醫(yī)生回答(1)

• 畢葉

  副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

  指導(dǎo)意見(jiàn)：

  血糖11.1mmol/L可通過(guò)飲食調(diào)整、運(yùn)動(dòng)干預(yù)、藥物治療、血糖監(jiān)測(cè)等方式控制。空腹血糖超過(guò)7.0mmol/L或餐后血糖超過(guò)11.1mmol/L可能提示糖尿病，通常與胰島素抵抗、胰腺功能異常、遺傳因素、肥胖等原因有關(guān)。

  1、飲食調(diào)整

  減少精制碳水化合物攝入，選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、糙米，每日蔬菜攝入量不低于500克，避免含糖飲料和高脂飲食。

  2、運(yùn)動(dòng)干預(yù)

  每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳，配合抗阻訓(xùn)練每周2-3次，運(yùn)動(dòng)前后監(jiān)測(cè)血糖避免低血糖。

  3、藥物治療

  二甲雙胍可改善胰島素敏感性，格列美脲促進(jìn)胰島素分泌，達(dá)格列凈通過(guò)尿液排糖，具體用藥需內(nèi)分泌科醫(yī)生根據(jù)糖化血紅蛋白等指標(biāo)制定方案。

  4、血糖監(jiān)測(cè)

  建立血糖監(jiān)測(cè)記錄，包括空腹、餐前、餐后2小時(shí)及睡前血糖，定期檢測(cè)糖化血紅蛋白反映近3個(gè)月血糖控制情況。

  建議定期進(jìn)行糖尿病并發(fā)癥篩查，包括眼底檢查、尿微量白蛋白檢測(cè)和神經(jīng)病變?cè)u(píng)估，保持規(guī)律作息有助于血糖穩(wěn)定。