突然查出乙肝可能由免疫力下降、血液傳播、母嬰傳播、性傳播、醫(yī)源性感染等原因引起，乙肝可通過抗病毒治療、保肝治療、免疫調(diào)節(jié)、生活管理、定期復(fù)查等方式控制。
1、免疫力下降：當(dāng)人體免疫力下降時(shí)，乙肝病毒更容易在體內(nèi)復(fù)制和擴(kuò)散。建議通過均衡飲食、規(guī)律作息、適量運(yùn)動(dòng)等方式提升免疫力，避免過度勞累和熬夜。
2、血液傳播：接觸感染者的血液或血液制品可能導(dǎo)致乙肝病毒感染。避免與他人共用針具、剃須刀等個(gè)人用品，確保醫(yī)療操作中使用一次性無菌器械。
3、母嬰傳播：乙肝病毒可通過母嬰傳播感染新生兒。孕婦應(yīng)在孕期進(jìn)行乙肝篩查，新生兒出生后及時(shí)接種乙肝疫苗和免疫球蛋白，阻斷母嬰傳播。
4、性傳播：無保護(hù)性行為可能傳播乙肝病毒。使用安全套可有效降低感染風(fēng)險(xiǎn)，性伴侶應(yīng)進(jìn)行乙肝篩查，必要時(shí)接種疫苗。
5、醫(yī)源性感染：不規(guī)范的醫(yī)療操作可能導(dǎo)致乙肝病毒傳播。選擇正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行診療，確保醫(yī)療器械嚴(yán)格消毒，避免不必要的侵入性操作。
乙肝患者應(yīng)注意飲食清淡，避免高脂肪、高糖食物，多攝入富含維生素和蛋白質(zhì)的食物，如新鮮蔬菜、水果、魚類等。適量進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、游泳、瑜伽等，有助于增強(qiáng)體質(zhì)。定期復(fù)查肝功能、乙肝病毒載量等指標(biāo)，遵醫(yī)囑調(diào)整治療方案，保持良好的心態(tài)和生活習(xí)慣，有助于控制病情發(fā)展。