來源：博禾知道
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奶水突然減少可能由情緒壓力、營養(yǎng)不足、哺乳頻率降低、乳腺炎等原因引起，可通過調(diào)整心態(tài)、均衡飲食、增加哺乳次數(shù)、抗感染治療等方式改善。
1、情緒壓力：焦慮或疲勞會抑制催乳素分泌。建議通過冥想、家人分擔(dān)育兒壓力緩解，無須用藥。
2、營養(yǎng)不足：熱量或蛋白質(zhì)攝入不足影響乳汁合成。每日需增加優(yōu)質(zhì)蛋白和湯水?dāng)z入，如鯽魚湯、牛奶等。
3、哺乳頻率降低：哺乳間隔過長導(dǎo)致泌乳反射減弱。建議每2-3小時哺乳一次，夜間維持哺乳刺激。
4、乳腺炎：可能與細(xì)菌感染或乳汁淤積有關(guān)，通常伴隨乳房紅腫、發(fā)熱。需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用頭孢克洛、阿莫西林等抗生素，配合熱敷排空乳汁。
哺乳期避免攝入韭菜、山楂等可能回奶的食物，保持充足睡眠和水分?jǐn)z入有助于維持泌乳量。
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