醫(yī)生回答(1)

• 葛劍

  主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

  指導(dǎo)意見：

  停止打嗝可通過調(diào)整呼吸、刺激咽喉、按壓穴位、分散注意力等方式緩解。打嗝通常由膈肌痙攣引起，多數(shù)情況下屬于短暫生理現(xiàn)象。

  1、調(diào)整呼吸

  緩慢深呼吸或短暫屏氣有助于放松膈肌，可重復(fù)進(jìn)行3-5次深呼吸動作，通過改變胸腔壓力緩解痙攣。

  2、刺激咽喉

  吞咽干面包或小口飲用冰水能刺激咽部神經(jīng)反射，中斷異常神經(jīng)信號傳遞。注意避免嗆咳，兒童需家長輔助操作。

  3、按壓穴位

  用拇指按壓內(nèi)關(guān)穴或翳風(fēng)穴持續(xù)1分鐘，通過神經(jīng)調(diào)節(jié)抑制膈肌收縮。穴位定位需準(zhǔn)確，孕婦及幼兒慎用此法。

  4、分散注意力

  專注完成計(jì)數(shù)、拼圖等認(rèn)知任務(wù)可干擾打嗝反射弧，適用于精神緊張引發(fā)的短暫性打嗝。

  若打嗝持續(xù)超過48小時(shí)或伴隨胸痛嘔吐，建議及時(shí)就診排查胃腸疾病、神經(jīng)系統(tǒng)病變等病理性因素。日常避免暴飲暴食及碳酸飲料攝入。