晚上總是尿多可能由睡前飲水過多、咖啡因或酒精攝入、膀胱過度活動癥、前列腺增生等原因引起，可通過調(diào)整生活習慣、膀胱訓練、藥物治療、手術(shù)干預等方式改善。

夜間排尿增多常見于睡前大量飲水或進食含水量高的食物。建議控制晚間液體攝入量，睡前兩小時減少飲水，避免西瓜、湯類等食物。

咖啡、濃茶、酒精等具有利尿作用，傍晚后飲用可能導致夜尿頻繁。調(diào)整飲食習慣，午后避免攝入含咖啡因或酒精的飲料。

可能與逼尿肌不穩(wěn)定或神經(jīng)調(diào)節(jié)異常有關(guān)，表現(xiàn)為尿急、尿頻?？勺襻t(yī)囑使用托特羅定、索利那新、米拉貝隆等藥物，配合膀胱訓練改善癥狀。

中老年男性常見病因，與激素水平變化有關(guān)，伴隨排尿困難、尿線變細?？刹捎锰顾髁_辛、非那雄胺等藥物，嚴重者需行經(jīng)尿道前列腺切除術(shù)。

保持規(guī)律作息，避免久坐，定期進行盆底肌鍛煉。若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)血尿、腰痛等情況，應及時到泌尿外科就診。