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腰椎間盤突出癥腰背肌怎么鍛煉

來源:博禾知道

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問題描述:腰椎間盤突出癥腰背肌怎么鍛煉

醫(yī)生回答(1)

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腰椎間盤突出癥的體征表現有哪些
最常見的腰椎間盤突出癥的這種體征有這幾種:第一個就是腰背部的某一個點的叩痛、壓痛,會往屁股、腿部放散的疼痛或者是麻木。第二大多數腰椎間盤突出癥的病人會有直腿抬高的陽性的體征表現。第三如果是慢性的腰椎間盤突出癥,時間長了,會出現下肢肌肉力量的某些支配區(qū)肌肉力量的變化,比如說大拇哥起抬不行,腳起抬的力量不足甚至出現踮腳的現象。第四急性期的馬尾神經受損的腰椎間盤突出癥病人會出現鞍區(qū)感覺的退變,肛門括約肌的力量會下降,這樣的病人需要做急癥手術。
邵自強 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
極外側型腰椎間盤突出癥有哪些危害
極外側型腰椎間盤突出,是指椎間盤在椎間孔內外突出,壓迫同節(jié)段神經根,使支配區(qū)域出現疼痛或麻木,一般疼痛較重。嚴重的不能站立或行走,直腿抬高試驗和股神經牽拉試驗陽性,需要CT和磁共振檢查明確診斷。多數需要手術治療,根據情況,選擇不同的手術方式,如椎間孔切開術、椎板間開窗術。椎間盤鏡下容易發(fā)生神經根損傷或硬膜損傷,很少采用。少數癥狀輕的,可以保守治療,如臥硬板床、靜滴消腫止痛藥物、椎間孔封閉治療、腰部理療。少數會出現神經損傷,造成肌肉無力及不全癱。
支修益 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
腰椎間盤突出癥手法復位視頻哪里有
可以采用保守療法的,牽引,口服消炎常規(guī)藥物物,推拿等;如果不行,可考慮手術治療。平時應注意盡量少做彎腰動作,并注意上下床動作,配合腰背肌鍛煉,這樣對一些病人是有效的,可以防止癥狀的復發(fā)。,脊髓損傷患者在對癥治療之外,患者在生活中還需要注意保持合理飲食的好習慣,補充身體營養(yǎng),希望上述的答案可以幫助到你,謝謝!
夏長軍 主任醫(yī)師 河南中醫(yī)學院一附院
如何治療輕微的腰椎間盤突出癥?
輕微腰椎間盤突出癥在進行治療的時候主要就是以非手術治療為主,尤其是癥狀特別輕的時候,在病程也比較短的時候可以通過一些藥物進行治療,可以進行物理治療,還有生活管理的各種方式來進行治療。
李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
腰椎間盤突出癥復發(fā)了怎么治療
腰椎間盤突出癥復發(fā)了,這種情況一定要注意保暖,避免受涼,平臥硬板床休息,避免長時間彎腰久坐,可以外用萬通筋骨貼,可以維康燈烤電配合局部理療,如果有神經壓迫癥狀,可以遵醫(yī)囑做一下腰椎的牽引
李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
腰椎間盤突出癥需要做什么檢查?
據上所述,提議至醫(yī)院門診選擇核磁共振更進一步查驗明確。常見于機體勞累及腰椎病變退化,凸起壓迫坐骨神經,出現疼痛運動受限不適出現情況。
張亮 副主任醫(yī)師 內蒙古自治區(qū)人民醫(yī)院
腰椎3橫突綜合征是腰椎間盤突出癥嗎?
腰間盤凸起醫(yī)治能夠采取非手術和手術方式手術醫(yī)治通常指的是參與治療,即間接經過手術取出髓核,也能夠激光或膠原酶消融的形式選擇,因此保守治療,通常是指中醫(yī)的熱敷、推拿、針灸等。您目前的現象下,平常肯定要注重生活規(guī)律,防止抽煙喝酒,不要吃生涼刺激性食品。
蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
極外側型腰椎間盤突出癥食譜有推薦嗎?
極外側型腰椎間盤突出,可以多吃新鮮的生姜,泥鰍,板栗,牡蠣,牛肉羊肉等食物??梢远嘤枚胖伲O?,鹿茸,海馬,海龍煲湯喝,平常不要勞累過度,要留意歇息??梢栽趯I(yè)的康復師指導下實施活動特訓,作業(yè)特訓,水療等康復功能鍛練,平??梢远嘤脽崦砝浞?,同時互相配合推拿。需要強調的是平時注意保暖,避免受涼,加強營養(yǎng),多吃含維生素和蛋白質高的食物。
李勛 副主任醫(yī)師 河南省中醫(yī)院
腰椎間盤突出癥可以吃馬鈴薯嗎
如果有腰椎間盤突出是可以吃馬鈴薯的,這種情況可以消化營養(yǎng),除了其他微量元素,并絕不會干擾薄弱,主要是不要喝啤酒,不要吃其它許多冰凍的食物,同時還要留意腰部的防寒,平常還可以多吃許多肉類和其他的蔬菜水果,同時腰椎間盤突出,可以多做拱橋飛燕活動特別聲明平時還應該注意多休息,不能熬夜,不能做過于劇烈的運動
陳瑞微 副主任醫(yī)師 中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院
如何預防腰椎間盤突出癥?
最佳預防腰椎間盤突出癥的方法是要通過多種結合,首先日常生活的飲食一定要注意,不要喝酒,酒精容易導致神經血管損傷會引起病情加重,平常不要吃肥膩的食物,少吃甜食,控制體重,以免導致體重增加,增加腰椎的負荷,從而會引起腰椎退行性病變加重引起病情加重??偟脑瓌t是盡可能避免或減少彎腰:(1)日常生活中拖地、掃地或者用吸塵器吸地等勞動要小心,盡量保持身體直立?(2)不要長時間保持一個姿勢,避免過度勞累,工作一段時間后稍作運動,緩解腰部肌肉的緊張;對于長期久坐的,比如學生、開出租車的司機、或者是電腦前伏案工作的,一定要注意間歇休息,大概三十到四十分鐘,起來走動活動一下。
鞏麗 主治醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院
腰椎間盤突出癥發(fā)作期可以鍛煉嗎
腰椎間盤突出癥發(fā)作期通常不建議鍛煉,急性期應以臥床休息為主。待疼痛緩解后,可在醫(yī)生指導下進行低強度康復訓練。腰椎間盤突出...
腰椎間盤突出癥病人如何保養(yǎng)腰椎
腰椎間盤突出癥病人可通過保持正確姿勢、適度運動、控制體重、避免久坐久站、科學使用護具等方式保養(yǎng)腰椎。腰椎間盤突出癥通常由椎間盤退變、外傷、長期勞損等因素引起,表現為腰痛、下肢放射痛等癥狀。1、保持正確姿勢坐立時腰部挺直,...
腰椎間盤突出癥可以彎腰嗎
腰椎間盤突出癥患者通??梢赃m度彎腰,但需避免快速彎腰或負重彎腰。腰椎間盤突出癥是因椎間盤退變或外力損傷導致髓核突出壓迫神...
腰椎間盤突出癥該用什么藥物
腰椎間盤突出癥患者可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、甲鈷胺片、塞來昔布膠囊、鹽酸乙哌立松片、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物緩解癥狀。腰椎間盤突出癥通常與椎間盤退變、外傷或長期勞損有關,表現為腰痛、下肢放射痛或麻木等癥狀。1、布洛芬緩釋...
腰椎間盤突出癥需要做哪些檢查
腰椎間盤突出癥通常需要進行體格檢查、影像學檢查、神經電生理檢查等。腰椎間盤突出癥可能與長期勞損、外傷、退行性變等因素有關...
肌肉松弛藥治療腰椎間盤突出癥嗎
肌肉松弛藥可以用于治療腰椎間盤突出癥,但只能緩解肌肉痙攣癥狀,無法根治疾病。腰椎間盤突出癥的治療方式主要有臥床休息、藥物...
腰椎間盤突出癥非手術療法有哪些
腰椎間盤突出癥的非手術療法主要有臥床休息、物理治療、藥物治療、中醫(yī)治療、牽引治療。腰椎間盤突出癥通常由椎間盤退變、外傷、...
中醫(yī)如何治療腰椎間盤突出癥
中醫(yī)治療腰椎間盤突出癥主要有中藥內服、針灸療法、推拿手法、拔罐療法、功能鍛煉等方式。腰椎間盤突出癥通常與長期勞損、外傷、肝腎不足、風寒濕邪侵襲等因素有關,表現為腰痛、下肢放射痛、活動受限等癥狀。1、中藥內服中醫(yī)辨證分型后...
腰椎間盤突出癥可以打坐嗎
腰椎間盤突出癥患者在沒有明顯神經壓迫癥狀時通??梢源蜃?,但若處于急性發(fā)作期或伴有嚴重神經根受壓則不建議。腰椎間盤突出癥是...
什么樣的腰椎間盤突出癥必須手術治療
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皮膚癬菌病怎么治療可以除根

皮膚癬菌病可通過外用抗真菌藥物、口服抗真菌藥物、環(huán)境消毒、生活習慣調整等方式治療。皮膚癬菌病通常由真菌感染、免疫力低下、潮濕環(huán)境、接觸傳染源等原因引起。

1、外用抗真菌藥物

局部涂抹聯(lián)苯芐唑乳膏、酮康唑乳膏或特比萘芬軟膏可抑制真菌繁殖,適用于面積較小的皮損,需連續(xù)使用數周至皮損消退后鞏固治療。

2、口服抗真菌藥物

伊曲康唑、氟康唑等系統(tǒng)用藥適用于頑固性或廣泛性感染,可能與患者免疫功能缺陷、糖尿病等基礎疾病有關,表現為環(huán)形紅斑伴脫屑。

3、環(huán)境消毒

對衣物鞋襪進行沸水燙洗或日光暴曬,使用含氯消毒劑處理浴室地板,切斷真菌傳播途徑,避免與感染者共用毛巾等個人物品。

4、生活習慣調整

保持患處干燥清潔,穿透氣棉質衣物,避免搔抓導致擴散,糖尿病患者需嚴格控制血糖,免疫力低下者應加強營養(yǎng)補充。

治療期間定期復查真菌鏡檢,癥狀消失后仍需規(guī)范用藥1-2周預防復發(fā),日常注意避免接觸寵物、土壤等潛在傳染源。

陳臘梅 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
寶寶全身冰涼出冷汗是什么原因

寶寶全身冰涼出冷汗可能由環(huán)境溫度過低、低血糖、感染性疾病、甲狀腺功能減退等原因引起,建議家長及時監(jiān)測體溫并觀察伴隨癥狀。

1. 環(huán)境因素:

寒冷環(huán)境或穿著過少導致體溫流失,家長需立即增加衣物或調節(jié)室溫至適宜溫度,避免使用電熱毯直接取暖。

2. 低血糖:

長時間未進食或糖尿病患兒胰島素過量可能引發(fā),伴隨煩躁或嗜睡,家長可先給予含糖食物,并盡快檢測血糖水平。

3. 感染性疾病:

可能與病毒性感冒、肺炎等感染有關,通常伴有發(fā)熱或精神萎靡,需遵醫(yī)囑使用布洛芬混懸液、對乙酰氨基酚滴劑或抗生素治療。

4. 內分泌異常:

甲狀腺功能減退等疾病可能導致代謝減慢,表現為持續(xù)畏寒和皮膚干燥,需通過甲狀腺激素替代治療如左甲狀腺素鈉改善癥狀。

家長發(fā)現異常應避免自行用藥,保持寶寶口腔清潔與適度補水,若癥狀持續(xù)或出現意識改變須立即就醫(yī)。

龔新宇 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
女性喝桑葉茶的功效與作用

女性喝桑葉茶具有降血糖、抗氧化、調節(jié)血脂、改善皮膚健康的功效,適合日常保健飲用。

1、降血糖

桑葉中的生物堿成分能抑制腸道糖苷酶活性,延緩葡萄糖吸收,對糖尿病前期或輕度高血糖女性有輔助調節(jié)作用。

2、抗氧化

桑葉茶含黃酮類化合物和超氧化物歧化酶,可清除自由基,減輕氧化應激損傷,有助于延緩女性皮膚和器官衰老。

3、調節(jié)血脂

桑葉多糖能促進膽固醇代謝,降低低密度脂蛋白水平,對圍絕經期女性血脂異常具有改善作用。

4、改善皮膚

桑葉中的蘆丁等成分可減少黑色素沉積,緩解皮膚炎癥,長期飲用有助于改善女性黃褐斑和痤瘡問題。

建議選擇霜降后采摘的桑葉制作茶飲,每日飲用不宜超過800毫升,經期及脾胃虛寒者應減量飲用。

王杰 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
睪丸里有個小硬疙瘩是怎么回事

睪丸出現小硬疙瘩可能由附睪炎、精索靜脈曲張、睪丸囊腫、睪丸腫瘤等原因引起,需根據具體病因采取抗感染治療、手術切除或定期觀察等措施。

1. 附睪炎

細菌感染導致的附睪炎癥可能形成硬結,伴隨紅腫熱痛??勺襻t(yī)囑使用左氧氟沙星片、頭孢克肟膠囊、布洛芬緩釋膠囊等藥物控制感染。

2. 精索靜脈曲張

靜脈回流不暢導致精索靜脈迂曲擴張,可能觸及蚯蚓狀硬結。輕度可通過陰囊托帶改善,重度需行精索靜脈高位結扎術。

3. 睪丸囊腫

睪丸或附睪部位形成的良性囊性腫物,質地較硬但生長緩慢。無癥狀小囊腫無須處理,較大囊腫可考慮穿刺抽吸或手術切除。

4. 睪丸腫瘤

無痛性逐漸增大的硬塊需警惕睪丸癌,可能伴隨墜脹感。確診后需根據病理類型選擇睪丸根治術聯(lián)合放化療。

發(fā)現睪丸硬塊應避免擠壓按摩,及時至泌尿外科就診完善超聲檢查,日常穿戴寬松內褲減少局部摩擦。

陳臘梅 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
感染艾滋病14天抽血能查出嗎

感染艾滋病14天后通過抽血檢測通常無法準確檢出,艾滋病病毒抗體檢測窗口期一般為4-12周,實際檢出時間受到檢測方法、個體免疫差異、病毒載量高低等因素影響。

1、檢測方法:

第四代聯(lián)合檢測(抗原抗體檢測)窗口期可縮短至14-21天,但14天檢出率仍較低;第三代抗體檢測需3周以上才能達到可靠結果。

2、免疫差異:

免疫功能較強人群可能延遲產生抗體,部分免疫缺陷患者甚至可能出現抗體檢測長期陰性但病毒陽性的情況。

3、病毒載量:

早期病毒復制水平較低時,核酸檢測也可能出現假陰性,需在暴露后2-4周重復檢測以提高準確率。

4、暴露程度:

高風險暴露(如輸血感染)病毒載量上升較快,而黏膜暴露可能延遲病毒血癥出現時間。

建議在最后一次性接觸后6周進行初篩,12周復查確認結果,期間避免高危行為并做好防護措施。

聶小娟 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
藥流半個月突然出鮮血怎么辦

藥流后半個月突然出現鮮紅色出血可能與子宮復舊不全、殘留妊娠組織、感染或凝血功能障礙有關,可通過藥物干預、清宮手術、抗感染治療及止血處理等方式應對。

1. 子宮復舊不全

子宮收縮乏力導致血管閉合延遲,表現為鮮紅色出血伴下腹墜脹。建議肌肉注射縮宮素促進宮縮,口服益母草膠囊?guī)椭訉m修復,必要時使用卡前列素氨丁三醇增強收縮力。

2. 妊娠組織殘留

B超檢查發(fā)現宮腔殘留物超過15毫米時,可能引發(fā)持續(xù)性出血。口服米非司酮促進殘留排出,肌注酚磺乙胺止血,藥物無效時需行超聲引導下清宮術。

3. 宮腔感染

伴隨發(fā)熱、膿性分泌物提示感染,需完善血常規(guī)檢查。靜脈滴注頭孢曲松鈉抗感染,聯(lián)合甲硝唑覆蓋厭氧菌,配合口服婦科千金片輔助消炎。

4. 凝血功能異常

血液檢查顯示纖維蛋白原降低時,需輸注新鮮冰凍血漿糾正凝血障礙,口服氨甲環(huán)酸片抑制纖溶亢進,維生素K1改善凝血因子合成。

出現出血量超過月經量、持續(xù)3天以上或伴隨高熱等情況須立即就診,恢復期避免劇烈運動及性生活,保持會陰清潔并加強優(yōu)質蛋白攝入促進組織修復。

張向寧 主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院
支氣管擴張最常見的原因什么

支氣管擴張最常見的原因有呼吸道感染、支氣管阻塞、遺傳因素以及免疫缺陷。

1、呼吸道感染

反復發(fā)生的肺炎、肺結核等感染性疾病可能導致支氣管壁結構破壞,引發(fā)擴張。治療需針對病原體使用抗生素,如阿莫西林、左氧氟沙星、頭孢呋辛。

2、支氣管阻塞

腫瘤、異物或黏液栓長期阻塞支氣管,造成遠端氣道壓力增高而擴張。需通過支氣管鏡解除阻塞,必要時使用氨溴索、乙酰半胱氨酸等祛痰藥物。

3、遺傳因素

囊性纖維化等遺傳性疾病可導致黏液清除功能障礙,易繼發(fā)支氣管擴張。需長期進行氣道廓清治療,配合吸入甘露醇等高滲溶液改善黏液流動性。

4、免疫缺陷

艾滋病、低丙種球蛋白血癥等免疫異?;颊咭装l(fā)生反復感染,進而引發(fā)支氣管擴張。需定期輸注免疫球蛋白,預防性使用復方磺胺甲噁唑等抗菌藥物。

建議患者避免吸煙及接觸粉塵,接種流感疫苗和肺炎疫苗,定期進行肺功能監(jiān)測。

馬曉斌 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
一次高危幾分鐘得艾滋病幾率大嗎

高危性行為后感染艾滋病的概率與暴露方式、病毒載量等因素有關,單次無保護性行為感染概率通常較低。

1、暴露方式:

陰道交感染概率約0.1%-0.2%,肛交被動方風險可達1%-3%,血液暴露風險約0.3%。

2、病毒載量:

感染者處于急性期或晚期時病毒載量高,傳染性顯著增強,風險可提升數倍。

3、防護措施:

正確使用安全套可降低80%以上風險,暴露后72小時內服用阻斷藥物可降低90%感染概率。

4、窗口期檢測:

需在高危行為后2-6周進行HIV抗體檢測,3個月復查可完全排除感染。

建議立即至疾控中心或傳染病醫(yī)院進行專業(yè)風險評估,必要時開展暴露后預防。日常應堅持使用安全套,避免共用針具等高風險行為。

聶小娟 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
支氣管擴張的檢查治療有什么

支氣管擴張的檢查治療方法主要有胸部高分辨率CT、痰液檢查、肺功能測試、支氣管鏡檢查,可通過抗感染治療、支氣管擴張劑、祛痰藥物、手術治療等方式干預。

1、檢查方法

胸部高分辨率CT是診斷金標準,能清晰顯示支氣管形態(tài)改變;痰液檢查用于判斷感染病原體;肺功能測試評估通氣功能障礙程度;支氣管鏡檢查可直接觀察氣道病變并獲取活檢標本。

2、抗感染治療

急性加重期需根據痰培養(yǎng)結果選用抗生素,可能與銅綠假單胞菌、流感嗜血桿菌等感染有關,表現為咳嗽加劇、膿痰增多。常用藥物包括左氧氟沙星片、頭孢哌酮舒巴坦鈉、阿奇霉素分散片。

3、支氣管擴張劑

β2受體激動劑和抗膽堿能藥物可改善氣流受限,可能與氣道平滑肌痙攣有關,通常伴有喘息、胸悶。常用藥物有沙丁胺醇氣霧劑、異丙托溴銨霧化液、茶堿緩釋片。

4、手術治療

局限性病變反復感染或大咯血者可考慮肺葉切除,可能與支氣管動脈畸形、局部結構破壞有關,需配合術后呼吸康復訓練。

日常需加強體位引流排痰,避免煙霧刺激,接種流感疫苗和肺炎疫苗有助于預防感染發(fā)作。

王星光 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
灰指甲怎么治愈,土方法有哪些

灰指甲可通過抗真菌藥物治療、激光治療、手術拔甲、日常護理等方式治愈。民間土方法主要有醋泡指甲、大蒜涂抹、茶樹精油外敷、中藥浸泡等輔助手段。

1、抗真菌藥物

灰指甲由皮膚癬菌感染引起,可遵醫(yī)囑使用鹽酸特比萘芬片、伊曲康唑膠囊、環(huán)吡酮胺乳膏等藥物,需堅持用藥數月直至新甲完全生長。

2、激光治療

通過激光穿透甲板殺滅真菌,適用于藥物療效不佳者,需配合口服抗真菌藥物,治療期間可能出現甲板暫時性灼熱感。

3、手術拔甲

針對嚴重增厚變形的病甲,在局麻下拔除后暴露甲床涂抹藥物,術后需定期換藥預防感染,新甲生長周期約6-12個月。

4、日常護理

保持足部干燥通風,避免與他人共用鞋襪,定期消毒修剪病甲,穿透氣棉襪減少真菌滋生環(huán)境。

土方法需謹慎使用,醋和大蒜可能刺激皮膚,茶樹精油需稀釋后使用,癥狀加重或合并化膿需及時就醫(yī)。

聶小娟 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

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