來源:博禾知道
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四肢關(guān)節(jié)酸痛可能由過度勞累、受涼、骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等原因引起。
1、過度勞累長時(shí)間體力勞動(dòng)或劇烈運(yùn)動(dòng)可能導(dǎo)致肌肉乳酸堆積,引發(fā)關(guān)節(jié)酸痛。建議適當(dāng)休息,局部熱敷緩解癥狀。
2、受涼寒冷刺激會(huì)使關(guān)節(jié)周圍血管收縮,血液循環(huán)不暢導(dǎo)致酸痛。注意保暖,可用生姜水泡腳促進(jìn)血液循環(huán)。
3、骨關(guān)節(jié)炎可能與關(guān)節(jié)退行性變、肥胖等因素有關(guān),表現(xiàn)為關(guān)節(jié)僵硬、活動(dòng)受限??勺襻t(yī)囑使用塞來昔布、雙氯芬酸鈉、氨基葡萄糖等藥物。
4、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎通常與自身免疫異常相關(guān),伴隨晨僵、關(guān)節(jié)對(duì)稱性腫痛。需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用甲氨蝶呤、來氟米特、艾拉莫德等抗風(fēng)濕藥物。
日??蛇M(jìn)行游泳、瑜伽等低沖擊運(yùn)動(dòng),飲食注意補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D,癥狀持續(xù)或加重應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。
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