來源：博禾知道
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晚上熬夜眼睛腫可通過冷敷、調(diào)整睡姿、眼部按摩、藥物緩解等方式改善。眼睛腫脹通常由睡眠不足、用眼過度、過敏反應(yīng)、腎臟代謝異常等原因引起。
1、冷敷：用冷藏后的濕毛巾或冰袋包裹敷眼10分鐘，低溫能收縮血管減輕水腫，注意避免凍傷皮膚。
2、調(diào)整睡姿：睡眠時墊高枕頭15-20厘米，促進(jìn)眼部淋巴回流，避免平躺導(dǎo)致體液積聚在眼瞼。
3、眼部按摩：用無名指從內(nèi)眼角向外輕柔打圈按摩，配合人工淚液使用效果更佳，每日重復(fù)進(jìn)行3-5次。
4、藥物緩解：頑固性水腫可遵醫(yī)囑使用氫化可的松眼膏、七葉洋地黃雙苷滴眼液、馬來酸噻嗎洛爾滴眼液等抗炎消腫藥物。
長期熬夜可能誘發(fā)干眼癥或結(jié)膜炎，建議保持規(guī)律作息，睡前限制鈉鹽攝入，持續(xù)腫脹需排查腎功能異常。
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