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鼻炎可通過(guò)迎香穴按摩、印堂穴按摩、風(fēng)池穴按摩、合谷穴按摩等方式緩解癥狀。
1、迎香穴按摩:用雙手食指指腹按壓鼻翼兩側(cè)迎香穴,每次按壓1分鐘,重復(fù)進(jìn)行有助于改善鼻塞。
2、印堂穴按摩:用拇指指腹輕揉兩眉中間的印堂穴,順時(shí)針?lè)较虬茨?0秒,可減輕頭痛和鼻部不適。
3、風(fēng)池穴按摩:雙手拇指按壓后頸部發(fā)際線(xiàn)兩側(cè)風(fēng)池穴,適度揉按1分鐘,幫助緩解鼻竇壓力。
4、合谷穴按摩:用拇指按壓手背虎口處的合谷穴,持續(xù)刺激1分鐘,有助于增強(qiáng)鼻腔通氣功能。
按摩治療需長(zhǎng)期堅(jiān)持,若癥狀持續(xù)或加重建議及時(shí)就醫(yī),配合藥物或物理治療。
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