指導(dǎo)意見(jiàn)：兒童補(bǔ)鈣的最佳時(shí)間是早餐后或睡前兩小時(shí)。因?yàn)殁}在空腹時(shí)吸收最好，所以能發(fā)揮最好的補(bǔ)鈣效果。早飯后兩個(gè)小時(shí)，睡覺(jué)前胃已經(jīng)把食物完全排空，符合空腹服用的要求。此外，兒童早餐后戶(hù)外活動(dòng)較多，暴露在紫外線(xiàn)下可有效促進(jìn)鈣的吸收，有利于兒童骨骼和神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。晚上睡前服用鈣后，由于身體活動(dòng)減少，吸收會(huì)更徹底。