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懷孕了需要補充維生素嗎?需要吃什么呀?

來源:博禾知道

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問題描述:懷孕了需要補充維生素嗎?需要吃什么呀?

醫(yī)生回答(1)

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為什么要補充維生素?D?
如果是有維生素D缺乏,在這種情況下可以選擇藥物配合飲食共同調理,一般在一些蔬菜水果中也是含有維生素D的。對于目前的這些癥狀,多吃一些蔬菜水果,均衡營養(yǎng)也是可以起到補充效果的,平時建議最好還是多注意曬太陽,促進吸收。維生素d,可以有效的促進鈣吸收,預防骨質疏松。如果缺乏維生素d的話,容易出現(xiàn)佝僂癥或者是鈣元素的流失,進而導致出現(xiàn)骨骼牙齒等異常狀況也會引起相應的身高降低,抽筋等行為,可以通過相應的藥物來進行補充改善,平時多食用一些新鮮的蔬菜。補充維生素d主要是目的是促進體內鈣的吸收,補充維生素d的方法有很多,可以通過口服維生素d軟膠囊,或者也可以補充維生素ad軟膠囊,食物里面也含有大量的維生素d比如各種綠色的蔬菜,瘦肉等;同時曬太陽也有助于維生素d的合成以上是對“為什么要補充維生素D?”這個問題的建議,希望對您有幫助。!
李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
補充維生素d該吃什么食物?
生活中有很多富含維生素d的食物,常見的就是肉類,魚類,牛奶,雞蛋等食物,還有動物肝臟,當然水果和蔬菜也是含有維生素d的,只是含量可能不是很豐富,但是也是要吃的,保持營養(yǎng)的均衡。平時生活中飲食的調理之后還需要接受足夠的日光照射,這個行為作用是非常大的,能夠促進鈣的吸收,促進骨骼鈣化,防止氨基酸的損失。生活中還要遠離有害物質,環(huán)境保持通風。
李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
嬰兒一歲半,不喜歡蔬菜,如何補充維生素
孩子不吃蔬菜可以補充復合維生素,蔬菜里面含有維生素以及微量元素種類比較多,孩子不吃菜期間可以選擇其他含有維生素的食物,蘋果,香蕉,哈密瓜。能夠達到補充維生素的
蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
發(fā)燒需要補充維生素B嗎

發(fā)燒期間一般不需要額外補充維生素B,但若存在維生素B缺乏或伴隨特定癥狀時可能需遵醫(yī)囑補充。維生素B族主要參與能量代謝和免疫調節(jié),普通發(fā)熱通過均衡飲食即可滿足需求。

健康人群發(fā)熱時通常無須刻意補充維生素B。發(fā)熱是免疫系統(tǒng)對抗感染的生理反應,此時身體代謝加快,但正常飲食中的全谷物、瘦肉、雞蛋等食物已含足量維生素B1、B2、B6等成分。過度補充可能增加肝腎負擔,尤其脂溶性維生素存在蓄積風險。建議優(yōu)先通過小米粥、燕麥等易消化食物獲取營養(yǎng),同時保證充足水分攝入。

長期發(fā)熱或存在營養(yǎng)不良風險者可能需要評估維生素B水平。慢性消耗性疾病、消化道吸收障礙患者可能出現(xiàn)維生素B12缺乏,表現(xiàn)為舌炎、周圍神經(jīng)病變等;酗酒者易缺乏維生素B1導致腳氣病。此類情況需經(jīng)醫(yī)生診斷后針對性補充,如維生素B12注射液、復合維生素B片等劑型。兒童發(fā)熱伴食欲減退時,家長可咨詢醫(yī)生是否需短期補充兒童專用維生素B制劑。

發(fā)熱期間應重點關注補水和電解質平衡,若持續(xù)高熱超過3天或出現(xiàn)精神萎靡、皮疹等表現(xiàn)需及時就醫(yī)。恢復期可適量增加富含維生素B的南瓜、菠菜等食物,避免空腹服用維生素B族以避免胃腸刺激。特殊人群如孕婦、糖尿病患者使用維生素補充劑前必須獲得專業(yè)指導。

曲中玉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
新冠肺炎多補充維生素好嗎
新冠病毒的患者可以適當補充各種維生素,尤其當飲食障礙、食欲下降,不能正常飲食,不能正常的吃瓜果、蔬菜時,適當補充維生素是非常必要的。維生素是機體各種代謝,各個臟器維持正常功能,很重要的元素。維生素C是各種物質代謝很重要的物質,不能得到足夠的維生素C時,從靜脈、從口腔給足夠的維生素C。缺乏維生素B2會導致口腔潰瘍。能夠通過食療就不通過藥物,當食療補充不夠時,可以借助藥物給足夠的維生素C,或復合維生素B,或別的維生素。
武恩翠 主任技師 臨汾市人民醫(yī)院
糖尿病患者可以吃什么來補充維生素?
糖尿病的病人為了更好的補充維生素,在日常生活中要適當?shù)某孕迈r的蔬菜水果能夠攝入充足的維生素c。另外可以通過多曬太陽促進人體內源性維生素d的合成補充維生素d。也可以口服維生素c、維生素d、復合維生素b等。
李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
寶寶兩個月需要補充維生素d嗎,要吃到什么時候
你的情況可能是缺鈣引起的,建議補充鈣質,酸奶也是一類非常好的補鈣食品,它不僅可以補鈣,其中的有益菌還可以調節(jié)腸道功能,適合于各類人群。平時也可以多熬一些骨頭湯喝。同時多吃新鮮的水果和蔬菜。少吃辣椒,生蒜等刺激食品。
李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
什么水果補充維生素?C效果最好?
通過新鮮的水果補血,也是很不錯的方法,一般在平時攝入的營養(yǎng)不均衡或者不充分都容易造成貧血,這樣的情況就應該注意多吃補血的水果進行補血,對身體的恢復會很重要。建議是多吃橘子,柚子,獼猴桃等都是很不錯的補血水果。另外,比較好的就是橙子,一個中等大小的橙子可以提供人一天所需的維生素C,提高身體抵擋細菌侵害的能力。橙子中含有豐富的維生素C,多吃對身體好。
李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
汗皰疹補充維生素

汗皰疹患者可以適當補充維生素B族和維生素E,有助于緩解癥狀。汗皰疹可能與精神緊張、過敏體質、局部刺激等因素有關,通常表現(xiàn)為手掌或足底出現(xiàn)小水皰、瘙癢等癥狀。

1、維生素B族

維生素B族中的維生素B1、維生素B6等有助于維持皮膚健康,減少汗皰疹的發(fā)作。維生素B1參與能量代謝,缺乏可能導致皮膚炎癥反應加重。維生素B6有助于調節(jié)免疫反應,減輕過敏癥狀。日??赏ㄟ^全谷物、瘦肉、雞蛋等食物補充,必要時可在醫(yī)生指導下服用復合維生素B片。

2、維生素E

維生素E具有抗氧化作用,能減輕皮膚炎癥反應,促進受損皮膚修復。汗皰疹發(fā)作時局部皮膚屏障功能受損,補充維生素E有助于加速愈合。堅果、植物油、綠葉蔬菜等食物富含維生素E,也可遵醫(yī)囑使用維生素E軟膠囊。

3、維生素C

維生素C能增強毛細血管韌性,減輕汗皰疹引起的局部紅腫。柑橘類水果、獼猴桃、青椒等食物含有豐富維生素C,但需注意避免過量攝入可能刺激胃腸。

4、維生素D

維生素D參與免疫調節(jié),缺乏可能加重皮膚過敏反應。適當曬太陽可促進皮膚合成維生素D,也可通過魚類、蛋黃等食物補充。嚴重缺乏時需在醫(yī)生指導下使用維生素D滴劑。

5、鋅元素

鋅元素雖然不是維生素,但對皮膚修復有重要作用。汗皰疹患者可能伴隨鋅缺乏,可通過牡蠣、牛肉、南瓜子等食物補充。必要時可遵醫(yī)囑服用葡萄糖酸鋅口服溶液。

汗皰疹患者除注意維生素補充外,應避免接觸洗滌劑等刺激性物質,保持患處清潔干燥。穿著透氣棉質衣物,減少手足部位摩擦。調節(jié)情緒壓力,保證充足睡眠。若癥狀持續(xù)加重或繼發(fā)感染,需及時就醫(yī)進行專業(yè)治療。日常飲食注意均衡營養(yǎng),避免辛辣刺激性食物。

王曉彥 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京天壇醫(yī)院
豬蹄可以補充維生素a嗎?
豬蹄也含有一定量的維生素A,要補充維生素A還是各種新鮮蔬菜和水果中比較豐富,比如梨、葡萄、橙子、獼猴桃、西瓜、哈密瓜等,經(jīng)常吃豬蹄,還會影響血脂,所以要適當?shù)目刂屏俊?
李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
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范蕓 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院
老年人跑步膝蓋疼怎么辦
老年人跑步膝蓋疼可以通過休息、物理治療和藥物緩解癥狀,常見原因包括骨關節(jié)炎、半月板損傷和髕骨軟化癥。休息是緩解疼痛的首要措施,避免過度使用膝蓋,減少跑步頻率和強度。物理治療如熱敷、冷敷和按摩可以幫助減輕炎癥和疼痛,促進血液循環(huán)。藥物治療方面,非甾體抗炎藥如布洛芬、對乙酰氨基酚可以有效緩解疼痛和炎癥,局部涂抹藥膏如雙氯芬酸凝膠也有助于減輕癥狀。骨關節(jié)炎是老年人膝蓋疼的常見原因,關節(jié)軟骨磨損導致疼痛和僵硬,治療包括減輕體重、使用護膝和進行低沖擊運動如游泳。半月板損傷通常由運動不當或外傷引起,癥狀包括膝蓋疼痛、腫脹和活動受限,治療方法包括關節(jié)鏡手術和康復訓練。髕骨軟化癥是由于髕骨軟骨磨損導致的疼痛,治療包括加強股四頭肌鍛煉和使用髕骨帶。老年人跑步膝蓋疼應及時就醫(yī),醫(yī)生會根據(jù)具體情況進行診斷和治療,避免病情惡化。
沈華 副主任醫(yī)師 江蘇省人民醫(yī)院
為什么促甲狀腺激素偏高原因?
促甲狀腺激素偏高通常是由于甲狀腺功能減退或垂體功能異常引起的,治療需根據(jù)具體病因進行藥物干預或調整生活方式。促甲狀腺激素(TSH)是由垂體分泌的,其水平升高可能提示甲狀腺激素分泌不足,常見原因包括甲狀腺炎、甲狀腺手術、碘攝入不足或垂體病變。治療上,甲狀腺功能減退患者通常需要補充甲狀腺激素藥物,如左甲狀腺素鈉;垂體病變患者則需針對垂體功能進行調節(jié),必要時使用藥物或手術治療。飲食上,適量攝入富含碘的食物如海帶、紫菜,避免過量攝入致甲狀腺腫大的食物如卷心菜、甘藍。定期監(jiān)測甲狀腺功能指標,及時調整治療方案,有助于維持甲狀腺激素水平的平衡。對于長期TSH偏高的患者,建議定期進行甲狀腺超聲檢查,排除甲狀腺結節(jié)或腫瘤的可能性,同時關注心血管健康,避免因甲狀腺功能異常導致的心率失?;蜓惓?。
張馨月 主治醫(yī)師 吉林大學第一醫(yī)院
適合老人吃的飯菜有哪些
老人適合吃的飯菜應以易消化、營養(yǎng)均衡、低鹽低脂為主,推薦軟爛易咀嚼的食物如蒸魚、燉湯、蔬菜泥等,同時注意補充蛋白質和膳食纖維。隨著年齡增長,老人的消化功能減弱,牙齒問題增多,代謝率下降,因此飲食需特別調整。蒸魚富含優(yōu)質蛋白質且易于消化,適合老人食用;燉湯可以補充水分和營養(yǎng),如雞湯、排骨湯等;蔬菜泥如胡蘿卜泥、南瓜泥等,提供豐富的維生素和膳食纖維,幫助促進腸道蠕動。粥類如小米粥、燕麥粥,不僅易消化,還能提供充足的能量。豆制品如豆腐、豆?jié){,含有豐富的植物蛋白,對老人健康有益。避免高鹽、高糖、高脂肪的食物,如腌制食品、油炸食品等,以減少心血管疾病的風險。老人的飲食應多樣化,保證每天攝入足夠的蛋白質、維生素和礦物質,同時注意食物的軟硬適中,避免過硬或過大的食物,以防噎食。定期進行營養(yǎng)評估,根據(jù)老人的健康狀況調整飲食結構,確保其獲得全面的營養(yǎng)支持。老人的飲食應以易消化、營養(yǎng)均衡、低鹽低脂為主,推薦軟爛易咀嚼的食物如蒸魚、燉湯、蔬菜泥等,同時注意補充蛋白質和膳食纖維,確保其獲得全面的營養(yǎng)支持。
張春香 副主任醫(yī)師 海南三亞解放軍425醫(yī)院
甲狀腺的分類及分型有哪些
甲狀腺疾病主要分為功能異常、結構異常和腫瘤三大類,具體分型包括甲狀腺功能亢進、甲狀腺功能減退、甲狀腺炎、甲狀腺結節(jié)和甲狀腺癌等。甲狀腺功能亢進是由于甲狀腺激素分泌過多,常見原因包括Graves病、毒性多結節(jié)性甲狀腺腫等,治療可采用抗甲狀腺藥物如甲巰咪唑、放射性碘治療或手術切除。甲狀腺功能減退則是甲狀腺激素分泌不足,常見于橋本甲狀腺炎,治療以補充甲狀腺激素為主,如左旋甲狀腺素。甲狀腺炎分為急性、亞急性和慢性,急性甲狀腺炎多由感染引起,需使用抗生素;亞急性甲狀腺炎可能與病毒感染有關,常用非甾體抗炎藥或糖皮質激素治療;慢性甲狀腺炎如橋本甲狀腺炎,需長期激素替代治療。甲狀腺結節(jié)分為良性和惡性,良性結節(jié)可通過定期觀察或手術切除,惡性結節(jié)即甲狀腺癌,需手術、放射性碘治療或靶向藥物治療。甲狀腺癌分為乳頭狀癌、濾泡狀癌、髓樣癌和未分化癌,乳頭狀癌和濾泡狀癌預后較好,手術切除為主;髓樣癌和未分化癌惡性程度高,需綜合治療。甲狀腺疾病的診斷需結合臨床癥狀、實驗室檢查和影像學檢查,如甲狀腺功能檢測、超聲、細針穿刺活檢等。早期發(fā)現(xiàn)和規(guī)范治療是改善預后的關鍵,患者應定期復查,遵醫(yī)囑調整治療方案。甲狀腺疾病的治療需個體化,根據(jù)具體類型和病情選擇合適的藥物、手術或其他干預措施,同時注意飲食調節(jié),避免高碘或低碘飲食,保持健康的生活方式。
張玲 主任醫(yī)師 河南省腫瘤醫(yī)院
甲狀腺的主要癥狀甲減是什么
甲減是由于甲狀腺激素分泌不足或作用減弱導致的代謝性疾病,治療包括藥物替代和生活方式調整。甲狀腺功能減退癥(甲減)的常見癥狀包括疲勞、體重增加、怕冷、皮膚干燥和情緒低落。治療甲減的主要方法是使用甲狀腺激素替代藥物,如左旋甲狀腺素(優(yōu)甲樂),同時需定期監(jiān)測甲狀腺功能。飲食上應保證碘的攝入,如食用海帶、紫菜等富含碘的食物,避免過量攝入大豆制品和十字花科蔬菜。運動方面,適度的有氧運動如散步、游泳有助于改善代謝和情緒。定期體檢和遵循醫(yī)生建議是管理甲減的關鍵,早期發(fā)現(xiàn)和治療可以有效控制癥狀,提高生活質量。甲減是一種需要長期管理的慢性疾病,患者應積極配合治療,保持良好的生活習慣,以維持甲狀腺功能的穩(wěn)定。
張馨月 主治醫(yī)師 吉林大學第一醫(yī)院
查甲狀腺掛什么科需要空腹嗎
檢查甲狀腺應掛內分泌科,通常需要空腹。甲狀腺功能檢查、甲狀腺超聲等是常見項目,空腹有助于提高檢測準確性。甲狀腺功能檢查通常包括促甲狀腺激素(TSH)、游離甲狀腺素(FT4)、游離三碘甲狀腺原氨酸(FT3)等指標,空腹狀態(tài)下進行可以避免食物對激素水平的影響。甲狀腺超聲檢查不需要空腹,但若同時進行其他空腹檢查,建議空腹前往。檢查前應避免攝入含碘食物或藥物,以免干擾結果。甲狀腺疾病如甲亢、甲減、甲狀腺結節(jié)等,需根據(jù)檢查結果制定治療方案。藥物治療如甲巰咪唑、左甲狀腺素鈉片等,飲食調理如控制碘攝入、增加富含硒的食物等,生活方式調整如規(guī)律作息、適度運動等,都是常見的干預措施。甲狀腺疾病的早期發(fā)現(xiàn)和規(guī)范治療對預后至關重要,建議定期體檢并遵醫(yī)囑進行管理。
劉文生 副主任醫(yī)師 北京積水潭醫(yī)院
甲狀腺腫大分度判斷標準
甲狀腺腫大的分度判斷標準基于頸部觸診和視診,通常采用WHO分級法,分為0度、I度、II度三級。0度:甲狀腺不可觸及或僅能觸及但無腫大;I度:甲狀腺可觸及且腫大,但頸部正常姿勢下不可見;II度:甲狀腺腫大明顯,頸部正常姿勢下可見。治療甲狀腺腫大需根據(jù)病因,常見方法包括藥物治療、手術治療和飲食調整。藥物治療可選擇左旋甲狀腺素、甲巰咪唑、普萘洛爾;手術治療包括甲狀腺部分切除術、甲狀腺全切除術、甲狀腺結節(jié)切除術;飲食調整建議增加碘攝入、減少致甲狀腺腫食物、保持均衡營養(yǎng)。甲狀腺腫大的原因多樣,包括碘缺乏、甲狀腺功能亢進或減退、甲狀腺炎、甲狀腺結節(jié)或腫瘤等。碘缺乏是地方性甲狀腺腫的主要原因,需通過飲食或碘鹽補充;甲狀腺功能異常需根據(jù)具體情況進行藥物或手術治療;甲狀腺炎需抗炎治療;甲狀腺結節(jié)或腫瘤需根據(jù)性質選擇手術或觀察。預防甲狀腺腫大需注意碘攝入、定期體檢、避免頸部外傷和輻射暴露。甲狀腺腫大的分度判斷標準有助于早期發(fā)現(xiàn)和治療,及時干預可有效預防并發(fā)癥,提高生活質量。
陳秀杉 副主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院
微晶磨皮去眉間紋不適用人群有哪些?
微晶磨皮不適用于皮膚敏感、有炎癥或感染、以及疤痕體質的人群。治療眉間紋可通過注射肉毒素、激光治療或填充劑注射,微晶磨皮適用于皮膚健康、無嚴重皮膚問題的人群。皮膚敏感或薄弱的患者應避免微晶磨皮,因其可能引發(fā)刺激或加重皮膚問題。有炎癥或感染的患者也不適合,微晶磨皮會加重感染風險。疤痕體質的人群應謹慎選擇,微晶磨皮可能導致疤痕增生或色素沉著。對于不適合微晶磨皮的人群,注射肉毒素是常見且有效的選擇,肉毒素通過阻斷神經(jīng)信號減少肌肉收縮,從而淡化眉間紋。激光治療也是一種替代方案,通過刺激膠原蛋白再生改善皮膚質地。填充劑注射如透明質酸可直接填充皺紋,效果立竿見影。皮膚敏感或薄弱的患者可選擇溫和的護膚品,如含有神經(jīng)酰胺或玻尿酸的產(chǎn)品,幫助修復皮膚屏障。有炎癥或感染的患者需先治療原發(fā)病,待皮膚恢復健康后再考慮其他美容方法。疤痕體質的人群可嘗試非侵入性治療,如射頻或超聲波,避免對皮膚造成創(chuàng)傷。無論選擇哪種方法,術前咨詢專業(yè)醫(yī)生至關重要,確保治療方案安全有效。對于不適合微晶磨皮的人群,注射肉毒素、激光治療或填充劑注射是更安全的選擇,術前咨詢醫(yī)生確保方案適合個人皮膚狀況。
小禾科普 主任醫(yī)師 博禾醫(yī)生健康科普平臺
甲狀腺都有什么樣的癥狀
甲狀腺疾病的癥狀包括體重變化、心率異常、情緒波動等,治療需根據(jù)具體病因選擇藥物、手術或生活方式調整。甲狀腺功能異??赡苡蛇z傳、環(huán)境、自身免疫等因素引起,需通過血液檢查、超聲等手段明確診斷。甲狀腺功能亢進表現(xiàn)為體重下降、心悸、焦慮,治療常用藥物如甲巰咪唑、丙硫氧嘧啶,嚴重時需手術或放射性碘治療。甲狀腺功能減退則表現(xiàn)為體重增加、疲勞、抑郁,常用藥物為左旋甲狀腺素。甲狀腺結節(jié)可能無癥狀,但需通過超聲和細針穿刺活檢評估良惡性,惡性結節(jié)需手術切除。飲食上,甲狀腺疾病患者應避免高碘食物,如海帶、紫菜,適量攝入富含硒的食物,如巴西堅果、雞蛋。定期復查和遵醫(yī)囑治療是管理甲狀腺疾病的關鍵,確保癥狀得到有效控制,避免并發(fā)癥的發(fā)生。
張立紅 主任醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院

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