來源：博禾知道
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懷孕三個月后通常無須繼續(xù)補充葉酸。葉酸補充的關鍵時期為孕前3個月至孕早期，主要作用是預防胎兒神經(jīng)管缺陷，孕中后期可通過均衡飲食滿足需求。
1、關鍵補充期葉酸在胚胎神經(jīng)管閉合階段（孕4-6周）起核心作用，孕前至孕12周持續(xù)補充可有效降低神經(jīng)管畸形概率。
2、飲食替代孕中期起可通過動物肝臟、深綠色蔬菜、豆類、柑橘類水果等天然食物獲取葉酸，無須額外補充制劑。
3、特殊情況存在葉酸代謝障礙、多胎妊娠或既往生育過神經(jīng)管缺陷兒的孕婦，需遵醫(yī)囑延長補充時間至孕晚期。
4、過量風險長期超量補充可能掩蓋維生素B12缺乏癥狀，每日攝入量不宜超過1000微克。
建議定期產(chǎn)檢監(jiān)測營養(yǎng)狀況，孕中后期重點保證鐵、鈣、DHA等營養(yǎng)素攝入，避免單一營養(yǎng)素過量補充。
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