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膝蓋關(guān)節(jié)咔咔響可能由關(guān)節(jié)腔氣體釋放、韌帶摩擦、半月板損傷、骨關(guān)節(jié)炎等原因引起,通常表現(xiàn)為彈響、疼痛或活動(dòng)受限。
1、關(guān)節(jié)腔氣體釋放:關(guān)節(jié)活動(dòng)時(shí)滑液內(nèi)溶解的氣體快速形成氣泡并破裂,屬于生理現(xiàn)象,無(wú)須特殊治療,可適當(dāng)減少深蹲等重復(fù)動(dòng)作。
2、韌帶摩擦:運(yùn)動(dòng)時(shí)肌腱韌帶與骨突部位摩擦產(chǎn)生彈響,常見(jiàn)于髂脛束綜合征,建議加強(qiáng)股四頭肌拉伸,避免過(guò)度爬樓梯。
3、半月板損傷:可能與膝關(guān)節(jié)扭轉(zhuǎn)傷或退變有關(guān),通常伴隨關(guān)節(jié)交鎖癥狀,需通過(guò)MRI確診,可服用氨基葡萄糖、雙醋瑞因等藥物修復(fù)軟骨。
4、骨關(guān)節(jié)炎:關(guān)節(jié)軟骨磨損導(dǎo)致骨面直接摩擦,多發(fā)于中老年群體,表現(xiàn)為晨僵和持續(xù)性疼痛,需聯(lián)合使用塞來(lái)昔布、玻璃酸鈉注射液等藥物。
日常注意控制體重,避免爬山等負(fù)重運(yùn)動(dòng),補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D有助于關(guān)節(jié)健康,若彈響伴隨紅腫熱痛需及時(shí)就醫(yī)。
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