來源:博禾知道
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脊柱骨折康復(fù)訓(xùn)練的方法主要有臥床休息、佩戴支具、物理治療、功能鍛煉。
1、臥床休息急性期需絕對臥床,使用硬板床保持脊柱中立位,避免扭轉(zhuǎn)或負(fù)重,通常需持續(xù)4-8周。
2、佩戴支具穩(wěn)定期可定制脊柱矯形器提供外部支撐,逐步過渡至坐立和站立,需根據(jù)骨折類型選擇背心或腰圍。
3、物理治療采用超短波、超聲波等促進局部血液循環(huán),配合手法治療緩解肌肉痙攣,預(yù)防關(guān)節(jié)僵硬。
4、功能鍛煉從等長收縮訓(xùn)練開始,逐步增加關(guān)節(jié)活動度和核心肌群力量,后期可進行游泳、慢跑等低沖擊運動。
康復(fù)期間需補充鈣質(zhì)和維生素D,避免彎腰提重物,定期復(fù)查評估骨折愈合情況。
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