來源：博禾知道
18人閱讀
肩周炎夜間疼痛加劇可通過熱敷、藥物鎮(zhèn)痛、體位調(diào)整、康復訓練等方式緩解。肩周炎夜間痛通常由炎癥反應、肌肉痙攣、血液循環(huán)差、體位壓迫等原因引起。
1、熱敷使用40℃左右熱毛巾敷于患處15分鐘，促進局部血液循環(huán)，減輕炎癥反應。避免高溫燙傷皮膚，每日可重復進行2-3次。
2、藥物鎮(zhèn)痛遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片，或局部涂抹氟比洛芬凝膠貼膏。藥物可能引起胃腸不適，須嚴格遵循醫(yī)囑。
3、體位調(diào)整睡眠時避免壓迫患側，可用枕頭支撐手臂保持肩關節(jié)外展30度。側臥時在胸前放置抱枕減輕肩部拉力。
4、康復訓練白天進行鐘擺運動、爬墻訓練等肩關節(jié)活動，每次10-15分鐘。急性期避免過度牽拉，訓練強度以不誘發(fā)劇烈疼痛為度。
日常注意肩部保暖，避免提重物及過度使用空調(diào)。若疼痛持續(xù)超過2周或出現(xiàn)關節(jié)活動受限，建議盡早就診康復醫(yī)學科。
百度智能健康助手在線答疑
立即咨詢