來源：博禾知道
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胃脹氣可能由飲食過快、產(chǎn)氣食物攝入過多、胃腸功能紊亂、慢性胃炎等原因引起，可通過調(diào)整飲食習(xí)慣、服用促胃腸動(dòng)力藥、抑酸藥等方式緩解。
1. 飲食過快進(jìn)食時(shí)吞咽過多空氣導(dǎo)致腹脹，建議細(xì)嚼慢咽，避免邊吃邊說話，餐后適當(dāng)散步幫助排氣。
2. 產(chǎn)氣食物豆類、薯類、碳酸飲料等易產(chǎn)氣食物過量攝入，需減少此類食物，可嘗試用茴香、陳皮泡水輔助消脹。
3. 胃腸紊亂可能與腸道菌群失衡、精神緊張有關(guān)，表現(xiàn)為腹脹伴排便異常，可遵醫(yī)囑使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌、酪酸梭菌等益生菌調(diào)節(jié)。
4. 慢性胃炎胃黏膜炎癥導(dǎo)致消化功能減弱，常伴反酸、隱痛，需完善胃鏡檢查，常用藥物包括多潘立酮、雷貝拉唑、鋁碳酸鎂等。
日?？身槙r(shí)針按摩腹部，選擇低FODMAP飲食，若脹氣持續(xù)兩周以上或出現(xiàn)嘔血、消瘦需及時(shí)消化科就診。
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