醫(yī)生回答(1)

• 馬曉斌

  主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

  指導(dǎo)意見：

  夏季感冒可通過保持室內(nèi)通風(fēng)、合理使用空調(diào)、注意個人衛(wèi)生、增強免疫力等方式預(yù)防。

  1、保持通風(fēng)

  每日開窗通風(fēng)至少兩次，每次半小時以上，避免密閉環(huán)境滋生病毒細(xì)菌。

  2、空調(diào)使用

  空調(diào)溫度不宜低于26℃，定期清潔濾網(wǎng)，避免冷風(fēng)直吹導(dǎo)致體溫調(diào)節(jié)失衡。

  3、個人衛(wèi)生

  勤洗手、避免用手接觸口鼻，外出佩戴口罩減少病原體接觸概率。

  4、增強免疫

  保證充足睡眠，適量補充維生素C，適當(dāng)運動有助于提升呼吸道防御能力。

  飲食宜清淡多飲水，出現(xiàn)持續(xù)發(fā)熱或濃痰等嚴(yán)重癥狀時需及時就醫(yī)。