健康的食物有助于消化和睡眠，建議以清淡、易消化、富含蛋白質(zhì)和纖維的食物為主，避免高脂肪、高糖和刺激性食物。健康晚餐可以選擇全谷物、蔬菜、豆類、魚類和瘦肉，搭配適量水果，避免過量進食。全谷物如糙米、燕麥和全麥面包富含纖維，有助于穩(wěn)定血糖；蔬菜如西蘭花、菠菜和胡蘿卜提供豐富的維生素和礦物質(zhì)；豆類如豆腐、扁豆和鷹嘴豆是優(yōu)質(zhì)植物蛋白的來源；魚類如三文魚、鱈魚富含Omega-3脂肪酸，有益心血管健康；瘦肉如雞胸肉、火雞肉提供高質(zhì)量蛋白質(zhì)。晚餐應(yīng)避免油炸食品、高糖甜點和辛辣食物，這些食物可能加重消化負擔，影響睡眠質(zhì)量。晚餐時間建議在睡前3小時左右，避免過晚進食。合理搭配食物，控制食量，有助于維持健康體重和良好的身體狀態(tài)。健康晚餐不僅提供營養(yǎng)，還能幫助身體更好地休息和恢復(fù)，長期堅持有助于改善整體健康水平。

杜永杰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

黃金微針除腋臭術(shù)后多久可以喝酒

黃金微針除腋臭術(shù)后建議至少等待兩周再飲酒，以確保傷口愈合和避免并發(fā)癥。酒精可能影響血液循環(huán)和免疫反應(yīng)，延緩恢復(fù)過程。術(shù)后恢復(fù)期間，遵循醫(yī)生的護理建議至關(guān)重要，包括保持傷口清潔、避免劇烈運動和注意飲食。飲酒不僅可能刺激皮膚，還可能增加感染風險，影響治療效果。術(shù)后初期，身體處于修復(fù)狀態(tài)，酒精的攝入可能干擾這一過程，導(dǎo)致恢復(fù)時間延長或效果不佳。兩周后，如果傷口愈合良好且無異常癥狀，可以適量飲酒，但仍需注意控制量，避免過量。術(shù)后護理還包括定期復(fù)查，確保治療效果和身體恢復(fù)情況。黃金微針除腋臭術(shù)是一種微創(chuàng)治療方法，通過射頻能量破壞大汗腺，減少腋下異味。術(shù)后恢復(fù)期間，遵循醫(yī)生的指導(dǎo)，保持健康的生活習(xí)慣，有助于提高治療效果和加速恢復(fù)。術(shù)后兩周內(nèi)避免飲酒，確保傷口愈合和身體恢復(fù)，是保證治療效果的重要措施。

冷啟剛 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

適合老年人吃的食物做法是什么

適合老年人吃的食物應(yīng)以易消化、營養(yǎng)均衡、低鹽低脂為主，建議采用蒸、煮、燉等烹飪方式，避免油炸和辛辣。老年人的飲食需注重蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)的攝入，同時控制糖分和脂肪，以預(yù)防慢性疾病。1.蒸魚：選擇富含優(yōu)質(zhì)蛋白的魚類如鱸魚或鱈魚，蒸制時加入姜片和蔥段，既去腥又增加風味，適合老年人消化吸收。2.燕麥粥：燕麥富含膳食纖維，有助于腸道健康，煮粥時可加入少量牛奶和蜂蜜，提升口感和營養(yǎng)。3.燉雞湯：雞肉去皮后燉湯，加入枸杞、紅棗等食材，滋補身體且易于消化。4.清炒西蘭花：西蘭花富含維生素C和膳食纖維，清炒時少油少鹽，保留營養(yǎng)的同時減輕腸胃負擔。5.豆腐蒸蛋：豆腐和雞蛋都是優(yōu)質(zhì)蛋白來源，蒸制后口感軟嫩，適合老年人食用。老年人的飲食應(yīng)根據(jù)個人健康狀況調(diào)整，避免過量攝入高糖高脂食物，定期體檢并根據(jù)醫(yī)生建議調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，保持健康的生活方式。

曲中玉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

男甲亢病是什么癥狀引起的

男甲亢病是由甲狀腺功能亢進引起的，常見癥狀包括心悸、多汗、體重下降和情緒波動。治療包括藥物治療、放射性碘治療和手術(shù)治療。心悸是甲亢的典型癥狀，由于甲狀腺激素過多導(dǎo)致心臟加速跳動。多汗則是代謝加快的結(jié)果，體內(nèi)熱量產(chǎn)生過多。體重下降與食欲增加但消耗過多能量有關(guān)。情緒波動因甲狀腺激素影響神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致焦慮和易怒。藥物治療常用甲巰咪唑和丙硫氧嘧啶，放射性碘治療通過破壞甲狀腺組織減少激素分泌，手術(shù)治療適用于藥物無效或甲狀腺腫大嚴重的患者。飲食上應(yīng)避免高碘食物，如海帶和紫菜，多攝入富含維生素和礦物質(zhì)的食物，如新鮮蔬菜和水果。運動建議選擇輕度有氧運動，如散步和瑜伽，避免劇烈運動加重心臟負擔。男甲亢病的癥狀多樣，及時就醫(yī)并根據(jù)醫(yī)生建議進行治療和調(diào)整生活方式是關(guān)鍵。

雷敏 主任醫(yī)師 河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院

女性不孕不育檢查費用大概多少錢

女性不孕不育檢查費用因項目不同而有所差異，通常在幾千元到幾萬元之間。具體費用取決于檢查項目、醫(yī)院等級和地區(qū)經(jīng)濟水平。不孕不育檢查通常包括基礎(chǔ)檢查、激素水平檢測、影像學(xué)檢查和特殊檢查等?；A(chǔ)檢查如血常規(guī)、尿常規(guī)、白帶常規(guī)等，費用相對較低，大約在幾百元。激素水平檢測如促卵泡激素、黃體生成素、雌激素等，費用在幾百到上千元不等。影像學(xué)檢查如B超、輸卵管造影等，費用在幾百到幾千元。特殊檢查如宮腔鏡、腹腔鏡等，費用較高，通常在幾千到幾萬元。建議選擇正規(guī)醫(yī)院進行檢查，確保檢查結(jié)果的準確性和安全性。同時，根據(jù)自身情況選擇合適的檢查項目，避免不必要的經(jīng)濟負擔。不孕不育檢查費用的合理規(guī)劃有助于提高治療效果，增加懷孕幾率。

何潔 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

促甲狀腺激素值偏高食療調(diào)整吃什么

促甲狀腺激素值偏高可以通過調(diào)整飲食來改善，建議增加富含碘、硒和鋅的食物，同時減少致甲狀腺腫食物的攝入。促甲狀腺激素偏高通常與甲狀腺功能減退有關(guān)，飲食調(diào)整是輔助治療的重要手段。增加碘的攝入有助于甲狀腺激素的合成，海帶、紫菜、海魚等海產(chǎn)品是優(yōu)質(zhì)碘來源。硒和鋅對甲狀腺功能有保護作用，巴西堅果、葵花籽、瘦肉等食物富含這些微量元素。避免過多攝入十字花科蔬菜如卷心菜、花椰菜，它們可能抑制甲狀腺功能。適當補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)如雞蛋、牛奶、豆制品，有助于維持正常代謝。保持均衡飲食，避免高脂肪、高糖食物，對甲狀腺健康有益。定期監(jiān)測甲狀腺功能，必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下進行藥物治療或調(diào)整飲食方案。通過科學(xué)的飲食管理，可以有效改善促甲狀腺激素偏高的狀況，促進整體健康。

王燕 主任醫(yī)師 鄭州大學(xué)第五附屬醫(yī)院

胡蘿卜汁生喝還是熟喝

胡蘿卜汁生喝或熟喝均可，具體選擇取決于個人需求和健康狀態(tài)。生喝能保留更多維生素C和酶類，適合需要補充抗氧化物質(zhì)的人群；熟喝則更易吸收β-胡蘿卜素，適合消化功能較弱或需要改善視力的人群。生胡蘿卜汁制作簡單，將新鮮胡蘿卜洗凈切塊后直接榨汁即可；熟胡蘿卜汁則需將胡蘿卜蒸煮或煮熟后再榨汁，口感更柔和且營養(yǎng)更易吸收。對于消化功能較弱的人群，熟胡蘿卜汁更溫和，減少對胃腸道的刺激。生胡蘿卜汁富含維生素C和酶類，有助于提高免疫力和促進新陳代謝，但可能對胃腸道有一定刺激；熟胡蘿卜汁中的β-胡蘿卜素在加熱后更易被人體吸收，對視力保護和皮膚健康有益。無論生喝還是熟喝，胡蘿卜汁都不宜過量飲用，每天一杯約200毫升即可滿足營養(yǎng)需求，過量可能導(dǎo)致皮膚發(fā)黃或消化不良。飲用胡蘿卜汁時，可搭配少量油脂食物如堅果或橄欖油，以促進脂溶性維生素的吸收。選擇新鮮、無斑點的胡蘿卜，確保汁液質(zhì)量和口感。對于特殊人群如糖尿病患者，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下適量飲用，避免血糖波動。胡蘿卜汁作為一種營養(yǎng)豐富的飲品，合理飲用能為健康帶來多種益處，但需根據(jù)個人情況選擇合適的方式和量。

支修益 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院