來源：博禾知道
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14個(gè)月寶寶早餐可以吃雞蛋羹、燕麥粥、香蕉泥、胡蘿卜小米粥等食物，注意食材軟爛易消化，避免過敏風(fēng)險(xiǎn)。
1、雞蛋羹雞蛋羹富含優(yōu)質(zhì)蛋白和卵磷脂，蒸制時(shí)加入少量溫水?dāng)嚢瑁诟心刍m合寶寶吞咽。
2、燕麥粥燕麥片煮至軟爛后加入配方奶或母乳，可搭配果泥增加風(fēng)味，提供膳食纖維和碳水化合物。
3、香蕉泥新鮮香蕉壓成泥狀直接食用，含鉀元素和天然果糖，需觀察寶寶排便情況避免過量。
4、胡蘿卜小米粥胡蘿卜切碎與小米同煮至糊狀，富含維生素A原和B族維生素，有助于視力發(fā)育。
家長需確保食物溫度適宜，每餐引入新食材應(yīng)單獨(dú)嘗試3天觀察過敏反應(yīng)，避免添加鹽糖等調(diào)味品。
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