醫(yī)生回答(1)

• 冷啟剛

  主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

  指導(dǎo)意見：

  月經(jīng)不調(diào)可通過調(diào)整生活習(xí)慣、營(yíng)養(yǎng)干預(yù)、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理等方式改善。常見原因包括內(nèi)分泌紊亂、營(yíng)養(yǎng)不良、多囊卵巢綜合征、子宮肌瘤等。

  1、生活習(xí)慣：

  長(zhǎng)期熬夜或壓力過大會(huì)干擾下丘腦-垂體-卵巢軸功能，建議保持規(guī)律作息，每日睡眠不少于7小時(shí)，避免過度節(jié)食或劇烈運(yùn)動(dòng)。

  2、營(yíng)養(yǎng)干預(yù)：

  缺鐵性貧血可能加重月經(jīng)紊亂，可增加紅肉、動(dòng)物肝臟、菠菜等富含鐵元素的食物，搭配維生素C促進(jìn)吸收，必要時(shí)遵醫(yī)囑補(bǔ)充鐵劑。

  3、藥物治療：

  多囊卵巢綜合征患者可能出現(xiàn)月經(jīng)稀發(fā)，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用炔雌醇環(huán)丙孕酮片調(diào)節(jié)激素，配合二甲雙胍改善胰島素抵抗，嚴(yán)重者可考慮促排卵治療。

  4、中醫(yī)調(diào)理：

  氣血不足型月經(jīng)量少可選用烏雞白鳳丸，肝郁氣滯型經(jīng)前乳脹適用逍遙丸，需經(jīng)中醫(yī)辨證后選擇合適方劑，配合艾灸關(guān)元、三陰交等穴位。

  建議記錄月經(jīng)周期變化，避免經(jīng)期受涼，若持續(xù)3個(gè)月以上異常需進(jìn)行婦科超聲及性激素六項(xiàng)檢查，排除器質(zhì)性病變后制定個(gè)性化方案。