夏天如何正確預防中暑？夏天預防中暑的方法有哪些

1、做好防曬措施天氣炎熱并需要外出時，一定要注意做好防曬工作，不要穿緊身衣服，保證皮膚排汗通暢。另外，如果在戶外呆的時間比較久，還需要帶上充足的水，隨身攜帶清涼油，在出現(xiàn)頭暈情況時候，清涼油有較好的緩解作用。2、保持飲食清淡夏天要特別注意飲食清淡，少吃辛辣食物和多油多鹽等重口味食物，可以適當多吃西紅柿，生菜，黃瓜等，既能補充水分，也有利于營養(yǎng)的吸收。3、堅持適量運動缺少運動，耐熱力差，免疫力較低，也很容易出現(xiàn)中暑現(xiàn)象。平時可以適當做一些耐熱運動，如跑步，打羽毛球和籃球等。

林雅南 副主任醫(yī)師 重慶醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院

預防中暑吃什么好一些？預防中暑吃哪些食物好

1、補充維生素：可多吃些新鮮蔬菜和水果；2、補充蛋白質：常吃些富含優(yōu)質蛋白質，又易于消化的食品；3、多喝湯，多飲茶：多喝湯既能及時補充水分，又有利于消化吸收。溫茶能降低皮膚溫度1-2度，如能在溫茶中適當加點鹽，以彌補出汗過多而丟失的鹽分，對預防中暑更有裨益。4、多吃粥：如綠豆粥、金銀花粥、薄荷粥、蓮子粥、荷葉粥、蓮藕粥等。5、多吃青菜：如各種豆類、瓜類、小白菜、香菜等。6、多吃瓜果：西瓜味甜多汁性涼，是清暑解渴的瓜類之首。另外，香瓜、黃瓜、獼猴桃都有很好的清熱解暑作用。

魏碧荷 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

夏季預防中暑有什么辦法？夏季預防中暑有什么方法

合理安排時間，中午多休息，不要在太陽下長時間暴曬，不要在悶熱環(huán)境下工作，勞動。在戶外工作時最好穿淺色衣服，不要穿深色衣服，因為淺色衣服吸熱慢，散熱快，穿著涼爽，不宜中暑，而深色衣物則反之。多喝白開水，涼的鹽開水，綠豆湯，或是服用人丹，十滴水，也能起到預防中暑的作用。每天堅持洗澡，保持皮膚清潔，汗腺通暢。

魏碧荷 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

夏天怎么喝水預防中暑效果好？夏天如何喝水預防中暑效果好

不只喝水量多寡，喝水時機也是非常重要，喝水時機正確，才能真正幫助預防中暑。如果一次就喝水500c.c.，可能這樣就不太容易預防中暑。想預防中暑，必須身體有持續(xù)、穩(wěn)定含水量。建議將一天所需要喝的水，以200c.c到300c.c為單位，每隔2到3小時分次、慢慢飲用，身體含水量才會足夠。李婉萍營養(yǎng)師解釋，有時只要一個中午在外面，出門前后沒有喝水，就可能中暑。因此除了少量多次補充水分，外出前、回家后，也都要補充水分，出門在外期間，也要記得適時補充水分，如此才能預防中暑。

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

預防中暑的方法？預防中暑的辦法

穿點透氣性好的衣物棉、絲、麻料衣服是首選,穿上它們不擔心會捂熱身體,即使出了一堆汗也會感到涼爽,因為汗水蒸發(fā)更快。出門穿點淺色衣物淺色衣服能防曬相信很多人都知道,避免穿黑色和藍色的衣服哦,黑色和藍色衣物吸熱快,散熱慢。不要赤著胳膊很多人以為這樣會更涼快,其實這樣可能會讓皮膚吸收更多的熱量呢,畢竟胳膊的溫度一般比室內的要低一些。關閉窗簾室外的溫度太高了,各位還是把家里的窗簾都拉上吧,這樣也能防暑,窗簾布最好選擇淺色的哦,不過早晚還是通風開窗比較好,到了中午就將門窗關閉。溫水洗澡夏天沖個涼水澡什么的最爽了,但其實三伏天洗溫水澡更佳,水溫保持在35℃~37℃,這個溫度比皮膚溫度高,但卻比體溫低,醬紫人體散熱更快。

李蕓 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

什么食物能預防中暑呢？

預防中暑的食物有很多可以吃一些，具有清熱消暑，預防上火的食物，比如，你可以喝一些綠豆湯，也可以吃一些苦瓜苦菊，平時一定要保持水分的足夠，盡量的避免在高溫下暴露太久，也可以吃一些冬瓜，西瓜，西紅柿等等。

王文霞 主任醫(yī)師 解放軍總醫(yī)院第五醫(yī)學中心

怎么預防中暑？

天氣炎熱，盡量避免戶外作業(yè)，避免劇烈的體育運動，多飲水，多注意休息，隨身攜帶防溫降暑的物品，例如口服補液鹽和藿香正氣水兒等。不建議患者吃冰涼的食物，以免引起胃腸道的不適，像腹瀉、胃痙攣、胃炎等情況。天氣炎熱，養(yǎng)成良好的飲食習慣，不要吃太油膩或者是太辛辣的食物了。

李蕓 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

夏季在高溫下工作，如何預防中暑？

如果是你說的這個情況，可以考慮喝藿香正氣水，千萬不可以與頭孢同服。最近一定要注意多喝水，另外可以考慮喝些綠豆湯

郭二旦 主治醫(yī)師 通遼市醫(yī)院

預防中暑吃什么好？預防中暑吃哪些食物比較好

苦味菜高溫天氣防中暑就要多吃苦味菜哦,吃點苦瓜、苦菜、萵筍、芹菜等不錯,還能下下火、養(yǎng)心,讓你一整夏不上火長痘痘。鴨肉夏天不補充點蛋白質怎么能行呢,吃點鴨肉吧。鴨肉不僅蛋白質豐富,還能滋陰養(yǎng)胃,利水消腫,胃不好的筒子煲點鴨肉湯喝喝不錯。多吃醋沒胃口,多吃醋吧,醋能幫助消化和吸收,關鍵能促進食欲,熬湯時加入一點醋,不僅味道更好,喝了還能消除疲勞。

李蕓 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

三伏天如何預防中暑？三伏天中暑了如何處理？

三伏天如何預防中暑1、遮陽傘出行時要躲避烈日，可以戴遮陽帽，墨鏡，打遮陽傘。行走時盡量走陰涼的地方，出門涂防曬霜。2、多喝水夏季出汗較多，多喝水，保證充足的水分攝入，補充鹽和礦物質。3、喝降溫湯多喝降溫飲品，一些飲品能有效降低體內熱量，是預防中暑不錯的選擇，例如，涼綠豆湯、涼山楂汁、涼金銀花茶、涼的菊花

藿香正氣膠囊預防中暑嗎

藿香正氣膠囊可以用于預防中暑，其屬于藥物，還用于緩解中暑所帶來的不適癥狀，如果想達到預防中暑目的，除藥物之外，還應該要保...

怎樣預防中暑？如何預防中暑

正確選擇出行時間如果不是有急事一定要出門，就最好不要在10點到16點這個時間段行走于烈日之下，因為這個時間段內陽光最強烈發(fā)生中暑的幾率也較高。佩戴防暑裝備假如上述間段內一定要外出，就要做好防護工作，如打太陽傘、戴遮陽帽、戴太陽鏡，抹防曬霜。出行要帶足水或藥品夏季出門一定要帶水，按時補充水分可以有效避免中

養(yǎng)生茶助你去暑氣 夏季預防中暑多喝養(yǎng)生茶

在炎熱的天氣里，很容易中暑。導致發(fā)燒、惡心和其他不適，嚴重的話，也可能導致暈厥。如果不及時治療，也可能是猝死。建議人們在...

炎熱的夏季如何預防中暑?中暑患者如何急救?

小暑一到氣溫高，炎熱天氣人易燥，綠豆湯水是個寶，清熱解毒療效高，保濕防曬要做好，心情美麗容顏俏，飲食清淡應牢記，少食辛辣健康保!小暑的到來，意味著天氣變得越來越炎熱。此時，陽光直射地面的時間延長，氣溫也逐漸升高，人們的生活和工作也會受到一定的影響。在這個時候，如何應對高溫天氣成為了人們關注的焦點。高

藿香正氣水預防中暑是提前喝嗎

藿香正氣水不建議作為預防中暑的藥物提前服用。預防中暑的關鍵措施包括避免高溫暴露、及時補水、合理使用防暑降溫物品。1、藥物??...

如何預防中暑和熱射病

預防中暑和熱射病可通過避免高溫暴露、及時補水、合理著裝、調整活動時間及識別早期癥狀等方式實現(xiàn)。中暑是高溫環(huán)境下體溫調節(jié)失衡的輕度表現(xiàn)，熱射病則是其嚴重階段，可能危及生命。1、避免高溫暴露減少在10:00-16:00高溫時...

夏季如何讓預防中暑 中暑了應該怎么辦

隨著現(xiàn)在全球變暖的問題，似乎連夏季都變得更加難過，一個不小心就容易中暑，所以對于預防中暑就顯得尤為重要了。因為中暑會對我...

太陽好大竟曬到中暑？預防中暑靠3點

外面太陽好大，曬到中暑中暑是因為體內的熱能太多又無法散熱，導致體溫過高而中暑。一般來說，中暑與兩個因素有關──溫度及水份！當溫度太高（氣溫32度以上要注意， 35度以上應停止戶外活動）就容易造成中暑不適。除了溫度之外，還要考量濕度，也要考慮個人的散熱能力（包含：水份不足、服藥、年紀小散熱能力較弱）。有時候

怎樣預防中暑 做好四方面護理預防中暑

預防中暑可從環(huán)境調節(jié)、水分補充、著裝選擇和體能管理四方面入手。中暑是高溫環(huán)境下機體產熱與散熱失衡導致的急性熱損傷，嚴重時...

怎么判斷自己有沒有甲狀腺疾病？做哪些檢查可以確診甲狀腺疾病

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蘭釋可以緩解抑郁癥的癥狀嗎

抑郁癥是生活中很常見的一種疾病，需要選擇正確的方法來進行治療，患者可能會不自覺的想要哭泣，同時也有可能會出現(xiàn)睡不著的現(xiàn)象，接下來就一起來了解蘭釋可以緩解抑郁癥的癥狀嗎?蘭釋為水泡眼包裝的包衣劃痕片。除活性成分外，尚含有下列賦形劑:甘露糖醇、玉米淀粉、明膠淀粉、

薄芝片這個藥能治療哪些疾病

紅斑狼瘡是屬于相對常見的一種疾病，對于該疾病的治療要把握時機，該疾病容易反復發(fā)作，治療起來相對比較復雜，患者要選擇正規(guī)的醫(yī)院積極的進行治療，日常生活中更要注意做好護理措施，避免疾病的反復出現(xiàn)，那么薄芝片這個藥能治療哪些疾病?薄芝片藥理作用:薄芝片為治療硬皮病、

服用頗得斯安有哪些禁忌

服用頗得斯安有哪些禁忌?對于女性同胞來說，克羅恩病是一種非常痛苦的疾病，所引起的諸如腸狹窄等并發(fā)癥給女性患者帶來了嚴重的精神困擾，有可能跟女性同胞受到了諸如病毒感染等不良因素的影響有很大的關系，需要病向淺中醫(yī)。下面了解一下頗得斯安的禁忌!服用頗得斯安有哪些禁忌

烤箱烤面包要多少度

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達芙文用于胸部痤瘡治療多久可以改善

胸部痤瘡這種情況的出現(xiàn)，往往會給患者帶來了一定的精神困擾，也是不利于心理健康的，所以建議患者有必要積極尋求治療，避免因此而影響了身體健康，那么，達芙文用于胸部痤瘡治療多久可以改善?下面讓我們了解一下吧!根據達芙文的藥品說明書中的相關情況分析，這種藥物用于治療胸

復方木尼孜其顆粒用于內分泌平衡的調節(jié)功效好嗎

在生活中，有很多患者比較忙碌，尤其是大都市藍領一族，往往比較容易引起內分泌失調的出現(xiàn)，繼而影響了身體健康，有必要積極接受治療，那么，復方木尼孜其顆粒用于內分泌平衡的調節(jié)功效好嗎?下面讓我們了解一下吧!復方木尼孜其顆粒用于內分泌失調，而這種藥物的治療功效，往往跟

處方藥安潔莎的副作用是什么

作為一種會影響患者的生活質量的疾病，結腸炎這種不良癥狀的出現(xiàn)是非常令人痛苦的，給患者帶來了嚴重的精神困擾，會誘發(fā)諸如腸狹窄等并發(fā)癥的出現(xiàn)，降低了患者的生活質量，十分不利于提高生活質量，需要及早處理，不然后果嚴重。那么，安潔莎的副作用是什么?下面了解一下吧!安潔

適合沒有牙的老人吃的家常菜

沒有牙的老人可以選擇軟爛易消化的家常菜，如蒸蛋、豆腐、煮爛的蔬菜和粥類，確保營養(yǎng)均衡且易于咀嚼。這些食物不僅口感柔軟，還能提供必要的蛋白質、維生素和礦物質。蒸蛋富含優(yōu)質蛋白質，易于消化吸收，適合老人補充營養(yǎng)。豆腐是植物蛋白的良好來源，質地柔軟，可以搭配清淡的調味品食用。煮爛的蔬菜如南瓜、胡蘿卜和菠菜，富含纖維和維生素，有助于促進消化和增強免疫力。粥類如小米粥、燕麥粥和紅豆粥，既能提供能量，又易于吞咽，適合老人日常食用。老人飲食中應避免過硬、過冷或過熱的食物，以免刺激口腔和消化道。飲食搭配應多樣化，確保攝入足夠的營養(yǎng)，必要時可在醫(yī)生或營養(yǎng)師的指導下進行個性化調整。通過合理的飲食安排，老人可以在沒有牙齒的情況下依然享受美味且營養(yǎng)豐富的家常菜，維持身體健康。

張立紅 主任醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院

卵巢癌復發(fā)和轉移的信號

卵巢癌復發(fā)和轉移的常見信號包括腹痛、腹脹、盆腔不適、體重下降等，早期識別這些癥狀有助于及時就醫(yī)和干預。卵巢癌復發(fā)和轉移的治療方法包括手術、化療、靶向治療等，具體方案需根據患者情況制定。1. 腹痛和腹脹：復發(fā)或轉移的卵巢癌可能壓迫周圍組織或引起腹水，導致腹部不適，可通過影像學檢查如CT或MRI進一步確認。2. 盆腔不適：腫瘤侵犯盆腔器官或淋巴結時，可能引起疼痛或壓迫感，需結合盆腔檢查和腫瘤標志物檢測評估。3. 體重下降：不明原因的體重減輕可能是腫瘤代謝活躍的表現(xiàn)，需通過血液檢查和影像學檢查排查。4. 消化系統(tǒng)癥狀：如食欲減退、惡心、便秘等，可能與腫瘤壓迫或腹水有關，可通過飲食調整和藥物治療緩解。5. 呼吸困難：腫瘤轉移至肺部或胸腔積液時，可能出現(xiàn)呼吸困難，需進行胸部影像學檢查和胸腔穿刺治療。治療方案包括手術切除復發(fā)病灶、化療藥物如紫杉醇和卡鉑、靶向藥物如貝伐珠單抗等，同時結合營養(yǎng)支持和心理疏導提高患者生活質量。卵巢癌復發(fā)和轉移的早期識別和綜合治療是改善預后的關鍵，患者應定期隨訪，積極配合醫(yī)生治療，保持良好的生活習慣和心態(tài)。

王曉彥 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京天壇醫(yī)院

做光纖溶脂瘦臉有沒有并發(fā)癥

光纖溶脂瘦臉可能出現(xiàn)并發(fā)癥，包括感染、皮膚凹凸不平、局部麻木等，需選擇正規(guī)機構和醫(yī)生操作，術后嚴格護理。光纖溶脂是一種通過激光能量溶解脂肪細胞的微創(chuàng)技術，適用于面部脂肪堆積的改善。手術過程中，激光光纖插入皮下脂肪層，熱能破壞脂肪細胞，同時刺激膠原蛋白再生，達到瘦臉和緊致皮膚的效果。但任何手術都存在風險，光纖溶脂也不例外。感染是最常見的并發(fā)癥，可能由于術中消毒不徹底或術后護理不當引起，表現(xiàn)為紅腫、疼痛和發(fā)熱。皮膚凹凸不平可能與脂肪溶解不均勻或術后恢復不良有關，需通過按摩或二次修復改善。局部麻木則因手術過程中損傷神經末梢，多數(shù)情況下會隨著時間恢復。為降低并發(fā)癥風險，術前需進行全面體檢，確保身體健康，術后遵循醫(yī)生建議，避免劇烈運動和陽光直射，保持傷口清潔干燥。選擇經驗豐富的醫(yī)生和正規(guī)醫(yī)療機構至關重要，術前充分溝通，了解手術細節(jié)和可能的風險，制定個性化方案。術后定期復查，及時處理異常情況，確?；謴晚樌?。光纖溶脂瘦臉雖為微創(chuàng)手術，但仍需謹慎對待，通過科學選擇和規(guī)范操作，才能實現(xiàn)安全有效的瘦臉效果。

廖張元 主任醫(yī)師 天津醫(yī)科大學總醫(yī)院

小孩尿道下裂會有后遺癥嗎

小孩尿道下裂治療后通常不會留下后遺癥，但手術效果與術后護理密切相關，需注意定期復查和長期觀察。尿道下裂是一種先天性尿道發(fā)育異常，主要表現(xiàn)為尿道開口位于陰莖腹側而非正常位置，嚴重程度分為輕、中、重三型。治療以手術為主，手術方式包括尿道成形術、尿道重建術和尿道延長術，術后需注意預防感染、保持局部清潔和避免劇烈運動。輕度尿道下裂患者術后恢復良好，中重度患者可能出現(xiàn)尿道狹窄、尿道瘺或排尿困難等并發(fā)癥，需通過二次手術或長期隨訪解決。術后護理中，家長應幫助孩子養(yǎng)成良好的排尿習慣，避免憋尿和過度用力排尿，同時注意飲食清淡，多喝水，促進尿液排出。定期復查包括尿常規(guī)、尿流動力學檢查和尿道造影，以評估尿道功能和恢復情況。心理疏導也是重要環(huán)節(jié)，家長應給予孩子充分的支持和鼓勵，幫助其建立自信，避免因疾病產生心理負擔。通過規(guī)范治療和科學護理，大多數(shù)尿道下裂患兒可以恢復正常排尿功能，生活質量不受影響。

鞏麗 主治醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院

老年人家庭護理的注意事項是什么

老年人家庭護理的關鍵在于預防疾病、促進健康和提供心理支持，具體包括日常照護、飲食管理、藥物使用和心理健康維護。老年人家庭護理需要關注以下幾個方面：日常照護、飲食管理、藥物使用、心理健康維護和定期體檢。日常照護中，確保老年人居住環(huán)境安全，避免跌倒等意外發(fā)生，保持室內空氣流通，定期清潔衛(wèi)生。飲食管理上，提供均衡營養(yǎng)的飲食，多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如魚、蛋、豆類、蔬菜和水果，避免高鹽、高糖和高脂肪食物。藥物使用方面，嚴格按照醫(yī)囑服藥，避免自行增減劑量，定期檢查藥物有效期，防止誤服過期藥物。心理健康維護中，多與老年人溝通，傾聽他們的需求和感受，鼓勵參與社交活動，避免孤獨和抑郁。定期體檢可以幫助早期發(fā)現(xiàn)潛在健康問題，及時進行干預和治療。通過綜合管理，可以有效提升老年人的生活質量，延緩衰老進程，減少疾病發(fā)生。

劉福強 副主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院

以前沒狐臭突然有狐臭是什么原因

狐臭突然出現(xiàn)可能與遺傳、激素變化、飲食習慣或皮膚感染有關，治療可通過局部清潔、藥物治療或手術干預緩解癥狀。狐臭通常由大汗腺分泌的汗液與皮膚表面的細菌反應產生，突然出現(xiàn)可能因多種因素導致大汗腺功能異?；蚣毦龆?。遺傳因素可能在特定年齡或生理狀態(tài)下顯現(xiàn)，激素水平變化如青春期、妊娠期或更年期也可能刺激大汗腺分泌增加。飲食習慣中攝入過多辛辣、油膩食物或飲酒可能加重體味。皮膚感染或局部衛(wèi)生不良也會導致細菌滋生，引發(fā)狐臭。局部清潔是基礎，使用抗菌肥皂或含有抑菌成分的清潔產品可減少細菌數(shù)量。藥物治療包括外用抑汗劑如鋁鹽制劑、抗菌劑如氯己定溶液，或口服藥物如抗膽堿能藥物抑制汗腺分泌。手術干預如微波熱凝、激光治療或大汗腺切除術可從根本上減少汗腺數(shù)量，適合癥狀嚴重者。調整飲食，減少辛辣、油膩食物攝入，增加蔬菜水果比例，有助于改善體味。狐臭的突然出現(xiàn)需結合具體原因進行針對性治療，保持良好的生活習慣和衛(wèi)生習慣是預防和緩解狐臭的關鍵。

魏以楨 副主任醫(yī)師 中國醫(yī)學科學院阜外醫(yī)院

甲狀腺部位有悶脹感怎么回事

甲狀腺部位有悶脹感可能是甲狀腺腫大、甲狀腺炎或甲狀腺結節(jié)等疾病的表現(xiàn)，建議盡早就醫(yī)進行甲狀腺功能檢查和超聲檢查以明確診斷。甲狀腺腫大可能與碘攝入不足或過量、自身免疫性疾病、遺傳因素有關，治療上需根據病因調整飲食、藥物治療或手術干預。甲狀腺炎常由病毒感染或自身免疫反應引起，可通過抗炎藥物、激素治療緩解癥狀。甲狀腺結節(jié)可能是良性或惡性，需通過細針穿刺活檢明確性質，治療方式包括定期觀察、藥物治療或手術切除。日常生活中，保持均衡飲食、避免過度攝入高碘食物、定期體檢有助于預防甲狀腺疾病。如果出現(xiàn)持續(xù)悶脹感或伴隨其他癥狀如吞咽困難、聲音嘶啞，應及時就醫(yī)，避免延誤病情。甲狀腺疾病早期發(fā)現(xiàn)和治療效果較好，定期體檢和健康生活方式是預防和管理甲狀腺疾病的關鍵。

劉磊 副主任醫(yī)師 河南中醫(yī)學院一附院

結直腸癌肝轉移能被徹底治愈嗎

結直腸癌肝轉移的治療目標是盡可能延長生存期并提高生活質量，完全治愈的可能性較低，但通過綜合治療手段可以有效控制病情。治療方法包括手術切除、化療、靶向治療和免疫治療等，具體方案需根據患者病情和身體狀況制定。手術切除是治療肝轉移的首選方法，適用于病灶局限且肝功能良好的患者?；煶Ｓ盟幬镉袏W沙利鉑、伊立替康和5-氟尿嘧啶，可縮小腫瘤并控制轉移。靶向治療藥物如貝伐珠單抗和西妥昔單抗，能夠抑制腫瘤血管生成和生長。免疫治療通過激活患者自身免疫系統(tǒng)對抗腫瘤，常用藥物有PD-1抑制劑和CTLA-4抑制劑。飲食方面，建議增加高纖維食物如全谷物、蔬菜和水果的攝入，減少紅肉和加工肉類的食用。運動方面，適度有氧運動如散步、游泳和瑜伽有助于提高身體免疫力和改善生活質量。心理疏導和營養(yǎng)支持也是治療的重要組成部分，幫助患者應對治療過程中的身心壓力。結直腸癌肝轉移的治療需要多學科團隊的協(xié)作，制定個體化的治療方案，以達到最佳的治療效果和生活質量。定期隨訪和監(jiān)測病情變化，及時調整治療方案，是長期控制病情的關鍵。患者應積極配合治療，保持良好的生活習慣和心態(tài)，與醫(yī)生保持密切溝通，共同應對疾病的挑戰(zhàn)。

廖張元 主任醫(yī)師 天津醫(yī)科大學總醫(yī)院

疝氣嵌頓是什么意思

疝氣嵌頓是指疝囊內的組織或器官因疝環(huán)狹窄而被卡住，無法自行回納腹腔，導致血液循環(huán)受阻，可能引發(fā)組織壞死。及時就醫(yī)是關鍵，通常需要手術治療。疝氣嵌頓的常見原因包括腹壁薄弱、腹壓增高以及先天性因素。腹壁薄弱可能是由于年齡增長、手術創(chuàng)傷或慢性疾病導致；腹壓增高常見于長期咳嗽、便秘、重體力勞動或妊娠等；先天性因素則與胚胎發(fā)育異常有關。治療方面，嵌頓疝氣需緊急處理，手術是主要手段。手術方式包括開放手術、腹腔鏡手術和無張力修補術。開放手術通過直接切開疝囊進行修復；腹腔鏡手術通過微創(chuàng)技術減少創(chuàng)傷；無張力修補術使用人工材料加強腹壁。術后需注意避免腹壓增高，保持大便通暢，避免劇烈運動，必要時使用腹帶支撐。飲食上建議多攝入富含纖維的食物，如蔬菜、水果和全谷物，避免油膩和辛辣食物。疝氣嵌頓是一種緊急情況，及時就醫(yī)和正確治療是避免并發(fā)癥的關鍵，術后護理和生活方式調整同樣重要，有助于預防復發(fā)。

熊革 主任醫(yī)師 北京積水潭醫(yī)院

老人吃什么健康的食物好

老年人應選擇富含營養(yǎng)、易于消化的食物，如全谷物、魚類、堅果和新鮮蔬果，以維持健康。這些食物提供必需的維生素、礦物質和膳食纖維，有助于預防慢性疾病，改善消化功能，增強免疫力。全谷物如燕麥、糙米和全麥面包富含纖維，有助于控制血糖和膽固醇。魚類如三文魚、沙丁魚富含歐米伽-3脂肪酸，有益心臟健康。堅果如核桃、杏仁提供健康脂肪和抗氧化劑。新鮮蔬果如菠菜、藍莓富含維生素C和抗氧化物質，有助于增強免疫力和延緩衰老。老年人應避免高糖、高鹽和高脂肪食物，如甜點、腌制食品和油炸食品，以減少心血管疾病和糖尿病的風險。飲食應多樣化，適量攝入蛋白質、碳水化合物和脂肪，保持均衡營養(yǎng)。老年人可咨詢營養(yǎng)師，制定個性化的飲食計劃，確保攝入足夠的營養(yǎng)。定期進行健康檢查，監(jiān)測血壓、血糖和血脂水平，及時調整飲食結構。通過合理的飲食和健康的生活方式，老年人可以保持良好的身體狀態(tài)，提高生活質量。

顏克強 副主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院