白蘿卜十天減肥20斤

白蘿卜并不能在十天內(nèi)實(shí)現(xiàn)減肥20斤的目標(biāo)。雖然其營(yíng)...

張鏞 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

月經(jīng)期間吃什么減肥最快

在月經(jīng)期間，通過攝入富含蛋白質(zhì)和纖維素的食物可以加...

王強(qiáng) 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

減肥為什么不能吃香蕉

減肥期間不宜過量食用香蕉，因?yàn)橄憬逗橇枯^高，過量...

王衛(wèi) 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

小米粥減肥法7天瘦15斤

小米粥減肥法無(wú)科學(xué)依據(jù)，不能依靠其達(dá)到短期瘦身目標(biāo)...

武恩翠 主任技師 臨汾市人民醫(yī)院

游泳減肥一個(gè)月能瘦多少

游泳作為有氧運(yùn)動(dòng)，一個(gè)月可幫助減肥3~5斤，效果取...

劉長(zhǎng)生 副主任醫(yī)師 浙醫(yī)二院

生姜和紅糖怎么減肥

生姜和紅糖并不能直接用于減肥，因?yàn)樗鼈儫o(wú)法有效減少...

張鏞 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

減肥瓶頸期一般多久

減肥瓶頸期一般持續(xù)多久取決于個(gè)人體質(zhì)，可能持續(xù)數(shù)天...

高珊 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

正確的減肥方法和飲食

正確減肥需避免高熱量食物，進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)如跑步游泳以...

張馨月 主治醫(yī)師 吉林大學(xué)第一醫(yī)院

玉米和紅薯哪個(gè)比較適合減肥吃

玉米和紅薯都是減肥理想食物，富含低熱量和纖維素，有...

亢曉冬 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

辟谷減肥7天具體方法

辟谷減肥7天要求前兩至三天不吃主食，以溫開水促進(jìn)新...

徐海林 主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院

喝什么刮油減肥體育生

體育生可以通過適量飲用綠茶、黑咖啡、檸檬水、蘋果醋水、白開水等飲品輔助減脂，但需配合科學(xué)訓(xùn)練和飲食管理。減脂效果取決于熱量缺口，飲品僅能起到輔助作用。一、綠茶綠茶含茶多酚和咖啡因，能促進(jìn)脂肪氧化分解。運(yùn)動(dòng)前飲用可提升代謝...

減肥用什么中藥效果好

減肥效果好的中藥包括山楂、荷葉、決明子等，通過促進(jìn)代謝、利水消腫、調(diào)節(jié)血脂發(fā)揮作用。1、山楂消脂：山楂含有機(jī)酸和黃酮類物質(zhì)，能加速脂肪分解，降低血清膽固醇。可將干山楂10克與陳皮5克煮水代茶飲，或搭配茯苓15克煎服。脾胃...

減肥可以吃芝麻沙拉醬嗎

減肥期間可以適量選擇低糖低脂的芝麻沙拉醬，關(guān)鍵在于控制攝入量和搭配方式。1、熱量分析：傳統(tǒng)芝麻沙拉醬每100克約含450-550大卡，主要熱量來(lái)自油脂和糖分。減肥期間建議選擇改良版配方，如使用代糖、減少油脂比例的產(chǎn)品。每...

減肥膝關(guān)節(jié)疼痛怎么辦呢

減肥期間膝關(guān)節(jié)疼痛可通過調(diào)整運(yùn)動(dòng)方式、控制體重、加強(qiáng)肌肉鍛煉、物理療法和中醫(yī)調(diào)理等方式緩解。膝關(guān)節(jié)疼痛通常由運(yùn)動(dòng)損傷、體重負(fù)荷過大、肌肉力量不足、關(guān)節(jié)退行性變和氣血不暢等原因引起。1、調(diào)整運(yùn)動(dòng)方式：高沖擊運(yùn)動(dòng)如跑步、跳躍...

減肥吃什么有飽腹感強(qiáng)一點(diǎn)

高飽腹感減肥食物選擇包括高蛋白、高纖維、低升糖指數(shù)的天然食材，燕麥、雞胸肉、西蘭花、奇亞籽、希臘酸奶等能有效延長(zhǎng)飽腹時(shí)間。1、燕麥：燕麥富含β-葡聚糖可溶性纖維，遇水膨脹形成凝膠延緩胃排空。每餐30-50g燕麥片搭配20...

晚上健身完吃個(gè)面包可以嗎減肥

晚上健身后適量食用全麥面包不影響減肥效果，需結(jié)合運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度與全天熱量控制。影響因素主要有面包種類選擇、攝入時(shí)間、運(yùn)動(dòng)后代謝狀態(tài)、全天飲食搭配及個(gè)體消化差異。1、面包種類選擇：優(yōu)先選擇全麥面包或低GI值面包，其膳食纖維含量高...

在學(xué)校減肥晚上吃什么合適

學(xué)生晚間減肥飲食可選擇低熱量高蛋白食物搭配適量粗糧，推薦組合包括雞胸肉沙拉、無(wú)糖酸奶配燕麥片、水煮蛋配全麥面包、清蒸魚搭配雜糧飯以及蔬菜豆腐湯。1、雞胸肉沙拉：水煮雞胸肉100克撕成絲，搭配生菜、黃瓜、番茄等非淀粉類蔬菜...

每天堅(jiān)持30分鐘有氧運(yùn)動(dòng)能減肥嗎

每天堅(jiān)持30分鐘有氧運(yùn)動(dòng)能有效輔助減肥，效果受運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、飲食控制、基礎(chǔ)代謝率、運(yùn)動(dòng)類型及個(gè)體差異等因素影響。1、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)如快走、慢跑持續(xù)30分鐘可消耗150-300千卡熱量，達(dá)到脂肪動(dòng)員閾值。高強(qiáng)度間歇...

每天有氧運(yùn)動(dòng)40分鐘能減肥嗎

每天40分鐘有氧運(yùn)動(dòng)能有效減肥，關(guān)鍵在于運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、飲食配合和長(zhǎng)期堅(jiān)持。1、熱量消耗：有氧運(yùn)動(dòng)通過持續(xù)消耗熱量制造能量缺口，40分鐘快跑約消耗300-400大卡，相當(dāng)于一餐主食的熱量。建議選擇心率維持在最大心率60%-70...

哪個(gè)有氧運(yùn)動(dòng)減肥最快

高效減脂的有氧運(yùn)動(dòng)包括跳繩、游泳、爬樓梯、高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練、跑步。1、跳繩：跳繩每小時(shí)消耗約1000卡路里，對(duì)下肢和核心肌群有顯著鍛煉效果。選擇合適長(zhǎng)度的繩子，保持膝蓋微屈減少?zèng)_擊，建議每天分組完成10-20分鐘。體重基數(shù)...

月經(jīng)推遲不來(lái)什么原因?月經(jīng)推遲的三大常見原因

月經(jīng)推遲不來(lái)什么原因：月經(jīng)推遲不來(lái)的原因與：懷孕、內(nèi)分泌紊亂以及其他等因素有關(guān)。

早孕見紅和月經(jīng)的區(qū)別有哪些？早孕見紅和月經(jīng)的不同之處你知道嗎

早孕見紅和月經(jīng)的區(qū)別主要是出血量、出血顏色、出血時(shí)間、伴隨癥狀以及孕婦狀態(tài)等區(qū)別。

血紅蛋白偏高是什么原因引起的？導(dǎo)致血紅蛋白偏高的原因

血紅蛋白偏高是什么原因引起的，首先，正常成年男性血紅蛋白濃度為120-160g/L，成年女性110-150g/L，高于正常范圍就是血紅蛋白偏高。導(dǎo)致血紅蛋白偏高有這三種情況：

肛門口有個(gè)肉球突出是怎么回事？哪些疾病會(huì)導(dǎo)致肛門口有肉球突出

肛門口有個(gè)肉球突出的原因是：痔瘡、肛周尖銳濕疣、直腸息肉、直腸脫垂。

耳朵里總有嗡嗡聲怎么解決？耳朵里像打鼓一樣的響是什么原因

耳朵里總有嗡嗡聲，可能與中耳炎、鼓膜穿孔、內(nèi)耳性眩暈、神經(jīng)系統(tǒng)等因素有關(guān)。有藥物治療、生活方式干預(yù)治療等方法進(jìn)行解決。

斷奶后喝什么奶粉好？這幾款滿足寶寶成長(zhǎng)的多維需求

斷奶是寶寶成長(zhǎng)中的重要轉(zhuǎn)折，而此時(shí)家長(zhǎng)最關(guān)心的便是斷奶后喝什么奶粉好。斷奶后，奶粉成為寶寶的重要營(yíng)養(yǎng)來(lái)源之一，想要滿足生長(zhǎng)發(fā)育需求，營(yíng)養(yǎng)成分自然是越全面均衡越好。若奶粉營(yíng)養(yǎng)單一或配比不當(dāng)，易導(dǎo)致寶寶營(yíng)

貴港愛爾唐健青院長(zhǎng)引領(lǐng)貴港近視矯正新征程 全國(guó)首批龍晶?PR晶體植入術(shù)成功實(shí)施

貴港愛爾眼科醫(yī)院傳來(lái)重磅喜訊——該院核心專家唐健青院長(zhǎng)于7月份成功實(shí)施全國(guó)首批國(guó)產(chǎn)龍晶?PR晶體植入術(shù)，成為貴港首位開展該前沿手術(shù)的專家。這一里程碑式的突破，不僅標(biāo)志著唐健青院長(zhǎng)在近視矯正領(lǐng)域的技術(shù)高

嬰兒便秘?fù)Q什么奶粉比較好？先辨因再選奶

寶寶便秘是家長(zhǎng)育兒路上的高頻難題，寶寶排便時(shí)小臉憋紅、哭鬧不止，便便干結(jié)如羊糞球，不僅讓寶寶痛苦，也讓家長(zhǎng)焦慮不已。不少家長(zhǎng)認(rèn)為，寶寶便秘是由奶粉引起，畢竟奶粉作為寶寶的關(guān)鍵營(yíng)養(yǎng)來(lái)源之一，其配方容易影

全國(guó)髓母細(xì)胞瘤（MB）權(quán)威專家推薦：華山醫(yī)院張榮教授領(lǐng)銜

副標(biāo)題：全國(guó)髓母細(xì)胞瘤權(quán)威專家榜單發(fā)布，涵蓋臨床手術(shù)、綜合治療與分子診斷三大領(lǐng)域關(guān)鍵詞髓母細(xì)胞瘤(Medulloblastoma)，小兒腦腫瘤/兒童中樞神經(jīng)系統(tǒng)腫瘤，華山醫(yī)院神經(jīng)外科張榮教授，微侵襲神

高鈣氨糖品牌推薦 氨糖軟骨素排行榜TOP5權(quán)威解析

高鈣氨糖品牌推薦氨糖軟骨素排行榜TOP5權(quán)威解析近年來(lái)隨著人口老齡化加速與運(yùn)動(dòng)健康意識(shí)提升，關(guān)節(jié)養(yǎng)護(hù)已成為全民關(guān)注的健康議題。據(jù)《中國(guó)骨關(guān)節(jié)炎防治藍(lán)皮書（2025年版）》數(shù)據(jù)顯示，我國(guó)40歲以上人群骨

《2025 全國(guó)三叉神經(jīng)痛專家實(shí)力排行榜發(fā)布：華山醫(yī)院馮睿教授領(lǐng)銜前五》

關(guān)鍵詞：三叉神經(jīng)痛專家｜三叉神經(jīng)痛治療｜微血管減壓術(shù)MVD｜全國(guó)三叉神經(jīng)痛排行榜｜功能神經(jīng)外科｜權(quán)威醫(yī)生推薦｜原發(fā)性三叉神經(jīng)痛｜三叉神經(jīng)痛手術(shù)｜神經(jīng)血管壓迫｜最佳就診醫(yī)院【導(dǎo)語(yǔ)】在三叉神經(jīng)痛診療需求快

哪個(gè)牌子氨糖效果好 氨糖軟骨素排行榜最新權(quán)威推薦

哪個(gè)牌子氨糖效果好氨糖軟骨素排行榜最新權(quán)威推薦近年來(lái)隨著關(guān)節(jié)健康問題日益受到關(guān)注，氨糖軟骨素類產(chǎn)品成為中老年群體、運(yùn)動(dòng)人群及久坐辦公族的日常營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充首選。然而在市場(chǎng)繁榮的背后，消費(fèi)者面臨品牌眾多、信息

麥?zhǔn)┟缹W(xué)旗下重要星品XEOMIN?思奧美?和RADIESSE 芮得怡上市會(huì)正式召開

重塑美學(xué)體驗(yàn)引領(lǐng)技術(shù)創(chuàng)新全球最大的專注醫(yī)療美容的企業(yè)MerzAesthetics?麥?zhǔn)┟缹W(xué)（以下簡(jiǎn)稱"麥?zhǔn)┟缹W(xué)"）宣布旗下兩款重要新品XEOMIN?思奧美?和RADIESSE芮得怡召開上市發(fā)布會(huì)，這標(biāo)

全省十佳！惠州口腔醫(yī)院榮獲“年度十大健康新媒體”

近日，第六屆南方健康傳播與創(chuàng)新大會(huì)傳來(lái)捷報(bào)，惠州口腔醫(yī)院公眾號(hào)，憑借在健康傳播領(lǐng)域的突出表現(xiàn).成功斬獲“年度十大健康新媒體（?？漆t(yī)院類）”。這場(chǎng)由廣東省醫(yī)學(xué)會(huì)主辦，廣東省醫(yī)學(xué)會(huì)健康傳播自媒體聯(lián)盟、廣東

寶寶米粉排名十大品牌揭曉，第一次吃寶寶米粉哪個(gè)牌子好哪家靠譜

在寶寶成長(zhǎng)的旅途中，每一口輔食都是對(duì)未來(lái)的投資。選擇一款營(yíng)養(yǎng)豐富、口碑上乘的寶寶米粉，是每位父母的重要課題。今天，我們通過深度解析，為您揭曉寶寶米粉的十大排名其卓越表現(xiàn)榮登榜首不容錯(cuò)過。本文將從營(yíng)養(yǎng)成

亞寶藥業(yè)上半年凈利同比增32.33％

8月6日訊山西亞寶藥業(yè)昨日晚間發(fā)布半年報(bào)稱,公司上半年實(shí)現(xiàn)凈利潤(rùn)9234.85萬(wàn)元,同比增長(zhǎng)32.33％,其中,西南地區(qū)的營(yíng)業(yè)收入大幅增加46.35％。根據(jù)公告顯示,亞寶藥業(yè)今年上半年雖然凈利實(shí)現(xiàn)兩位數(shù)增長(zhǎng),但營(yíng)業(yè)收入為6.52億元,同比下降7.93％。亞寶藥業(yè)稱,主營(yíng)業(yè)務(wù)收入減少的主要原因是公司出售了專門從事醫(yī)藥批發(fā)業(yè)務(wù)的山西亞寶新龍藥業(yè)有限公司股權(quán),合并范圍發(fā)生變化所致。今年4月14日,亞寶藥

阿達(dá)帕林凝膠可以用于那些部位的痤瘡的治療

痤瘡屬于一種皮膚病，在生活中往往也是比較常見的，而痤瘡的病發(fā)部位也是比較多的，比如面部、胸部以及背部等，都是比較常見的部位。而不同部位痤瘡，有可能需要不同的藥物，那么，阿達(dá)帕林凝膠可以用于那些部位的痤瘡的治療?根據(jù)阿達(dá)帕林凝膠的藥品說(shuō)明書中的相關(guān)規(guī)定，這種藥物

吃桂附地黃丸對(duì)胃有什么影響

桂附地黃丸對(duì)胃的影響較小，通常不會(huì)引起明顯不適，但脾胃虛寒者可能出現(xiàn)胃部隱痛、食欲下降等反應(yīng)。桂附地黃丸主要由肉桂、附子、熟地黃等成分組成，具有溫補(bǔ)腎陽(yáng)的作用，適用于腎陽(yáng)不足引起的腰膝酸軟、畏寒肢冷等癥狀。桂附地黃丸中的肉桂和附子屬于溫性藥材，可能對(duì)胃黏膜產(chǎn)生

格列衛(wèi)的功效是什么

現(xiàn)實(shí)生活中有很多朋友都會(huì)遇到各種各樣的痛苦，可能是來(lái)自于夫妻之間的情緒，可能是來(lái)自于親朋好友的不信任，也有可能是來(lái)自于疾病的影響，胃腸道腫瘤就是很常見的狀況，部分患者需要考慮使用格列衛(wèi)，但是格列衛(wèi)的功效是什么?格列衛(wèi)坐用的信息在說(shuō)明書里面都有詳細(xì)的介紹，大家也

偏頭痛的患者是可以使用利扎曲普坦嗎

偏頭痛屬于一種比較糟糕的問題，目前有很多朋友已經(jīng)遇到了這方面的危害，大家應(yīng)該要注意選擇合適的方法來(lái)進(jìn)行應(yīng)對(duì)，一般中年女性可能比較容易遇到這方面的狀況，可以通過生活習(xí)慣和藥物等方法來(lái)給予患者幫助，那么偏頭痛可以使用利扎曲普坦嗎?利扎曲普坦用于成人及6至17歲兒童

桔子皮泡水的功效與作用是什么

桔子皮泡水具有理氣健脾、燥濕化痰等功效，有助于緩解消化不良、咳嗽痰多等癥狀。桔子皮曬干后稱為陳皮，屬于藥食同源的中藥材，主要功效包括促進(jìn)消化、止咳化痰、調(diào)節(jié)血壓等。1、促進(jìn)消化桔子皮含有揮發(fā)油和橙皮苷等成分，能夠刺激胃腸蠕動(dòng)，幫助分解食物中的脂肪和蛋白質(zhì)。對(duì)于

野小蒜中藥功效與作用有哪些

野小蒜一般是指薤白，具有通陽(yáng)散結(jié)、行氣導(dǎo)滯等功效，主要用于胸痹心痛、脘腹痞滿脹痛等病癥。薤白的功效與作用主要有溫通胸陽(yáng)、行氣止痛、消食化積、抗菌消炎、改善胃腸功能等。1、溫通胸陽(yáng)薤白性辛溫，歸心經(jīng)與肺經(jīng)，能宣通胸中陽(yáng)氣，緩解因寒邪凝滯或痰濁阻滯導(dǎo)致的胸悶胸痛。

雞眼草有什么好處和壞處

雞眼草是一種具有藥用價(jià)值的植物，適量使用可能有助于緩解某些癥狀，但過量或不當(dāng)使用可能引起不良反應(yīng)。雞眼草含有黃酮類、揮發(fā)油等成分，傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為其具有清熱解毒、利尿消腫的作用，可用于輔助治療尿路感染、皮膚炎癥等問題。其提取物對(duì)部分細(xì)菌有抑制作用，可能幫助減輕局部

香雪制藥確認(rèn)涉足腦瘤治療領(lǐng)域 復(fù)牌一字漲停

6月12日訊香雪制藥今日開盤報(bào)8.37元,漲停開盤,截止時(shí)間10:00,香雪制藥仍漲停,盤中漲停未打開,逾15萬(wàn)手買單封住漲停。香雪制藥今日公告稱,公司確實(shí)于5月6日與美國(guó)藥企Kinex公司簽訂過《授權(quán)許可協(xié)議》,授權(quán)在中國(guó)和新加坡研究開發(fā)KXO2新藥。根據(jù)《授權(quán)許可協(xié)議》約定,Kinex公司許可香雪制藥相關(guān)權(quán)利的對(duì)價(jià)為600萬(wàn)美元。根據(jù)KXO2項(xiàng)目在美國(guó)和中國(guó)申報(bào)新藥的進(jìn)程和階段成果設(shè)立里程碑,

愛若華類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎能用嗎 成份有哪些

類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎這種疾病是會(huì)讓患者的關(guān)節(jié)疼痛，甚至影響到患者的正常行動(dòng)的，所以對(duì)于這種疾病治療是需要及時(shí)的，目前可以用于此疾病的藥物比較多，下面我們來(lái)看一下愛若華類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎能用嗎?成份有哪些?愛若華適應(yīng)癥:(1)適用于成人類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎，有改善病情作用。(2)狼瘡

小兒糖原貯積?、跣驮趺崔k

小兒糖原貯積?、跣涂赏ㄟ^飲食調(diào)節(jié)、運(yùn)動(dòng)管理、藥物...

楊小凡 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

眼睛散瞳多長(zhǎng)時(shí)間恢復(fù)

散瞳后視力恢復(fù)時(shí)間一般為4-6小時(shí)，實(shí)際恢復(fù)時(shí)間...

周瑋琰 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

用白醋洗臉的正確方法是怎樣的

用白醋洗臉的正確方法主要包括稀釋比例、使用頻率、...

陳臘梅 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

月經(jīng)一直不調(diào)怎么辦

月經(jīng)不調(diào)可通過調(diào)整生活方式、中藥調(diào)理、激素治療、...

曲中玉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

小兒咳嗽總是不好怎么辦

小兒咳嗽總是不好可通過調(diào)整環(huán)境濕度、拍背排痰、口...

張文同 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

新生兒三天黃疸怎么辦

新生兒黃疸可通過增加喂養(yǎng)頻次、藍(lán)光照射、藥物治療...

楊小凡 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

小孩扁平疣應(yīng)該怎樣治療需要多長(zhǎng)時(shí)間

小孩扁平疣可通過局部藥物治療、物理治療、免疫調(diào)節(jié)...

聶小娟 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

嬰兒為什么總出汗

嬰兒總出汗可能由生理性體溫調(diào)節(jié)、環(huán)境因素、感染性...

周冬 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

月經(jīng)20天左右來(lái)一次是否正常

月經(jīng)周期20天左右來(lái)一次多數(shù)屬于異常情況。正常月...

公衍民 主治醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

胰腺炎吃什么水果好

胰腺炎患者可以適量吃蘋果、香蕉、梨、獼猴桃等水果...

陳國(guó)棟 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院