來源：博禾知道
37人閱讀
姨媽期可以適量喝溫?zé)岬哪滩?，但要避免冰?zhèn)、過量或含咖啡因的奶茶。
1、溫度選擇溫?zé)崮滩栌兄诰徑馔唇?jīng)，避免冷飲刺激血管收縮加重不適。
2、糖分控制高糖奶茶可能影響血糖波動，建議選擇三分糖或無糖，減少經(jīng)期水腫概率。
3、咖啡因注意奶茶中的茶多酚可能加劇經(jīng)期焦慮，優(yōu)先選用不含咖啡因的草本奶茶。
4、成分安全部分奶茶添加劑可能誘發(fā)胃腸不適，經(jīng)期免疫力較低時更需關(guān)注原料品質(zhì)。
經(jīng)期建議搭配紅棗姜茶等暖飲，若出現(xiàn)嚴(yán)重腹痛或經(jīng)血異常應(yīng)及時就醫(yī)。
百度智能健康助手在線答疑
立即咨詢