來源：博禾知道
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年輕人尿結(jié)石可能由飲水量不足、高鹽高蛋白飲食、代謝異常、尿路感染等原因引起，可通過調(diào)整飲食、增加運(yùn)動、藥物排石、手術(shù)治療等方式干預(yù)。
1、飲水量不足每日液體攝入量低于1500毫升會導(dǎo)致尿液濃縮，增加晶體沉淀概率。建議每日飲水2000毫升以上，可飲用檸檬水等堿性飲品。
2、高鹽高蛋白飲食過量攝入動物蛋白和鈉鹽會升高尿鈣、尿酸水平。需減少紅肉、腌制食品，增加蔬菜水果攝入。
3、代謝異常可能與高鈣尿癥、高尿酸血癥等代謝疾病有關(guān)，通常伴隨關(guān)節(jié)疼痛、乏力等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用枸櫞酸鉀、別嘌呤醇等藥物調(diào)節(jié)。
4、尿路感染變形桿菌等病原體感染會導(dǎo)致尿液堿化，通常伴隨尿頻尿痛。需進(jìn)行尿培養(yǎng)檢查，可使用左氧氟沙星、頭孢克肟等抗生素治療。
保持規(guī)律作息避免久坐，結(jié)石發(fā)作期可嘗試跳繩等跳躍運(yùn)動促進(jìn)排石，出現(xiàn)劇烈腰痛或血尿應(yīng)及時就醫(yī)。
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