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母乳喂養(yǎng)要忌口的有哪些

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問題描述

母乳喂養(yǎng)要忌口的有哪些

醫(yī)生回答

周冬

周冬 副主任醫(yī)師

母乳喂養(yǎng)期間需忌口的食物主要有酒精、高汞魚類、咖啡因過量、辛辣刺激食物等。

1、酒精

酒精會通過乳汁進(jìn)入嬰兒體內(nèi)，影響發(fā)育。哺乳期應(yīng)完全避免飲酒，包括含酒精的烹飪食物。

2、高汞魚類

鯊魚、旗魚等大型肉食性魚類汞含量高，可能損害嬰兒神經(jīng)系統(tǒng)。建議選擇低汞的鮭魚、鱈魚等。

3、咖啡因過量

每日咖啡因攝入超過300毫克可能導(dǎo)致嬰兒煩躁不安。需控制咖啡、濃茶、巧克力等攝入量。

4、辛辣刺激食物

辣椒、咖喱等可能改變?nèi)橹兜?，部分嬰兒會出現(xiàn)拒奶或腸胃不適。可少量嘗試觀察嬰兒反應(yīng)。

哺乳期飲食需營養(yǎng)均衡，發(fā)現(xiàn)嬰兒出現(xiàn)皮疹、腹瀉等異常應(yīng)及時(shí)排查食物因素并咨詢醫(yī)生。

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