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提肛運動對痔瘡有用嗎

來源:博禾知道

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問題描述:提肛運動對痔瘡有用嗎

醫(yī)生回答(1)

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前列腺炎可以做提肛運動嗎

前列腺炎患者一般可以做提肛運動,有助于改善盆底肌肉功能。但急性發(fā)作期或伴有嚴(yán)重疼痛時應(yīng)避免。

提肛運動通過規(guī)律收縮肛門周圍肌肉,能增強(qiáng)盆底肌群力量,改善局部血液循環(huán)。對于慢性非細(xì)菌性前列腺炎患者,這種運動可緩解會陰部墜脹感,減少排尿后滴瀝現(xiàn)象。每日重復(fù)進(jìn)行10-15次收縮,保持收縮狀態(tài)3-5秒后放松,注意動作輕柔緩慢。長期堅持可能減輕炎癥導(dǎo)致的盆腔充血,但運動強(qiáng)度需根據(jù)個體耐受度調(diào)整。

當(dāng)處于急性細(xì)菌性前列腺炎發(fā)作階段,或存在明顯會陰疼痛、排尿灼熱時,提肛運動可能加重黏膜充血。此時應(yīng)暫停運動并臥床休息,避免盆底肌肉過度緊張。若運動后出現(xiàn)血尿、疼痛加劇或發(fā)熱,需立即停止并就醫(yī)。合并前列腺膿腫等嚴(yán)重并發(fā)癥者,須經(jīng)醫(yī)生評估后再決定是否適合該項鍛煉。

前列腺炎患者除適度運動外,應(yīng)避免久坐和辛辣飲食,每日飲水保持1500-2000毫升。定期進(jìn)行前列腺按摩有助于分泌物排出,但需由專業(yè)醫(yī)師操作。若癥狀持續(xù)超過兩周或伴隨發(fā)熱,須及時到泌尿外科就診,通過前列腺液檢查明確病因后針對性治療。

李青 主任醫(yī)師 北京安貞醫(yī)院
提肛運動對男性性功能有好處
提肛活動是能夠提升性生活質(zhì)量的。由于男性常做提肛活動,可使男性性功能獲得改善,使男性陰莖受刺激后時候增加,延長射精的時候,同時提肛運動還會關(guān)于前列腺疾病的防止有很大的效果。平常要養(yǎng)成規(guī)律的生活和飲食習(xí)慣,多鍛煉身體,不要熬夜,提升身體前提。
李昶斌 副主任醫(yī)師 吉林大學(xué)第一醫(yī)院
如何做提肛運動?
提肛運動每天5~6分鐘就可以每次做3~4次,對于這種運動可以大小便之后或者睡前起床之前進(jìn)行運動,可以鍛煉盆底及肛周的括約肌,對于改善血液循環(huán)有很好的幫助,特別是治療直腸脫垂痔瘡等癥狀。提肛運動,躺著做站著做都可以的。提肛運動也就是有意識的收縮肛門,然后再讓肛門放松,每天堅持30分鐘左右這個可以鍛煉肛門周圍的括約肌,尤其是對提高男性的性生活時間有幫助。
李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
提肛運動多久可以提高男性性功能嗎
提肛活動可使性功能變好。提升活動又叫收縮肛門鍛煉,它能夠添加盆底肌的肌肉力氣,改善盆腔的血液循環(huán)性,添加盆腔神經(jīng)的協(xié)調(diào)性,因此提肛運動是存在許多的優(yōu)點的,其中就包括提升性有能力。平常要養(yǎng)成規(guī)律的生活和飲食習(xí)慣,多鍛煉身體,不要熬夜,提高身體前提。
陳艾惠 副主任醫(yī)師 池州市人民醫(yī)院
產(chǎn)后提肛運動的正確做法?
產(chǎn)后提高運動的正確做法。大多數(shù)孕婦在順產(chǎn)的時候,胎兒從陰道分娩出來,會導(dǎo)致陰道壁肌肉以及盆底肌肉的松弛,所以在產(chǎn)后通常需要做提肛運動,來促進(jìn)肌肉的恢復(fù)。首先,第一步在小便的時候可以有意識的屏住呼吸,中止排尿,稍后再繼續(xù)排尿,如此反復(fù),可以提高陰道周圍肌肉的張力。提肛運動的做法是在有便意的時候,屏住呼吸,以收縮肛門和盆底肌肉,然后再放松5至10秒,再次屏住,再放松5到10秒,每次反復(fù)做10至15分鐘左右,每天可以做2至3個循環(huán)。另外需要注意的一點是,做提肛運動需要持之以恒。
魏碧荷 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
經(jīng)常做提肛運動能夠緩解肛裂嗎
肛裂發(fā)生后做提肛運動,不能緩解肛裂的癥狀,反而有可能會刺激引起肛門疼痛。由于肛門周圍組織末梢神經(jīng)分布豐富,當(dāng)肛裂發(fā)生后,末梢神經(jīng)裸露在外,容易受到創(chuàng)面摩擦以及汗液、糞便等的刺激,引起劇烈的肛門疼痛。同時由于肛門外括約肌暴露在外,容易受到外界的刺激而引起持續(xù)性的痙攣收縮,引起肛門持續(xù)性或周期性的疼痛。當(dāng)發(fā)生肛裂后,做提肛運動會加重肛門括約肌的痙攣和收縮并且會引起創(chuàng)面摩擦,刺激末梢神經(jīng),引起肛門疼痛加重。
咸國哲 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
提肛運動怎么做?
提肛運動具體做法如下:將提肛肌向上收緊5秒,然后慢慢放松10秒,一組重復(fù)15次,一天三組。仰臥時也可以訓(xùn)練,雙腿交叉后,臀部全部用力夾緊肛門,慢慢抬起,持續(xù)5秒,1組10次,1天2-3組即可。
李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
痔瘡做提肛運動有用嗎
如果有痔瘡可以適當(dāng)做提肛活動,對痔瘡有一定的紓解效用,但是如果癥狀比較嚴(yán)重,還需到醫(yī)院進(jìn)一步仔細(xì)檢查,必要時手術(shù)救治平時必須留意飲食,多飲水,吃許多清淡容易吸收的食物,多吃許多含有膳食纖維素的蔬菜和水果,不要飲酒,不要吃極冷、辛辣刺激的食物特別注意不要吃高脂肪、高糖的食物,可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)幕顒樱黾游改c道的蠕動
蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
提肛運動一次做多少個合適女生
提肛運動一次建議做15-20個,每天2-3組,有助于改善盆底肌功能。盆底肌是支撐盆腔器官的重要肌肉群,長期鍛煉可以預(yù)防尿失禁、盆腔?...
提肛運動能緩解漏尿嗎
提肛運動可以在一定程度上緩解漏尿癥狀,尤其是針對輕中度壓力性尿失禁患者,通過加強(qiáng)骨盆底肌群的力量來改善對膀胱和尿道的控制...
提肛運動多少下才能達(dá)到效果
提肛運動每天做30-50次,分2-3組完成,堅持1-2個月可有效改善盆底肌功能。通過適當(dāng)強(qiáng)度與頻率,提肛運動有助于增強(qiáng)盆底肌群力量,預(yù)?...
經(jīng)常做提肛運動有什么好處
提肛運動能夠增強(qiáng)盆底肌肉力量,改善尿失禁、便秘等問題,并有助于預(yù)防痔瘡和前列腺疾病。這種運動簡單易行,適合長期堅持,尤其...
提肛運動是收縮肛門還是夾屁股
提肛運動的核心動作是主動收縮肛門周圍肌肉(肛提肌、恥骨直腸肌等),而非簡單夾緊臀部肌肉。正確操作需區(qū)分肛門收縮與臀部發(fā)力...
提肛運動用嘴巴還是鼻子呼吸
提肛運動時用鼻子呼吸更合適,這有助于保持呼吸平穩(wěn)和肌肉協(xié)調(diào)。提肛運動是一種鍛煉盆底肌的方法,通過規(guī)律收縮和放松肛門周圍肌...
提肛運動對男性有什么好處和壞處?
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現(xiàn)在肺癌應(yīng)該怎么辦

肺癌可通過手術(shù)治療、放射治療、靶向治療、免疫治療等方式干預(yù)。肺癌通常由長期吸煙、空氣污染、職業(yè)暴露、遺傳易感性等原因引起。

1、手術(shù)治療

早期非小細(xì)胞肺癌可通過肺葉切除術(shù)或楔形切除術(shù)治療。腫瘤侵犯主支氣管或存在遠(yuǎn)處轉(zhuǎn)移時需聯(lián)合放化療。

2、放射治療

立體定向放療適用于無法手術(shù)的早期患者,調(diào)強(qiáng)放療可用于局部晚期病例。放射性肺炎是常見并發(fā)癥。

3、靶向治療

EGFR突變陽性患者可使用吉非替尼,ALK重排患者適合克唑替尼。治療前需進(jìn)行基因檢測。

4、免疫治療

PD-1抑制劑帕博利珠單抗可用于晚期非小細(xì)胞肺癌。免疫相關(guān)不良反應(yīng)需密切監(jiān)測。

確診后應(yīng)立即戒煙并避免二手煙,保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入,根據(jù)體力狀況進(jìn)行適度有氧運動,定期復(fù)查胸部CT。

陳健鵬 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
聽力受損能恢復(fù)嗎

聽力受損能否恢復(fù)取決于損傷類型和程度,傳導(dǎo)性聽力損失通??赡?,感音神經(jīng)性聽力損失多不可逆,恢復(fù)方法主要有藥物治療、助聽設(shè)備、手術(shù)干預(yù)、聽覺康復(fù)訓(xùn)練。

1、藥物治療

突發(fā)性耳聾早期可使用糖皮質(zhì)激素如地塞米松、改善微循環(huán)藥物如銀杏葉提取物、營養(yǎng)神經(jīng)藥物如甲鈷胺,細(xì)菌感染需用頭孢類抗生素。

2、助聽設(shè)備

中度以上永久性聽力損失可驗配助聽器或骨錨式助聽器,重度聾患者需考慮人工耳蝸植入,需經(jīng)專業(yè)聽力師調(diào)試。

3、手術(shù)干預(yù)

鼓膜穿孔可行鼓室成形術(shù),耳硬化癥采用鐙骨手術(shù),外耳道閉鎖需重建手術(shù),術(shù)后需避免用力擤鼻和耳道進(jìn)水。

4、聽覺康復(fù)

佩戴助聽設(shè)備后需進(jìn)行言語識別訓(xùn)練,包括環(huán)境聲辨識、唇讀練習(xí)、聽覺記憶訓(xùn)練,建議家屬放慢語速配合交流。

避免長期接觸85分貝以上噪音,控制高血壓糖尿病等基礎(chǔ)病,適量補(bǔ)充鋅鎂元素,突發(fā)聽力下降需72小時內(nèi)就診。

李延忠 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
洗完澡皮膚干燥起皮怎么辦

洗完澡皮膚干燥起皮可通過調(diào)整洗浴習(xí)慣、加強(qiáng)保濕護(hù)理、改善環(huán)境濕度、藥物干預(yù)等方式緩解。皮膚干燥起皮通常由過度清潔、皮膚屏障受損、氣候干燥、皮膚疾病等原因引起。

1、調(diào)整洗浴習(xí)慣

避免使用高溫水及強(qiáng)堿性清潔產(chǎn)品,洗澡時間控制在10分鐘內(nèi),減少搓澡頻率。生理性干燥可通過改用溫和沐浴露緩解。

2、加強(qiáng)保濕護(hù)理

沐浴后3分鐘內(nèi)涂抹含神經(jīng)酰胺、尿素或透明質(zhì)酸的保濕霜,鎖住皮膚水分。建議選擇霜狀或膏狀保濕劑,保濕效果優(yōu)于乳液。

3、改善環(huán)境濕度

冬季使用加濕器維持室內(nèi)濕度在40%-60%,避免空調(diào)直吹。穿著純棉衣物減少靜電刺激,有助于保護(hù)皮膚屏障功能。

4、藥物干預(yù)

頑固性干燥可能與特應(yīng)性皮炎、魚鱗病等疾病有關(guān),表現(xiàn)為紅斑、瘙癢伴脫屑??勺襻t(yī)囑使用他克莫司軟膏、鹵米松乳膏、尿素維E乳膏等藥物。

日??稍黾痈缓瑲W米伽3脂肪酸的食物攝入,如深海魚、堅果等,避免頻繁使用香皂及酒精類護(hù)膚品。若伴隨皮膚皸裂或炎癥需及時就醫(yī)。

高峰 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
牙齒開合矯正后會改變臉型嗎

牙齒開合矯正后可能對臉型產(chǎn)生一定影響,主要與咬合關(guān)系改善、頜骨位置調(diào)整、軟組織適應(yīng)性變化、個體骨骼發(fā)育差異等因素有關(guān)。

1、咬合關(guān)系改善

矯正后上下牙列接觸恢復(fù)正常,可能使下頜位置發(fā)生微調(diào),側(cè)面輪廓線條更協(xié)調(diào)。

2、頜骨位置調(diào)整

嚴(yán)重開合患者通過正畸或正頜治療改變頜骨三維位置,可能影響下面部高度和突度。

3、軟組織變化

唇部肌肉張力隨牙齒移動重新平衡,可能改善露齦笑或唇閉合不全等外觀問題。

4、個體差異

青少年骨骼可塑性較強(qiáng)可能改變更明顯,成人骨性結(jié)構(gòu)穩(wěn)定則以牙齒移動為主。

建議矯正前進(jìn)行頭影測量分析,結(jié)合X光片評估潛在的面型變化,維持期間需遵醫(yī)囑佩戴保持器穩(wěn)定效果。

張?zhí)炱?/span> 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
小兒腦癱常見病因有什么

小兒腦癱的常見病因主要包括產(chǎn)前缺氧缺血、早產(chǎn)與低出生體重、新生兒嚴(yán)重黃疸、出生后中樞神經(jīng)系統(tǒng)感染等四類因素。

1、產(chǎn)前缺氧缺血

妊娠期胎盤功能異常或母體高血壓等因素導(dǎo)致胎兒腦部供氧不足,可能引發(fā)腦組織損傷。建議孕婦定期產(chǎn)檢監(jiān)測胎心,必要時需進(jìn)行吸氧治療或提前終止妊娠。

2、早產(chǎn)與低出生體重

孕周不足37周或體重低于2500克的早產(chǎn)兒,腦部血管發(fā)育不完善易發(fā)生腦室周圍白質(zhì)軟化。家長需配合醫(yī)生進(jìn)行新生兒重癥監(jiān)護(hù),必要時使用促肺成熟藥物。

3、新生兒嚴(yán)重黃疸

膽紅素水平超過340μmol/L可能穿透血腦屏障導(dǎo)致核黃疸,損傷基底神經(jīng)節(jié)。家長需密切觀察黃疸變化,醫(yī)生可能采用藍(lán)光照射或換血療法。

4、中樞神經(jīng)系統(tǒng)感染

新生兒期腦膜炎或腦炎可能破壞運動神經(jīng)通路,常見病原體包括B族鏈球菌和大腸桿菌。需及時進(jìn)行腰椎穿刺確診,使用抗生素如青霉素、頭孢曲松等治療。

孕期保持規(guī)律產(chǎn)檢、避免接觸致畸因素,出生后定期進(jìn)行神經(jīng)發(fā)育評估,有助于早期發(fā)現(xiàn)異常并干預(yù)。

楊小凡 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
牙齒出現(xiàn)四環(huán)素牙怎么做才能讓其變白

四環(huán)素牙可通過牙齒美白、貼面修復(fù)、全冠修復(fù)、冷光美白等方式改善。四環(huán)素牙通常由兒童期服用四環(huán)素類藥物、牙釉質(zhì)發(fā)育不全、牙齒礦化異常、遺傳因素等原因引起。

1、牙齒美白

使用過氧化氫或過氧化脲等漂白劑進(jìn)行專業(yè)美白治療,適用于輕度著色。治療前需排除牙周疾病,可能出現(xiàn)短暫牙齒敏感。

2、貼面修復(fù)

采用樹脂或陶瓷貼面覆蓋牙面,適合中度著色伴釉質(zhì)缺損。需磨除少量牙體組織,具有較好美觀效果和較長使用壽命。

3、全冠修復(fù)

適用于重度四環(huán)素牙伴嚴(yán)重缺損,需磨除較多牙體組織。全瓷冠具有最佳美觀性,金屬烤瓷冠強(qiáng)度較高。

4、冷光美白

通過特定波長藍(lán)光激活漂白劑,見效快但維持時間較短。治療期間可能出現(xiàn)牙齦刺激,需配合使用脫敏牙膏。

日常應(yīng)避免吸煙、飲用濃茶咖啡等易染色飲品,使用含氟牙膏維護(hù)口腔健康,定期進(jìn)行口腔檢查和潔治。

李勝鋒 主治醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
小兒肋骨外翻怎么辦

小兒肋骨外翻可通過調(diào)整喂養(yǎng)姿勢、補(bǔ)充維生素D、物理矯正、手術(shù)治療等方式干預(yù),通常由缺鈣、佝僂病、先天性胸廓畸形、不良姿勢等因素引起。

1、調(diào)整喂養(yǎng)姿勢

嬰幼兒哺乳或抱姿不當(dāng)可能導(dǎo)致肋骨受力不均。建議家長采用45度斜抱姿勢,避免長期單側(cè)壓迫胸廓,哺乳時交替更換左右側(cè)臥位。

2、補(bǔ)充維生素D

維生素D缺乏性佝僂病是常見誘因,需每日補(bǔ)充維生素D3 400-800IU。家長需定期監(jiān)測血鈣磷水平,配合日光浴促進(jìn)鈣吸收。

3、物理矯正

中度外翻可穿戴定制支具,通過彈性壓力逐步矯正胸廓形態(tài)。需配合呼吸訓(xùn)練,每日進(jìn)行擴(kuò)胸運動和腹式呼吸練習(xí)。

4、手術(shù)治療

嚴(yán)重畸形或合并心肺壓迫時需手術(shù),常見術(shù)式包括胸骨翻轉(zhuǎn)術(shù)、肋骨成形術(shù)。手術(shù)時機(jī)多選擇3歲后,需評估肺功能發(fā)育情況。

日常注意保證優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣質(zhì)攝入,避免過早讓嬰兒坐立。定期兒童保健科隨訪,監(jiān)測胸廓發(fā)育進(jìn)度。

侯勇 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
痛風(fēng)石會自然消失嗎

痛風(fēng)石通常不會自然消失,需要通過藥物治療、飲食調(diào)整、手術(shù)切除等方式干預(yù)。痛風(fēng)石的形成與長期高尿酸血癥有關(guān),尿酸結(jié)晶沉積在關(guān)節(jié)及周圍組織導(dǎo)致。

1、藥物治療

降尿酸藥物如別嘌醇、非布司他可減少尿酸生成,苯溴馬隆促進(jìn)尿酸排泄,需長期規(guī)律服用使血尿酸達(dá)標(biāo)。

2、飲食控制

限制高嘌呤食物攝入,避免動物內(nèi)臟、海鮮、濃肉湯,每日飲水超過2000毫升幫助尿酸排泄。

3、堿化尿液

枸櫞酸鉀制劑可堿化尿液,提高尿酸溶解度,減少尿酸鹽結(jié)晶形成,需監(jiān)測尿pH值維持在6.2-6.9。

4、手術(shù)清除

對于體積大、影響關(guān)節(jié)功能或破潰感染的痛風(fēng)石,可采用關(guān)節(jié)鏡清理或開放手術(shù)切除,術(shù)后仍需藥物控制尿酸。

痛風(fēng)石患者應(yīng)定期監(jiān)測血尿酸水平,避免劇烈運動導(dǎo)致關(guān)節(jié)損傷,發(fā)作期可局部冰敷緩解疼痛。

王亮 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
新生兒心律失常的原因有哪些

新生兒心律失常可能由生理性因素、缺氧缺血性腦病、先天性心臟病、電解質(zhì)紊亂等原因引起,需結(jié)合具體病因采取監(jiān)測或醫(yī)療干預(yù)。

1、生理性因素:

新生兒心臟傳導(dǎo)系統(tǒng)發(fā)育不完善可能導(dǎo)致短暫心律異常,表現(xiàn)為偶發(fā)早搏或竇性心律不齊,通常無須治療,建議家長定期監(jiān)測心率和皮膚顏色。

2、缺氧缺血性腦?。?p>圍產(chǎn)期窒息導(dǎo)致腦損傷可能引發(fā)中樞性心律失常,常伴隨肌張力低下和喂養(yǎng)困難,需通過氧療和營養(yǎng)支持改善,必要時使用腺苷注射液或普羅帕酮。

3、先天性心臟?。?p>心臟結(jié)構(gòu)異常如室間隔缺損易導(dǎo)致房室傳導(dǎo)阻滯,可能需超聲心動圖確診,嚴(yán)重者需用地高辛或進(jìn)行心臟起搏器植入手術(shù)。

4、電解質(zhì)紊亂:

低鈣血癥或高鉀血癥可能誘發(fā)QT間期延長,需靜脈補(bǔ)充葡萄糖酸鈣或使用聚苯乙烯磺酸鈉,家長需注意喂養(yǎng)量和排尿情況監(jiān)測。

發(fā)現(xiàn)新生兒心律異常應(yīng)及時完善心電圖檢查,喂養(yǎng)時保持適宜溫度和環(huán)境安靜,避免過度刺激。

周小鳳 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
4厘米的腎結(jié)石嚴(yán)重嗎女性

4厘米的腎結(jié)石屬于較大結(jié)石,通常建議積極治療。腎結(jié)石的嚴(yán)重程度與結(jié)石位置、是否引發(fā)梗阻或感染等因素相關(guān)。

1、梗阻風(fēng)險:

結(jié)石可能阻塞尿路導(dǎo)致腎積水,表現(xiàn)為腰部脹痛、排尿困難,需通過體外沖擊波碎石或輸尿管鏡取石。

2、感染概率:

結(jié)石易滋生細(xì)菌引發(fā)腎盂腎炎,伴隨發(fā)熱、尿頻癥狀,需抗生素聯(lián)合碎石治療,常用藥物包括左氧氟沙星、頭孢曲松。

3、腎功能損害:

長期梗阻可導(dǎo)致腎皮質(zhì)變薄,肌酐升高,需盡早解除梗阻并監(jiān)測腎小球濾過率。

4、治療復(fù)雜性:

4厘米結(jié)石通常需經(jīng)皮腎鏡碎石術(shù),術(shù)后可能留置腎造瘺管,恢復(fù)期需預(yù)防出血和感染。

女性患者應(yīng)注意每日飲水超過2000毫升,限制高草酸食物如菠菜,定期復(fù)查泌尿系超聲評估結(jié)石復(fù)發(fā)情況。

冷啟剛 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

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