來(lái)源：博禾知道
43人閱讀
背部中間脊椎骨總疼可能由肌肉勞損、不良姿勢(shì)、脊椎退行性變、骨質(zhì)疏松等原因引起，可通過(guò)物理治療、藥物緩解、生活方式調(diào)整等方式改善。
1、肌肉勞損長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)或過(guò)度使用背部肌肉可能導(dǎo)致勞損。建議避免久坐，適當(dāng)進(jìn)行拉伸運(yùn)動(dòng)，熱敷緩解疼痛。
2、不良姿勢(shì)駝背或坐姿不正可能增加脊椎壓力?？赏ㄟ^(guò)矯正姿勢(shì)、使用支撐靠墊改善，必要時(shí)進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練。
3、脊椎退行性變可能與年齡增長(zhǎng)、關(guān)節(jié)磨損等因素有關(guān)，通常伴隨活動(dòng)受限。可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉、塞來(lái)昔布、氨基葡萄糖等藥物。
4、骨質(zhì)疏松多因鈣質(zhì)流失導(dǎo)致，易引發(fā)椎體壓縮。需補(bǔ)充鈣劑和維生素D，嚴(yán)重時(shí)需抗骨質(zhì)疏松治療如阿侖膦酸鈉。
日常注意避免提重物，睡眠選擇硬板床，疼痛持續(xù)或加重應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。
天天放屁要警惕的三大疾病是胃腸功能障礙、腸道菌群紊亂、腸息肉。
百度智能健康助手在線答疑
立即咨詢