醫(yī)生回答(1)

• 聶小娟

  副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

  指導(dǎo)意見：

  預(yù)防妊娠紋可通過控制體重增長、保持皮膚滋潤、補(bǔ)充膠原蛋白、適度運(yùn)動(dòng)等方式實(shí)現(xiàn)。

  1、控制體重

  孕期體重增長過快會(huì)導(dǎo)致皮膚纖維斷裂，建議每月增重不超過2公斤，避免腹部短期內(nèi)過度膨脹。

  2、皮膚護(hù)理

  每日涂抹含維生素E或橄欖油的潤膚產(chǎn)品，增強(qiáng)皮膚彈性，重點(diǎn)按摩腹部、大腿等易長紋部位。

  3、營養(yǎng)補(bǔ)充

  攝入富含維生素C的食物如柑橘、獼猴桃，以及優(yōu)質(zhì)蛋白如魚類、雞蛋，促進(jìn)膠原蛋白合成。

  4、適度運(yùn)動(dòng)

  進(jìn)行孕婦瑜伽、散步等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，改善血液循環(huán)，增強(qiáng)皮膚延展性。

  妊娠紋預(yù)防需從孕早期開始，若已出現(xiàn)淡粉色紋路，可咨詢醫(yī)生使用積雪草苷霜等修復(fù)產(chǎn)品。