來源:博禾知道
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容易患結(jié)石的人群主要有飲食高草酸或高嘌呤者、飲水不足者、代謝異常者、有結(jié)石家族史者。
1、飲食因素長期攝入菠菜、動物內(nèi)臟等高草酸或高嘌呤食物,可能促進結(jié)石形成。建議調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),增加低草酸蔬菜水果攝入。
2、飲水習(xí)慣每日飲水量不足導(dǎo)致尿液濃縮,礦物質(zhì)易沉積形成結(jié)石。保持每日2000毫升以上飲水量有助于預(yù)防。
3、代謝疾病甲狀旁腺功能亢進、痛風(fēng)等代謝性疾病可能導(dǎo)致尿鈣或尿酸升高。需針對原發(fā)病進行治療,如使用別嘌醇降尿酸。
4、遺傳傾向家族中有多例結(jié)石患者的人群患病風(fēng)險較高。建議定期進行尿液檢查和超聲篩查。
保持適度運動,避免久坐,限制鈉鹽攝入,可降低結(jié)石發(fā)生風(fēng)險。出現(xiàn)腰痛、血尿等癥狀應(yīng)及時就醫(yī)。
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