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減肥為什么不能吃豆腐營養(yǎng)師

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問題描述

減肥為什么不能吃豆腐營養(yǎng)師

醫(yī)生回答

李月秀

李月秀 主治醫(yī)師

減肥是能夠吃豆腐的,并且豆腐還能夠幫助減肥。由于減肥的中心辦法是掌握食品量并維持足夠的鍛煉。豆腐與其他食品相比,含有的脂肪量很低,但是動(dòng)物蛋白很高,可以按時(shí)補(bǔ)充肌肉活動(dòng)消耗的蛋白質(zhì),同時(shí)豆腐還會(huì)消化吸收消化道內(nèi)壁的脂肪。

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