來源：博禾知道
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脫發(fā)嚴(yán)重可通過調(diào)整生活方式、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式改善。脫發(fā)通常由遺傳因素、激素失衡、營養(yǎng)不良、疾病因素等原因引起。
1、調(diào)整生活方式保證充足睡眠，減少精神壓力，避免頻繁燙染頭發(fā)。每日攝入富含蛋白質(zhì)、鐵、鋅的食物，如雞蛋、瘦肉、菠菜。
2、藥物治療可能與雄激素水平異常、毛囊炎等因素有關(guān)，表現(xiàn)為頭皮油膩、發(fā)際線后移?？勺襻t(yī)囑使用米諾地爾酊、非那雄胺片、螺內(nèi)酯等藥物。
3、物理治療激光生發(fā)帽、微針治療等可刺激毛囊活性。需在專業(yè)機(jī)構(gòu)進(jìn)行，每周治療數(shù)次，配合藥物效果更佳。
4、手術(shù)治療對于毛囊永久閉合區(qū)域，可考慮毛發(fā)移植術(shù)。常見技術(shù)包括FUE無痕植發(fā)、FUT隱痕植發(fā)，術(shù)后需長期維護(hù)。
建議避免過度牽拉頭發(fā)，洗頭時水溫不宜過高，選擇溫和洗發(fā)產(chǎn)品。若脫發(fā)持續(xù)加重或伴隨頭皮異常，應(yīng)及時就診皮膚科。
適當(dāng)飲用白醋和蜂蜜加熱沸水可以對減肥有一定的輔助作用，但僅僅依靠這種飲料一般不能發(fā)揮減肥的作用。減肥主要需要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，結(jié)合鍛煉，避免高脂肪、高糖、高能量飲食，確保適當(dāng)?shù)牡鞍踪|(zhì)等營養(yǎng)攝入。
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