醫(yī)生回答(1)

• 袁曉勇

  副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院

  指導(dǎo)意見：

  若出現(xiàn)血糖偏高情況，可以適量吃燕麥、苦瓜、菠菜、魔芋等食物，也可以遵醫(yī)囑吃二甲雙胍、阿卡波糖、格列美脲、胰島素等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

  一、食物1. 燕麥：

  燕麥富含膳食纖維，有助于延緩葡萄糖吸收，改善餐后血糖波動。

  2. 苦瓜：

  苦瓜含有苦瓜皂苷，具有類胰島素作用，可輔助調(diào)節(jié)血糖水平。

  3. 菠菜：

  菠菜富含鎂元素，能改善胰島素敏感性，幫助維持血糖穩(wěn)定。

  4. 魔芋：

  魔芋含葡甘露聚糖，可延緩胃排空速度，減少糖分吸收。

  二、藥物1. 二甲雙胍：

  雙胍類降糖藥，通過抑制肝糖輸出改善胰島素抵抗，適用于2型糖尿病。

  2. 阿卡波糖：

  α-糖苷酶抑制劑，延緩碳水化合物分解，控制餐后血糖升高。

  3. 格列美脲：

  磺脲類促泌劑，刺激胰島β細胞分泌胰島素，需警惕低血糖風(fēng)險。

  4. 胰島素：

  用于1型糖尿病或口服藥控制不佳者，需嚴(yán)格監(jiān)測血糖調(diào)整劑量。

  日常需控制精制糖和飽和脂肪攝入，每周進行有氧運動與抗阻訓(xùn)練結(jié)合，定期監(jiān)測血糖并記錄變化趨勢。