美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

十八歲便秘想減肥怎么辦?

來源:博禾知道

2022-05-08 06:57 34人閱讀

問題描述:我十八歲了有便秘想減肥怎么辦?

醫(yī)生回答(1)

相關(guān)推薦
我想減肥,我想減肥!有哪些健康的方法?
比較健康的減肥方法,就是通過飲食與運(yùn)動(dòng)相結(jié)合的方式,長期的堅(jiān)持來達(dá)到減肥的效果,首先要調(diào)整你的飲食結(jié)構(gòu),每頓飯吃六七分飽,不要暴飲暴食,減少碳水化合物的攝入,可以多吃蔬菜水果,可以少食多餐,另外應(yīng)該積極的進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng),每天要有一個(gè)小時(shí)以上的有氧運(yùn)動(dòng),長期的飲食與運(yùn)動(dòng)相結(jié)合,來達(dá)到健康減肥的方法。
蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
我想減肥,可是我又喜歡吃肉怎么辦?
想減肥又喜歡吃肉,盡量吃一些瘦肉,而且減肥期間可以適當(dāng)?shù)某砸恍┤馐常且欢ㄒ刂谱×?,避免?duì)身體出現(xiàn)肥胖影響的減肥效果。減肥期間也可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充身體里面需要的營養(yǎng)。
李蕓 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
有點(diǎn)胖,想減肥,怎么減?
有點(diǎn)胖想減肥,可以通過控制飲食以及有氧運(yùn)動(dòng)的方式來進(jìn)行減肥,在飲食上需要避免高熱量高脂肪的食物,平時(shí)應(yīng)該少吃多餐吃五六分飽就可以了,同時(shí)還需要堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng),每天有氧運(yùn)動(dòng),必須40分鐘以上,長期堅(jiān)持才能看得到效果。
李佩伯 副主任醫(yī)師 哈爾濱市傳染病醫(yī)院
產(chǎn)后肥胖想減肥怎么做
如果您還是在哺乳期的話,是不應(yīng)當(dāng)節(jié)食的,因?yàn)楣?jié)食有可能會(huì)干擾母乳質(zhì)量和母乳的量。如果您已經(jīng)停止下來哺乳,那么建議您先通過壓制飲食,高強(qiáng)度的體育鍛煉來超越節(jié)食效果,盡量不要吃節(jié)食的藥物。節(jié)食是需要有長期忍耐的過程,所以這個(gè)需要有您自己恰當(dāng)?shù)陌磁殴?jié)食時(shí)間和節(jié)食項(xiàng)目。
許愛禮 主治醫(yī)師 洛陽市中心醫(yī)院
我想減肥,但是額頭上的肉越來越胖怎么辦?
要想減肥,首先應(yīng)從飲食上控制,注意不要吃零食,不要吃油炸食品,另外每頓飯要少食主食,搭配一些蔬菜和水水果,并且每天要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),持續(xù)達(dá)到兩小時(shí)才能夠逐漸達(dá)到減肥的效果。另外也可以去采用局部抽脂的方式來改善肥胖。
魏碧荷 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
十八歲便秘想減肥怎么辦?
18歲有便秘,建議多吃一些蔬菜,尤其是含纖維素多的蔬菜,這樣有利于潤腸通便另外最好每天堅(jiān)持,有氧運(yùn)動(dòng)達(dá)到60分鐘,這樣也能夠減肥。18歲年齡比較輕,盡量不要飲用減肥藥。
陳云霞 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
減脂餐主要吃什么我想減肥
減脂餐主要是指的低熱量高膳食纖維的飲食,利用膳食纖維來增加飽腹感,同時(shí)膳食纖維不產(chǎn)生熱量,減少了全天總熱量的攝入,其他就是要補(bǔ)充維生素和微量元素。
魏碧荷 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
想減肥早餐吃什么比較好?
在減肥期間吃早餐還是一定要吃好,吃飽的一般常規(guī)的早餐,例如牛奶,面包,豆腐腦等一系列食物,需要患者在飲食的時(shí)候需要注意自己的攝入量??梢赃x擇面包,牛奶組合既能保障患者的飽腹感,又能控制攝入的熱量。根據(jù)您的描述,整體來看,建議您可以每天早上喝一杯牛奶,一個(gè)雞蛋和全麥面包片,中午吃雞鴨魚肉,其中的一種飲食一定要單一,不能多樣化,然后晚上就一直吃青菜,不吃主食,要吃飽,一定要堅(jiān)持,在減肥的同時(shí)也要補(bǔ)足身體所需營養(yǎng)。青少年的早餐:青少年時(shí)期身體發(fā)育較快,常常肌肉、骨骼一齊長,特別需要足夠的鈣、維生素C、A等營養(yǎng)素來幫助身體的生長發(fā)育。因此,青少年合適的早餐是一杯牛奶、一個(gè)新鮮水果、一個(gè)雞蛋和二兩干點(diǎn)(主要是饅頭、面包、餅干等碳水化合物)。
李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
想減肥不吃主食吃米發(fā)胖嗎?
減肥期間是可以吃一些主食的,不要吃的過多,可以多吃一些面食,粗糧都是可以的,營養(yǎng)物質(zhì)合理均衡的搭配可以保證身體的健康,避免在減肥的過程中出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況
李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
想減肥但是健身卡太貴而且還浪費(fèi)怎么辦
想要減肥可以通過運(yùn)動(dòng)以及節(jié)食的方式來減肥,每天需要有氧運(yùn)動(dòng)30分鐘以上比如跑步,跳繩,游泳,騎單車等,在飲食上需要避免高熱量高脂肪的食物,飲食要均衡,營養(yǎng)合理。
魏碧荷 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
實(shí)用有效的減肥方法有哪些?想減肥的你還不快學(xué)起來
人們物質(zhì)生活提高后,有很多人出現(xiàn)肥胖的情況,主要是攝入的卡路里比消耗得多,使得脂肪堆積于體內(nèi)。肥胖是一種癥狀,可能會(huì)引起代謝紊亂或內(nèi)分泌異常的情況。肥胖在任何年齡有,如果不對(duì)肥胖進(jìn)行改善,將會(huì)危害好人體的健康。如果將一些方法綜合使用,對(duì)于減肥可以收到較好的效果。實(shí)用有效的減肥方法大全,想減肥的你還不
想減肥一日三餐必須吃什么
減肥期間一日三餐應(yīng)注重均衡營養(yǎng),選擇低熱量、高纖維的食物,同時(shí)控制總熱量攝入。早餐可選擇燕麥、雞蛋、全麥面包,午餐以瘦肉...
寒冷天氣有助于減肥嗎 寒冷的天氣想減肥就這樣吃
天氣越來越冷,這個(gè)時(shí)候是減肥的好時(shí)機(jī)。愛美的女性想減肥,首先要安排自己的日常飲食,健康合理地減肥。在這里,為大家介紹一下減肥的飲食應(yīng)該怎樣安排,快來一起看看吧。減肥吃什么好柿子。柿子富含膳食纖維,中醫(yī)認(rèn)為柿子潤肺生津,解酒降壓,對(duì)體內(nèi)干燥著火的人,每天吃柿子,有助于潤腸通便。對(duì)于脾虛引起的腹瀉,吃柿
要想減肥一日三餐怎么吃
要想減肥,一日三餐應(yīng)注重低熱量、高營養(yǎng)的搭配,合理控制總熱量攝入,同時(shí)保證蛋白質(zhì)、膳食纖維和維生素的充足。早餐可選擇全麥...
忙碌又想減肥怎么辦?推薦四種懶人菜好吃又減肥
最近感覺有點(diǎn)胖。重新考慮食譜,每天做有助于減肥和消除胃的菜。雖然有這樣的想法,但在忙碌的日子里考慮調(diào)理很麻煩。modelpress3月24日,該網(wǎng)站發(fā)表了一篇文章,為忙碌且想減肥的女性介紹了四道懶菜。讓我們看看!一、蔥拌火腿這道菜很簡單。市場上出售的糖醋醬可以節(jié)省更多的時(shí)間。洋蔥富含低聚寡糖,可被腸道雙歧乳酸桿菌吸
十月想減肥的新娘看過來!準(zhǔn)新娘婚前瘦身食譜讓你美住全場
十月,是新娘大量登場的季節(jié)。女人在這一生當(dāng)中最幸福的時(shí)刻,當(dāng)然想以最美麗的姿態(tài)出現(xiàn)在的眾人的眼前。如果你還為自己煩惱的贅肉煩惱不已,下面為你推薦的婚前一周健康減肥食譜,還你一個(gè)輕盈身材,不再是難事。窈窕新娘瘦身食譜:周一早:咖啡、蘋果午:米飯(一小碗)炒土豆青椒絲,生黃瓜一根,紫菜湯晚:煮蝦(數(shù)只),燒豆腐、
男人減肥食譜有哪些?男人想減肥早中晚應(yīng)該怎么吃?
身姿挺拔、體態(tài)勻稱的男性,無論走到哪,都是全場關(guān)注的焦點(diǎn)。可是,隨著生活水平的提高,肥胖的男性朋友也越來越多。那么,如何減肥呢?吃男人減肥食譜是最有效的瘦身方法。那么,男人減肥食譜有哪些呢?一起來了解。早餐,早餐是三餐當(dāng)中,較為關(guān)鍵的一餐。好多現(xiàn)代人因?yàn)楣ぷ鞣泵?,或是減肥,寧可空腹上班,其實(shí)這種方法非
想減肥早餐吃什么好?適合減肥的早餐
身材好對(duì)每個(gè)女人都很重要。其實(shí)想減肥就要記住六個(gè)字,閉上嘴,張開腿。不僅要運(yùn)動(dòng),還要注意控制飲食。如何搭配瘦身早餐?生活...
高中生該如何減肥 想減肥的看看這些吧
進(jìn)入高中后,身體發(fā)育迅速,學(xué)業(yè)繁重,家里經(jīng)常給高中生燉湯,為他們補(bǔ)充營養(yǎng)。也有一些高中生住在學(xué)校,因?yàn)樯钯M(fèi)多,經(jīng)常吃快...
想減肥就千萬別吃這6種食物
減肥太難了,尤其是對(duì)于一些懶女孩來說,減肥更痛苦,那么減肥不能吃什么食物呢?不要吃什么食物來減肥1、脫脂酸奶脫脂酸奶的熱量確實(shí)很低,但它的人工甜味會(huì)促進(jìn)胃的胃液分泌。如果你想用脫脂酸奶減肥,你的胃就得不到足夠的脂肪,這只會(huì)讓你感到越來越餓,渴望更多的食物。2、大蔬菜沙拉加低脂調(diào)味品節(jié)食減肥的女孩可能會(huì)
糖類抗原CA72-4偏高是什么意思?一般是患上了哪些疾病

CA72-4糖類抗原是惡性腫瘤的非特異性腫瘤標(biāo)志物,但上升CA72-4升高不一定是惡性腫瘤,確診惡性腫瘤的患者也可能存在CA72-4不升高。

牙齦腫了個(gè)肉坨怎么辦?治療牙齦充血紅腫小妙招
牙齦腫了個(gè)肉坨的治療方法有:多喝水、服用藥物,調(diào)整飲食。
如何確定自己是否抑郁?抑郁癥的表現(xiàn)癥狀
抑郁癥的表現(xiàn)癥狀:抑郁癥的表現(xiàn)癥狀多樣,臨床上主要以情緒低落、興趣下降、思維遲緩、意志活動(dòng)減退以及軀體癥狀為主。
血糖高禁吃的十大食物 血糖高有什么食物不能吃
血糖高禁吃的十大食物是:酒、蜜餞、柿子、棗、爆米花、糯米、冰淇淋、蜂蜜、辣椒、甘蔗。
跑步是早上好還是晚上好?晨跑和夜跑哪個(gè)更能鍛煉身體
晚上跑步比早上跑步好。晚上19:30-20:30,跑步效果比早上好很多。由于植物在此期間不進(jìn)行光合運(yùn)動(dòng),空氣中會(huì)釋放出較少的二氧化碳。此時(shí),空氣中的氧氣含量高于早晨。
中國首個(gè):金賽藥業(yè)伏欣奇拜單抗獲批,半年降低痛風(fēng)復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)87%
近日,國家藥品監(jiān)督管理局(NMPA)官網(wǎng)發(fā)文宣布,金賽藥業(yè)自主研發(fā)的1類創(chuàng)新藥——金蓓欣(伏欣奇拜單抗)已正式獲批上市,適用于對(duì)非甾體類抗炎藥和/或秋水仙堿禁忌、不耐受或缺乏療效的,以及不適合反復(fù)使用
鼻炎發(fā)作治療指南:雷諾考特布地奈德鼻噴霧劑高效使用法
鼻炎是鼻黏膜慢性炎癥性疾病,全球患者數(shù)量眾多,發(fā)作表現(xiàn)為鼻塞、流涕、噴嚏等癥狀,顯著影響患者生活質(zhì)量。在鼻炎的治療用藥中,雷諾考特布地奈德鼻噴霧劑是核心抗炎藥物。而單用雷諾考特時(shí),因鼻黏膜嚴(yán)重充血(鼻
兒童過敏性鼻炎:雷諾考特布地奈德鼻噴霧劑的使用小竅門
兒童過敏性鼻炎影響孩子生活質(zhì)量,白天上課噴嚏不斷、頭暈、注意力不集中,夜間鼻塞、憋醒。臨床一線用藥雷諾考特(布地奈德鼻噴霧劑)因抗炎強(qiáng)、安全性高常被家長優(yōu)選,但嚴(yán)重鼻塞會(huì)阻礙藥物滲透,起效慢,孩子仍長
雷諾考特布地奈德鼻噴霧劑用前加一步,藥效更長久
鼻塞、連打十余個(gè)噴嚏、清涕不止是鼻炎患者日常,夜間呼吸不暢難眠,白天頭昏腦脹影響工作學(xué)習(xí),生活質(zhì)量降低。臨床常用的雷諾考特(布地奈德鼻噴霧劑)能緩解癥狀,但因鼻黏膜充血腫脹形成“屏障”,起效慢、藥效維
雷諾考特布地奈德鼻噴霧劑速效方案:鼻塞流涕急救小秘訣
持續(xù)性鼻塞致呼吸艱難,頻繁流涕浸濕紙巾。重度鼻炎患者飽受口呼吸、睡眠障礙困擾,日常工作生活陷入身體難受、效率低下的惡性循環(huán)。鼻黏膜因炎癥因子刺激出現(xiàn)血管擴(kuò)張、組織水腫,形成“生物屏障”,即便使用雷諾考
雷諾考特布地奈德鼻噴霧劑:急性鼻炎使用前必知要點(diǎn)
急性鼻炎是耳鼻喉科常見的疾病,以鼻塞、流涕、打噴嚏和鼻黏膜充血腫脹為特征。雷諾考特(布地奈德鼻噴霧劑)作為控制鼻炎的一線抗炎藥物,在急性發(fā)作期鼻黏膜嚴(yán)重腫脹時(shí),常因藥液難以有效分布至病灶而療效受限。本
雷諾考特布地奈德鼻噴霧劑:過敏性鼻炎的正確用藥須知
過敏性鼻炎是全球高發(fā)的炎癥性疾病,患者常因花粉、塵螨等過敏原刺激,出現(xiàn)鼻塞、流涕、陣發(fā)性噴嚏及鼻癢等癥狀,其中嚴(yán)重鼻塞不僅影響呼吸與嗅覺,還可能誘發(fā)頭痛、哮喘等并發(fā)癥。鼻塞嚴(yán)重者單獨(dú)使用雷諾考特(布地
解答“緊急避孕藥選哪個(gè)品牌更安全?”:為何保仕婷備受信賴?
生活中總有意外時(shí)刻,當(dāng)無防護(hù)的性行為發(fā)生或常規(guī)避孕措施失效時(shí),許多女性會(huì)感到焦慮與不安。“緊急避孕藥哪個(gè)牌子好用又安全有效?”、“哪種緊急避孕藥對(duì)身體影響最小?”這些問題成為她們迫切需要解答的困惑。在
養(yǎng)世紀(jì)關(guān)節(jié)肽核心原理揭秘|讓軟骨重獲新生
段阿姨曾經(jīng)常在凌晨三點(diǎn)被膝蓋的刺痛驚醒,像有無數(shù)根針在骨縫里扎刺。以前能夠歡快地跳廣場舞的雙腿,如今連走路都十分困難,而這也是許多正遭受關(guān)節(jié)問題困擾的老年人的現(xiàn)狀。然而,在經(jīng)過養(yǎng)世紀(jì)關(guān)節(jié)肽的調(diào)理后,段
60歲多少天吃一次西地那非?西地那非原研藥讓愛不被年齡定義
隨著歲月流轉(zhuǎn),六十歲的人生已沉淀出醇厚韻味,享受生活的熱情卻從未減退。在這珍貴的人生階段,一些健康小困擾或許會(huì)悄然出現(xiàn),比如在床榻間偶爾“力不從心”的尷尬,為親密關(guān)系蒙上一層薄霧。面對(duì)勃起功能障礙(E
恩華藥業(yè):3類精神病藥物申報(bào)臨床獲受理
大智慧阿思達(dá)克通訊社3月13日訊,國家食藥監(jiān)總局(CFDA)網(wǎng)站信息顯示,恩華藥業(yè)(002262.SZ)3.1類化藥新藥鹽酸魯拉西酮片申報(bào)臨床獲受理。恩華藥業(yè)是國內(nèi)中樞神經(jīng)系統(tǒng)用藥龍頭,主營產(chǎn)品包括麻醉藥、精神用藥和神經(jīng)用藥三大類。精神用藥是公司下階段主攻方向,預(yù)計(jì)未來將與麻醉用藥并駕齊驅(qū)、甚至超越麻醉用藥。公開資料顯示,鹽酸魯拉西酮是雙重作用的新型抗精神病藥物,原研企業(yè)為日本DainipponS
器官移植該怎么使用新賽斯平
器官移植是一項(xiàng)比較大的手術(shù),對(duì)于那些做過這種手術(shù)的患者,平時(shí)的生活中注意事項(xiàng)是比較多的,不論是在飲食上還是用藥上都需要特別注意,接下來小編給大家介紹一下器官移植該怎么使用新賽斯平?其實(shí)想要掌握新賽斯平這種藥物的用法,用量方法很簡單的,我們可以去閱讀一下說明書,
江蘇康緣藥業(yè)股份有限公司2015年年度股東大會(huì)決議公告
證券代碼:600557證券簡稱:康緣藥業(yè)公告編號(hào):2016-015江蘇康緣藥業(yè)股份有限公司2015年年度股東大會(huì)決議公告本公司董事會(huì)及全體董事保證本公告內(nèi)容不存在任何虛假記載、誤導(dǎo)性陳述或者重大遺漏,并對(duì)其內(nèi)容的真實(shí)性、準(zhǔn)確性和完整性承擔(dān)個(gè)別及連帶責(zé)任。重要內(nèi)容提示:●本次會(huì)議是否有否決議案:無一、會(huì)議召開和出席情況(一)股東大會(huì)召開的時(shí)間:2016年5月9日(二)股東大會(huì)召開的地點(diǎn):公司會(huì)議室(
工信部公布智能制造試點(diǎn)示范項(xiàng)目名單,康緣藥業(yè)中藥生產(chǎn)智能工廠入選
大智慧阿思達(dá)克通訊社7月22日訊,工信部公布2015年智能制造試點(diǎn)示范項(xiàng)目名單,包括康緣藥業(yè)(600557.SH)的中藥生產(chǎn)智能工廠試點(diǎn)示范等46個(gè)項(xiàng)目入圍。值得一提的是,康緣藥業(yè)此次入選的智能提取工廠是國內(nèi)正式投產(chǎn)的首家具有自主知識(shí)產(chǎn)權(quán)的中藥數(shù)字化智能化提取精制工廠。康緣藥業(yè)公司人士向大智慧通訊社(DZH_NEWS)表示,公司的數(shù)字化提取精制工廠耗資5億元,從2012年10月開工至2014年12
【個(gè)股信息】新華制藥(00719-HK)料首三季凈利潤倒退最多60%
山東新華制藥發(fā)盈警,預(yù)計(jì)截至9月底止首三季,凈利潤較去年同期倒退50-60%,至3,200-4,000萬元人民幣(下同),每股盈利介乎6.9-8.7分。去年同期錄得凈利潤8,001萬元。公司并預(yù)計(jì),第三季凈利潤較去年同期1,931萬元倒退54-96%。公司表示,凈利潤倒退主要是公司原料藥主導(dǎo)產(chǎn)品國內(nèi)外市場需求低迷,制劑產(chǎn)品銷售受醫(yī)改、招標(biāo)、限抗等影響,其附屬化工產(chǎn)品市場競爭激烈,需求不旺,售價(jià)下滑
百普力適合什么人使用
胰腺炎屬于一種很常見的腸道系統(tǒng)疾病,也屬于一種比較嚴(yán)重的狀況,大多數(shù)患者都可能會(huì)出現(xiàn)無法吃東西的現(xiàn)象。此時(shí)應(yīng)該要注意選擇一些方法來為患者提供必要的營養(yǎng)支持,否則優(yōu)酷可能會(huì)導(dǎo)致免疫力下降,也有可能會(huì)引起一些其他的健康問題,那么百普力適合什么人使用?百普力適用于有
阿邁新用于帶狀皰疹飯前還是飯后服用
帶狀皰疹的出現(xiàn),比較容易引起皮膚瘙癢癥狀,從而給患者帶來了比較大的精神困擾。而帶狀皰疹的誘發(fā)原因有很多,比如不良飲食習(xí)慣等,有必要積極接受治療,避免為哈了患者的身體健康,那么,阿邁新用于帶狀皰疹飯前還是飯后服用?根據(jù)阿邁新的藥品說明書中的相關(guān)規(guī)定,這種藥物用于
細(xì)菌溶解產(chǎn)物用藥時(shí)候需注意什么?說明書是什么內(nèi)容
如今患上慢性支氣管炎疾病的人群在逐漸的增多,誘發(fā)該疾病的因素比較多,患者在生活中要多了解疾病的相關(guān)病因,以便能夠在生活中做好相關(guān)的預(yù)防和護(hù)理工作,減少疾病對(duì)自身的傷害,那么細(xì)菌溶解產(chǎn)物用藥時(shí)候需注意什么?說明書是什么內(nèi)容?藥物在用藥的時(shí)候要了解藥物的說明書和注
摩通調(diào)高聯(lián)邦制藥目標(biāo)價(jià)18.4%至22.5元
摩根大通發(fā)表報(bào)告指,聯(lián)邦制藥(03933)獲主席蔡金樂增持0.2%至66%,令該行對(duì)聯(lián)邦制藥的新產(chǎn)品包括糖尿病胰島素可帶動(dòng)銷售增長更有信心。摩通調(diào)高聯(lián)邦制藥目標(biāo)價(jià)18.4%至22.5元,予「增持」評(píng)級(jí),同時(shí)亦調(diào)高聯(lián)邦制藥明年純利預(yù)測18.3%。摩通表示,隨著內(nèi)地政府增加對(duì)基本藥品的補(bǔ)貼後,料有助帶動(dòng)聯(lián)邦制藥的產(chǎn)品需求;另外,該行又認(rèn)為聯(lián)邦制藥受國家發(fā)改委控制藥品利潤的政策影響較輕微,新藥品例如糖尿
博樂欣適應(yīng)癥有哪些?能治抑郁癥嗎?
抑郁癥已經(jīng)成為了當(dāng)前發(fā)病率比較高的一種情況,有很多朋友可能已經(jīng)遇到了這方面的痛苦,經(jīng)常性會(huì)覺得自己沒有存在價(jià)值,經(jīng)常性會(huì)認(rèn)為自己的存在就是浪費(fèi)社會(huì)資源,甚至認(rèn)為自己的存在已經(jīng)阻礙到了他人的幸福,這個(gè)時(shí)候很有可能就想要結(jié)束自己的生命,那么博樂欣適應(yīng)癥有哪些,能治
牙疼用冰塊敷臉有用嗎
牙疼時(shí)用冰塊敷臉可以通過冷敷緩解局部疼痛和腫脹,但需注意方法。牙疼可能與齲齒、牙周炎、智齒發(fā)炎等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為持續(xù)性疼痛、牙齦紅腫、咀嚼困難等癥狀。 1、冷敷止痛:將冰塊包裹在毛巾中,輕輕敷在疼痛部位的面部,每次10-15分鐘,間隔30分鐘重復(fù)。冷敷可以收縮血管,減輕炎癥和疼痛。避免直接將冰塊接觸皮膚,以免凍傷。 2、保持口腔衛(wèi)生:用溫鹽水漱口,每天2-3次,幫助清潔口腔,減少細(xì)菌滋生。使用軟毛牙刷輕柔刷牙,避免刺激牙齦。定期使用牙線清理牙縫,防止食物殘?jiān)逊e。 3、飲食調(diào)整:避免食用過硬、過冷或過熱的食物,選擇軟食如粥、面條、蒸蛋等。減少糖分?jǐn)z入,避免甜食和碳酸飲料,以防加重齲齒問題。多喝水,保持口腔濕潤。 4、藥物緩解:若疼痛嚴(yán)重,可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用布洛芬緩釋片200mg、對(duì)乙酰氨基酚片500mg或雙氯芬酸鈉片25mg等止痛藥。注意不要長期依賴藥物,及時(shí)就醫(yī)查找病因。 5、及時(shí)就醫(yī):若牙疼持續(xù)超過2天,伴有發(fā)熱、面部腫脹或張口困難等癥狀,應(yīng)盡快就醫(yī)。醫(yī)生可能通過X光檢查確診病因,進(jìn)行補(bǔ)牙、根管治療或拔牙等專業(yè)處理。 飲食上建議多攝入富含維生素C的水果如橙子、獼猴桃,有助于牙齦健康。適量補(bǔ)充鈣質(zhì),如牛奶、豆腐等,增強(qiáng)牙齒強(qiáng)度。保持規(guī)律作息,避免熬夜,減少身體免疫力下降導(dǎo)致的口腔問題。若疼痛反復(fù)發(fā)作,建議定期進(jìn)行口腔檢查,預(yù)防口腔疾病。
謝江強(qiáng) 副主任醫(yī)師 瑞安市婦幼保健院
腹腔鏡膽囊手術(shù)后注意事項(xiàng)有哪些?

腹腔鏡膽囊手術(shù)后注意事項(xiàng)主要有保持傷口清潔、避免劇烈運(yùn)動(dòng)、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、觀察術(shù)后反應(yīng)、定期復(fù)查隨訪等。

1、保持傷口清潔

術(shù)后傷口需保持干燥清潔,避免沾水或污染。每日可使用碘伏消毒液對(duì)傷口進(jìn)行消毒,消毒后覆蓋無菌敷料。若發(fā)現(xiàn)傷口紅腫、滲液或疼痛加劇,可能提示感染,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)處理。術(shù)后1-2周內(nèi)避免盆浴或游泳,淋浴時(shí)可用防水敷料保護(hù)傷口。

2、避免劇烈運(yùn)動(dòng)

術(shù)后1個(gè)月內(nèi)應(yīng)避免提重物、跑步等劇烈活動(dòng),以防腹壓增高導(dǎo)致傷口裂開或出血??蛇M(jìn)行散步等輕度活動(dòng)促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。術(shù)后2周內(nèi)避免駕駛車輛,因麻醉藥物殘留可能影響反應(yīng)能力?;謴?fù)工作前需根據(jù)體力恢復(fù)情況,與醫(yī)生協(xié)商確定返崗時(shí)間。

3、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

術(shù)后初期應(yīng)從流質(zhì)飲食逐步過渡到低脂軟食,2周后可嘗試普通飲食。需減少動(dòng)物內(nèi)臟、油炸食品等高脂食物攝入,選擇魚肉、雞胸肉等優(yōu)質(zhì)蛋白。增加新鮮蔬菜水果補(bǔ)充膳食纖維,預(yù)防便秘。少量多餐有助于減輕消化負(fù)擔(dān),避免暴飲暴食。

4、觀察術(shù)后反應(yīng)

術(shù)后可能出現(xiàn)肩部放射性疼痛,與腹腔殘留氣體刺激膈神經(jīng)有關(guān),通常1-3天自行緩解。若出現(xiàn)持續(xù)腹痛、發(fā)熱、黃疸或大便顏色變淺,可能提示膽管損傷或結(jié)石殘留。惡心嘔吐超過24小時(shí)未緩解需就醫(yī)排除腸梗阻等并發(fā)癥。

5、定期復(fù)查隨訪

術(shù)后1個(gè)月需復(fù)查腹部超聲評(píng)估手術(shù)效果,檢查肝功能指標(biāo)。長期隨訪中若出現(xiàn)腹瀉、脂肪瀉等膽汁分泌不足癥狀,可遵醫(yī)囑補(bǔ)充胰酶制劑如胰酶腸溶膠囊。每年體檢建議包含肝膽超聲檢查,監(jiān)測有無膽總管結(jié)石等遠(yuǎn)期并發(fā)癥。

術(shù)后恢復(fù)期應(yīng)建立規(guī)律作息,保證充足睡眠有助于傷口愈合。戒煙限酒可降低消化系統(tǒng)刺激,避免服用非甾體抗炎藥以防消化道出血。保持心情愉悅,適度進(jìn)行腹式呼吸訓(xùn)練促進(jìn)膈肌功能恢復(fù)。若出現(xiàn)持續(xù)消化不良,可咨詢營養(yǎng)師制定個(gè)性化膳食方案,必要時(shí)補(bǔ)充脂溶性維生素。

李濤 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
近視眼手術(shù)后多久能吃辣

近視眼手術(shù)后一般需要7-14天才能吃辣,具體時(shí)間需根據(jù)術(shù)后恢復(fù)情況決定。

近視眼手術(shù)后的角膜需要時(shí)間修復(fù),早期接觸辛辣食物可能刺激眼部神經(jīng)或引發(fā)流淚、充血等不適。術(shù)后1周內(nèi)角膜上皮處于敏感期,辣椒中的刺激性成分可能通過血液循環(huán)或神經(jīng)反射影響眼部,導(dǎo)致干眼癥狀加重或延遲愈合。術(shù)后7-10天角膜初步愈合,可嘗試少量微辣食物,但需觀察是否出現(xiàn)眼紅、異物感等反應(yīng)。術(shù)后14天若復(fù)查確認(rèn)角膜恢復(fù)良好,可逐步恢復(fù)正常飲食,但仍需避免過量攝入辣椒、花椒等強(qiáng)刺激性食物?;謴?fù)期間個(gè)體差異較大,部分患者可能需更長時(shí)間適應(yīng)。

術(shù)后飲食應(yīng)以清淡、富含維生素A和蛋白質(zhì)的食物為主,如胡蘿卜、雞蛋、魚類等,有助于角膜修復(fù)。避免揉眼、游泳或長時(shí)間用眼,遵醫(yī)囑使用人工淚液緩解干眼癥狀。若食用辛辣食物后出現(xiàn)持續(xù)眼痛或視力模糊,應(yīng)及時(shí)聯(lián)系醫(yī)生評(píng)估。

王衛(wèi) 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
鼻子黑頭的常見疑問有哪些
鼻子黑頭的常見疑問主要包括黑頭形成的原因、如何有效清除、日常護(hù)理方法、預(yù)防措施以及是否需要就醫(yī)等問題。 1、黑頭形成:黑頭主要是由于皮脂腺分泌過多油脂,堵塞毛孔后與空氣中的灰塵和角質(zhì)混合氧化形成。油脂分泌旺盛、清潔不徹底、化妝品殘留等因素都可能加劇黑頭的產(chǎn)生。日常生活中,注意保持皮膚清潔,使用溫和的潔面產(chǎn)品,避免使用過于油膩的護(hù)膚品。 2、清除方法:清除黑頭的方法包括使用鼻貼、磨砂膏、深層清潔面膜等。鼻貼可以快速吸附黑頭,但頻繁使用可能損傷皮膚屏障;磨砂膏通過物理摩擦去除角質(zhì),需注意力度;深層清潔面膜能夠吸附多余油脂,建議每周使用1-2次。選擇適合自己膚質(zhì)的產(chǎn)品,避免過度清潔。 3、日常護(hù)理:日常護(hù)理中,保持皮膚水油平衡是關(guān)鍵。使用含有水楊酸、果酸等成分的護(hù)膚品,有助于軟化角質(zhì)、疏通毛孔。同時(shí),注意防曬,避免紫外線刺激皮脂腺分泌。定期去角質(zhì),但不宜過于頻繁,以免破壞皮膚屏障。 4、預(yù)防措施:預(yù)防黑頭的產(chǎn)生,需從生活習(xí)慣入手。避免熬夜,保持規(guī)律作息,減少壓力;飲食上,少吃油膩、辛辣食物,多攝入富含維生素和纖維的蔬果;選擇非致痘性化妝品,卸妝徹底,避免殘留堵塞毛孔。 5、就醫(yī)建議:如果黑頭問題嚴(yán)重,伴隨炎癥、感染或皮膚損傷,建議及時(shí)就醫(yī)。皮膚科醫(yī)生會(huì)根據(jù)具體情況,開具藥物治療,如外用維A酸軟膏、抗生素軟膏等,或建議進(jìn)行專業(yè)皮膚護(hù)理,如化學(xué)換膚、激光治療等。 日常飲食中,多攝入富含維生素A、C、E的食物,如胡蘿卜、柑橘類水果、堅(jiān)果等,有助于改善皮膚狀態(tài)。適量運(yùn)動(dòng),促進(jìn)血液循環(huán),幫助皮膚代謝廢物。保持良好的生活習(xí)慣,定期進(jìn)行皮膚護(hù)理,能夠有效預(yù)防和改善黑頭問題。
張?zhí)炱?/span> 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
近視眼做晶體手術(shù)要多少錢

近視眼做晶體手術(shù)一般需要10000-40000元,具體費(fèi)用可能與手術(shù)方式、晶體類型、地區(qū)經(jīng)濟(jì)水平等因素有關(guān)。

晶體手術(shù)的費(fèi)用主要包括術(shù)前檢查、手術(shù)費(fèi)用、晶體費(fèi)用和術(shù)后復(fù)查等部分。術(shù)前檢查費(fèi)用通常在500-2000元,用于評(píng)估眼部健康狀況和手術(shù)適應(yīng)癥。手術(shù)費(fèi)用根據(jù)手術(shù)方式不同有所差異,常見的ICL手術(shù)費(fèi)用在20000-40000元,PRK手術(shù)費(fèi)用在10000-20000元。晶體費(fèi)用取決于晶體類型,普通人工晶體價(jià)格在5000-10000元,高端多焦點(diǎn)晶體價(jià)格可能達(dá)到15000-30000元。術(shù)后復(fù)查費(fèi)用一般在500-1500元,用于監(jiān)測手術(shù)效果和恢復(fù)情況。不同地區(qū)的價(jià)格可能存在差異,一線城市的費(fèi)用通常高于二三線城市。

建議選擇正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行手術(shù),術(shù)前充分了解手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)和注意事項(xiàng),術(shù)后遵醫(yī)囑定期復(fù)查。日常生活中要注意用眼衛(wèi)生,避免長時(shí)間近距離用眼,適當(dāng)進(jìn)行戶外活動(dòng),保持良好的用眼習(xí)慣有助于術(shù)后恢復(fù)和視力穩(wěn)定。

王衛(wèi) 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
產(chǎn)前抑郁癥要做什么檢查
產(chǎn)前抑郁癥可通過心理評(píng)估、實(shí)驗(yàn)室檢查、影像學(xué)檢查、量表測試、病史采集等方式診斷。產(chǎn)前抑郁癥可能由激素變化、心理壓力、家族史、環(huán)境因素、既往病史等原因引起。 1、心理評(píng)估:心理評(píng)估是診斷產(chǎn)前抑郁癥的重要方法,通過與患者深入交流,了解其情緒狀態(tài)、思維模式和行為表現(xiàn)。心理評(píng)估通常由專業(yè)心理醫(yī)生進(jìn)行,采用開放式提問和觀察法,評(píng)估患者的抑郁程度和可能的風(fēng)險(xiǎn)因素。 2、實(shí)驗(yàn)室檢查:實(shí)驗(yàn)室檢查包括血液檢測和激素水平測定,以排除其他可能導(dǎo)致抑郁癥狀的生理因素。常見的檢查項(xiàng)目包括甲狀腺功能檢測、血糖水平測定和性激素水平檢測,這些指標(biāo)的變化可能與情緒波動(dòng)有關(guān)。 3、影像學(xué)檢查:影像學(xué)檢查如腦部CT或MRI,用于排除腦部器質(zhì)性病變或神經(jīng)系統(tǒng)疾病。這些檢查可以幫助醫(yī)生了解是否存在腦部結(jié)構(gòu)異常或功能失調(diào),從而排除其他潛在的病因,確保診斷的準(zhǔn)確性。 4、量表測試:量表測試是評(píng)估產(chǎn)前抑郁癥嚴(yán)重程度的常用工具,如愛丁堡產(chǎn)后抑郁量表EPDS和貝克抑郁量表BDI。這些量表通過標(biāo)準(zhǔn)化的問卷形式,量化患者的抑郁癥狀,幫助醫(yī)生判斷病情的輕重和制定治療方案。 5、病史采集:病史采集包括詳細(xì)了解患者的個(gè)人病史、家族史和生活環(huán)境,以評(píng)估其抑郁風(fēng)險(xiǎn)。醫(yī)生會(huì)詢問患者的既往心理問題、家族中是否有抑郁癥患者,以及當(dāng)前的生活壓力和社會(huì)支持情況,這些信息對(duì)診斷和治療至關(guān)重要。 產(chǎn)前抑郁癥的護(hù)理需要從飲食、運(yùn)動(dòng)和心理支持多方面入手。飲食上,建議增加富含Omega-3脂肪酸的食物如深海魚、堅(jiān)果,以及富含維生素B族的食物如全谷物、綠葉蔬菜,這些營養(yǎng)素有助于改善情緒。運(yùn)動(dòng)方面,適度的有氧運(yùn)動(dòng)如散步、孕婦瑜伽可以緩解壓力,促進(jìn)身心健康。心理支持上,家人和朋友的陪伴、專業(yè)心理咨詢的幫助,都能有效減輕抑郁癥狀。定期進(jìn)行產(chǎn)檢,及時(shí)與醫(yī)生溝通,也是確保母嬰健康的重要措施。
陳勇 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
鼻息肉切除手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)大不
痔瘡手術(shù)伴肛門成形術(shù)是怎么操作

痔瘡手術(shù)伴肛門成形術(shù)是通過切除痔核并重建肛門結(jié)構(gòu)的聯(lián)合手術(shù)方式,主要用于嚴(yán)重混合痔或肛門松弛患者。手術(shù)操作主要包括痔核切除、肛門括約肌修復(fù)和黏膜復(fù)位三個(gè)核心步驟。

手術(shù)通常在腰麻或骶麻下進(jìn)行,患者取截石位。醫(yī)生會(huì)先環(huán)形切除外痔部分,結(jié)扎內(nèi)痔基底部血管,隨后修剪多余肛周皮膚和黏膜組織。對(duì)于肛門松弛患者,需同時(shí)折疊縫合松弛的肛門括約肌以增強(qiáng)收縮力,最后將直腸黏膜與肛管皮膚進(jìn)行階梯狀吻合。術(shù)中會(huì)使用可吸收縫線減少拆線痛苦,部分病例會(huì)放置引流條預(yù)防血腫。術(shù)后創(chuàng)面呈放射狀分布以避免肛門狹窄,手術(shù)全程約需40-90分鐘。

術(shù)后需保持肛門清潔干燥,每日用高錳酸鉀溶液坐浴2-3次,排便后及時(shí)沖洗。飲食上應(yīng)增加膳食纖維攝入,推薦西藍(lán)花、燕麥等食物,避免辛辣刺激?;謴?fù)期1-2周內(nèi)避免久坐和劇烈運(yùn)動(dòng),按醫(yī)囑使用復(fù)方角菜酸酯栓、地奧痔瘡栓等藥物促進(jìn)創(chuàng)面愈合。若出現(xiàn)持續(xù)出血或劇烈疼痛需及時(shí)復(fù)診。

張書信 主任醫(yī)師 北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
懷孕一個(gè)月左側(cè)小腹隱痛怎么回事
懷孕一個(gè)月左側(cè)小腹隱痛可能由子宮擴(kuò)張、黃體囊腫、子宮韌帶牽拉、尿路感染、先兆流產(chǎn)等原因引起,可通過休息、熱敷、藥物治療等方式緩解。 1、子宮擴(kuò)張:懷孕初期子宮逐漸增大以適應(yīng)胚胎發(fā)育,可能對(duì)周圍組織產(chǎn)生輕微壓迫,導(dǎo)致左側(cè)小腹隱痛。這種情況屬于生理性變化,通常無需特殊處理,適當(dāng)休息和熱敷即可緩解不適。 2、黃體囊腫:懷孕后黃體持續(xù)存在并分泌孕激素,可能形成黃體囊腫,導(dǎo)致左側(cè)小腹隱痛。黃體囊腫多為良性,通常無需治療,定期復(fù)查超聲觀察囊腫變化即可。 3、子宮韌帶牽拉:子宮增大過程中,圓韌帶和闊韌帶受到牽拉,可能引起左側(cè)小腹隱痛。這種疼痛多為間歇性,可通過改變體位、熱敷等方式緩解,避免劇烈運(yùn)動(dòng)。 4、尿路感染:懷孕期間免疫力下降,容易發(fā)生尿路感染,可能出現(xiàn)左側(cè)小腹隱痛、尿頻、尿急等癥狀。尿路感染需及時(shí)就醫(yī),在醫(yī)生指導(dǎo)下使用頭孢克肟片0.1g、阿莫西林膠囊0.5g等抗生素治療,同時(shí)多喝水促進(jìn)排尿。 5、先兆流產(chǎn):先兆流產(chǎn)可能引起左側(cè)小腹隱痛,伴隨陰道流血、腰酸等癥狀。先兆流產(chǎn)需立即就醫(yī),在醫(yī)生指導(dǎo)下使用黃體酮注射液20mg、地屈孕酮片10mg等藥物保胎治療,同時(shí)臥床休息,避免性生活。 懷孕期間左側(cè)小腹隱痛需注意觀察癥狀變化,適當(dāng)增加富含蛋白質(zhì)、維生素的食物,如雞蛋、牛奶、綠葉蔬菜等,補(bǔ)充營養(yǎng)。避免劇烈運(yùn)動(dòng),選擇散步、孕婦瑜伽等輕度運(yùn)動(dòng)方式。保持外陰清潔,勤換內(nèi)褲,預(yù)防感染。定期產(chǎn)檢,監(jiān)測胎兒發(fā)育情況。若疼痛持續(xù)加重或伴隨其他不適,需及時(shí)就醫(yī),排除異位妊娠、卵巢扭轉(zhuǎn)等嚴(yán)重情況。
邵英 主任醫(yī)師 吉林大學(xué)第一醫(yī)院
精神障礙會(huì)有哪些癥狀表現(xiàn)
精神障礙的癥狀表現(xiàn)多樣,可能涉及情緒、思維、行為等多個(gè)方面。常見癥狀包括情緒波動(dòng)、思維混亂、行為異常、社交障礙和生理不適。這些癥狀可能單獨(dú)或同時(shí)出現(xiàn),嚴(yán)重程度因人而異。 1、情緒波動(dòng):精神障礙患者常出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定,表現(xiàn)為過度焦慮、抑郁或易怒。情緒波動(dòng)可能無明顯誘因,持續(xù)時(shí)間較長,影響日常生活。患者可能感到無助、絕望,甚至出現(xiàn)自殺傾向。情緒波動(dòng)需通過心理疏導(dǎo)和藥物治療緩解,如使用氟西汀20mg每日一次。 2、思維混亂:思維混亂表現(xiàn)為邏輯不清、注意力不集中或記憶力下降?;颊呖赡茈y以完成簡單任務(wù),言語表達(dá)混亂,甚至出現(xiàn)妄想或幻覺。思維混亂可能與腦部功能異常有關(guān),需通過認(rèn)知行為療法和藥物治療改善,如奧氮平5mg每日一次。 3、行為異常:精神障礙患者可能出現(xiàn)行為異常,如過度活躍、沖動(dòng)或退縮。行為異??赡苡绊懮缃缓凸ぷ?,甚至對(duì)自身或他人造成傷害。行為異常需通過行為矯正和藥物治療控制,如利培酮1mg每日兩次。 4、社交障礙:社交障礙表現(xiàn)為難以與他人建立或維持正常關(guān)系。患者可能回避社交場合,感到孤獨(dú)或被孤立。社交障礙可能與情緒和思維問題有關(guān),需通過社交技能訓(xùn)練和心理治療改善。 5、生理不適:精神障礙患者常伴有生理不適,如頭痛、失眠或食欲改變。生理不適可能與心理壓力有關(guān),需通過生活方式調(diào)整和藥物治療緩解,如阿普唑侖0.25mg睡前服用。 精神障礙患者需注意飲食均衡,多攝入富含維生素B族的食物如全谷物、堅(jiān)果和綠葉蔬菜,有助于神經(jīng)系統(tǒng)健康。適量運(yùn)動(dòng)如散步、瑜伽可緩解壓力,改善情緒。保持良好的作息習(xí)慣,避免熬夜,有助于癥狀的緩解和康復(fù)。
王志新 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

百度智能健康助手在線答疑

立即咨詢