來源：博禾知道
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糖尿病患者可以適量食用芭樂。芭樂屬于低升糖指數(shù)水果，富含膳食纖維和維生素C，有助于穩(wěn)定血糖，但需注意控制攝入量避免影響血糖波動(dòng)。
1、升糖指數(shù)低芭樂的升糖指數(shù)約為31，屬于低升糖水果，其天然果糖釋放緩慢，不會(huì)導(dǎo)致血糖快速升高。
2、膳食纖維豐富每100克芭樂含5克膳食纖維，可延緩糖分吸收，改善餐后血糖水平，同時(shí)增加飽腹感。
3、維生素含量高芭樂富含維生素C和抗氧化物質(zhì)，有助于增強(qiáng)血管彈性，預(yù)防糖尿病并發(fā)癥。
4、需注意食用量建議每次食用不超過半個(gè)芭樂，避免與正餐同食，食用后需監(jiān)測血糖變化。
糖尿病患者可選擇在兩餐之間食用芭樂，同時(shí)搭配血糖監(jiān)測，若出現(xiàn)血糖異常波動(dòng)應(yīng)及時(shí)調(diào)整飲食方案。
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