來源：博禾知道
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餐后血糖正常值一般不超過7.8毫摩爾/升，實際數(shù)值受飲食結(jié)構(gòu)、運動量、胰島功能、檢測時間等因素影響。
1、飲食結(jié)構(gòu)高碳水化合物飲食可能導(dǎo)致血糖短暫升高，建議選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、糙米等粗糧。
2、運動量餐后適度運動可促進(jìn)葡萄糖利用，快走、太極拳等有氧運動有助于維持血糖穩(wěn)定。
3、胰島功能胰島素分泌不足或抵抗可能引起餐后血糖異常，表現(xiàn)為多飲多尿等癥狀，需通過糖耐量試驗評估。
4、檢測時間從進(jìn)食第一口開始計時，2小時后的測量值最具臨床參考意義，過早或過晚檢測都會影響判斷。
建議定期監(jiān)測血糖變化，保持規(guī)律作息和均衡飲食，若多次檢測異常應(yīng)及時就診內(nèi)分泌科。
高血壓可以通過科學(xué)持續(xù)用藥，做好日常保健調(diào)理的方法進(jìn)行根除。
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