來源：博禾知道
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糖尿病患者可通過控制碳水化合物攝入、選擇低升糖指數(shù)食物、增加膳食纖維攝入、合理分配三餐比例等方式調(diào)整飲食。飲食管理是糖尿病治療的基礎(chǔ)環(huán)節(jié)，需結(jié)合個(gè)體化營養(yǎng)需求制定方案。
1、控制碳水?dāng)z入減少精制米面攝入，用糙米、燕麥等全谷物替代，每日碳水化合物占總熱量45%-60%。需監(jiān)測餐后血糖反應(yīng)，避免單次攝入過量。
2、低升糖食物優(yōu)先選擇西藍(lán)花、菠菜等非淀粉類蔬菜，蘋果、梨等低糖水果。這些食物升糖速度緩慢，有助于穩(wěn)定血糖波動(dòng)。
3、增加膳食纖維每日攝入25-30克膳食纖維，可通過豆類、奇亞籽、亞麻籽補(bǔ)充。水溶性膳食纖維能延緩葡萄糖吸收，改善胰島素敏感性。
4、三餐分配采用少量多餐原則，早中晚三餐按3:4:3比例分配熱量。加餐可選擇無糖酸奶或堅(jiān)果，避免夜間低血糖發(fā)生。
建議定期監(jiān)測血糖變化，配合內(nèi)分泌科醫(yī)生調(diào)整飲食方案，同時(shí)保持適度運(yùn)動(dòng)。注意避免高脂高鹽食物，烹飪時(shí)選擇蒸煮等健康方式。
根據(jù)不同情況判斷竇性心律失常是否重要。如果竇性心律失常沒有不良癥狀反應(yīng)，那就不是特別重要了。但如果竇性心律失常嚴(yán)重，影響正常生活仍然很重要，需要及時(shí)調(diào)理治療。
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