來源：博禾知道
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頭皮干癢有頭屑可通過調(diào)整洗護習慣、補充水分營養(yǎng)、藥物治療、排查潛在疾病等方式改善，通常由清潔過度、皮膚屏障受損、脂溢性皮炎、銀屑病等原因引起。
1、調(diào)整洗護習慣避免頻繁使用強力去屑洗發(fā)水，減少燙染刺激，水溫控制在37℃左右。建議選擇含吡啶硫酮鋅或酮康唑的溫和洗發(fā)產(chǎn)品，每周洗發(fā)3-4次為宜。
2、補充水分營養(yǎng)每日飲水不少于1500毫升，增加深海魚、堅果等富含歐米伽3脂肪酸的食物。缺乏維生素B族可能加重頭屑，可適量食用全谷物、蛋黃等。
3、藥物治療遵醫(yī)囑使用二硫化硒洗劑、酮康唑洗劑或聯(lián)苯芐唑溶液等抗真菌藥物。頑固性頭屑可短期外用糖皮質(zhì)激素類溶液，如哈西奈德溶液。
4、排查潛在疾病可能與馬拉色菌過度增殖、激素水平紊亂等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為紅斑、油膩性鱗屑等癥狀。需就醫(yī)排除脂溢性皮炎、銀屑病等皮膚病。
避免抓撓頭皮，減少吹風機高溫刺激，枕巾應定期消毒更換。若伴隨紅腫滲液需及時就診皮膚科。
指甲上有白色斑點的原因有：正常情況、甲真菌病、缺乏營養(yǎng)。
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