醫(yī)生回答(1)

• 楊小凡

  副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

  指導(dǎo)意見(jiàn)：

  寶寶晚上睡覺(jué)老是動(dòng)來(lái)動(dòng)去可能由生理性需求、環(huán)境不適、缺鈣、胃腸不適等原因引起，可通過(guò)調(diào)整睡眠環(huán)境、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、按摩撫觸等方式緩解。

  1、生理性需求：

  寶寶睡眠周期短，淺睡眠時(shí)易翻身或哼唧，屬于正?，F(xiàn)象。家長(zhǎng)無(wú)須過(guò)度干預(yù)，保持睡眠環(huán)境安靜即可。

  2、環(huán)境不適：

  室溫過(guò)高、衣物過(guò)厚或尿布潮濕可能導(dǎo)致寶寶頻繁翻身。建議家長(zhǎng)檢查室溫是否適宜，選擇透氣衣物并及時(shí)更換尿布。

  3、缺鈣：

  維生素D缺乏可能導(dǎo)致神經(jīng)興奮性增高，表現(xiàn)為夜間易驚、多汗。家長(zhǎng)需遵醫(yī)囑補(bǔ)充維生素D滴劑，多帶寶寶曬太陽(yáng)。

  4、胃腸不適：

  積食或腸脹氣會(huì)引起腹部不適，表現(xiàn)為睡覺(jué)時(shí)扭動(dòng)身體。家長(zhǎng)可順時(shí)針按摩寶寶腹部，哺乳后拍嗝，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用益生菌。

  若伴隨哭鬧不安、發(fā)熱等癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)排查過(guò)敏、中耳炎等病理性因素，日常注意保持規(guī)律作息和合理喂養(yǎng)。