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看綠色植物不能直接恢復(fù)視力，但有助于緩解視疲勞。視力恢復(fù)需要綜合干預(yù)，主要與用眼習(xí)慣、眼部疾病、營(yíng)養(yǎng)狀況、遺傳因素等有關(guān)。
1、緩解視疲勞注視綠色植物可調(diào)節(jié)睫狀肌緊張度，減輕長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼導(dǎo)致的視疲勞，建議每用眼40分鐘遠(yuǎn)眺綠色植物5分鐘。
2、改善調(diào)節(jié)功能遠(yuǎn)眺綠色景物能幫助眼睛調(diào)節(jié)焦距，對(duì)假性近視患者有一定輔助作用，但真性近視需通過配鏡或手術(shù)矯正。
3、心理放松效應(yīng)綠色光波長(zhǎng)短適宜，能降低交感神經(jīng)興奮性，間接改善因緊張導(dǎo)致的暫時(shí)性視力模糊，配合深呼吸效果更佳。
4、輔助治療局限對(duì)青光眼、白內(nèi)障等器質(zhì)性眼病無(wú)治療作用，這類疾病需藥物或手術(shù)治療，如使用毛果蕓香堿滴眼液、超聲乳化術(shù)等。
日?？啥嗍秤酶缓~黃素的菠菜、藍(lán)莓等食物，避免長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)用眼，定期進(jìn)行視力檢查，出現(xiàn)持續(xù)視物模糊應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
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